Фитнес прямо на кухне: 7 способов
Не теряй времени даром!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1850 |
3-ое марта 2013 23:49 Ко писал эту статью? Шутник? С телеком и приседаниями я понимаю, но когда готовишь приседать подборок ком у стол, это жестокоХотя я когда готовлю слушаю музыку и пританцовываю и пою, сколько интересно при этом сгорает?:)) |
|
Diet-Баллов: 10954 |
22-ое февраля 2013 10:34 Нет - первый раз не согласна со статьей. Давайте еще стирать начнем без машинки... |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
15-ое февраля 2013 17:08 Нужно попробывать! |
|
Diet-Баллов: 305 |
21-ое декабря 2012 6:25 Спасибо за советы буду практиковать.Потому ,что очень много времени проходит на кухне. |
|
Diet-Баллов: 5421 |
14-ое мая 2012 9:29 Я все это и так делаю, но что-то не заетила в себе особой накачанности...На кухне слишком много искушений: позанимался и отблагодарился кусочком.. |
|
Diet-Баллов: 2933 |
15-ое февраля 2012 8:56 О-оо,нет,тренироваться лучше вне кухни-это однозначно! |
|
Diet-Баллов: 3131 |
20-ое января 2012 0:06 про кухню так скажу , поела прибрала и ушла, а то чем больше торчишь на кухне тем больше желание съесть что нибудь лишнее |
|
Diet-Баллов: 3256 |
5-ое января 2012 3:12 Советы как превратить свою кухню в камеру пыток :)Да, я стараюсь больше двигаться по кухне - проблему гиподинамии еще никто не отменял, и взбиваю венчиком я лучше, чем миксером... Но тяжелые сковородки и топор для резки... А пока у меня что-то закипает - я, как и все, еще кучу чего-то успеваю перемыть-переготовить. В общем, все хорошо в меру. |
|
Diet-Баллов: 2982 Город: Киев |
1-ое октября 2011 15:50 Какие-то странные советы. Если им следовать, то в итоге можешь стать хоть и стройной, но замученной кухней женщиной, мечтающей, чтобы у нее таки были блендер, миксер и посудомойка. Как по мне, то лучше уж пользоваться благами цивилизации, а освободившееся время посвятить себе, семье. И калорий сожжется неменьше, и настроение будет лучше. |
|
Diet-Баллов: 32307 |
6-ое сентября 2011 15:42 Представляю если -бы меня увидели мои близкие таким образом занимающейся на кухне...у виска покрутили-бы...кастрюли потяжелее ,сковородки взбивать венчиком а не миксером...да это полдня на кухне находиться нужно... |
|
Diet-Баллов: 2897 |
25-ое июля 2011 16:43 Фигня какая-то. Лучше уж все по-быстренькому приготовить, а там, глядишь, и на фитнес время образуется. |
|
Diet-Баллов: 3006 |
3-ое июля 2011 0:22 представляю сколько голодному мужу прийдется ждать ужин-я ведь должна больше каллорий потратить! |
|
Diet-Баллов: 389 |
19-ое мая 2011 15:16 Ерунда! толлько времени на кухне больше проведешь |
|
Diet-Баллов: 15 |
27-ое марта 2011 13:03 Nujno poprobUvat!!!sovet horoshiy.... |
|
Diet-Баллов: 1509 Город: Минск-Светлогорск-Городная |
18-ое февраля 2011 23:30 хорошая статья. я так раньше делала, да призабыла со временем. а статья как напоминание. |
|
Diet-Баллов: 15177 |
13-ое января 2011 19:02 yanonna1,беречь себя,увы,не получится.У нас,в армии,либо сдаёшь норматив и получаешь денежку,либо не сдаёшь и тебя увольняют.А семью кормить надо.Бум надеяться на лучшее!Нас ещё на лыжи поставили! |
|
Diet-Баллов: 55020 |
13-ое января 2011 9:15 Санни, но то, что предлагается в статье только еще увеличит твое время нахождения на кухне. У меня дома кухня не очень хорошо расположена и приходится в другое помещение ходить в холодильник.. это очень затягивает процесс приготовления даже самых простых блюд. Понятное дело, что от кухни никуда не деться, но зачем же еще больше туда себя загонять? При том что я люблю готовить... но зачем же превращать удовольствие в неудобную процедуру, когда за самыми часто-используемыми продуктами придется лазить куда-нибудь по сто раз... это только до нервного истощения доведет. Но это конечно только мой взгляд на данный вопрос. |
|
Diet-Баллов: 10489 |
12-ое января 2011 11:34 Для Халявщица. Если есть семья, детки, то времени на готовку расходовать меньше ну никак не получиться.По-крайней мере у меня. Им, родным, тяп-ляп же не приготовишь)) Вот и торчу на кухне)) |
|
Diet-Баллов: 55020 |
12-ое января 2011 8:28 Может лучше меньше времени расходовать на приготовление пищи, чтобы появилось свободное время на полноценные тренировки? Действительно странные советы... |
|
Diet-Баллов: 7910 Город: St.Petersburg |
11-ое января 2011 17:27 Причем, сама то что готовлю мужу, я не ем, себе отдельно - малокалорийное |
|
Diet-Баллов: 7910 Город: St.Petersburg |
11-ое января 2011 17:26 Согласна с предыдушим высказыванием, что должна уже быть Шварценегером, столько готовя, приседая, вытягиваясь итд |
|
Diet-Баллов: 10489 |
11-ое января 2011 9:54 С той частотой, с которой я готовлю, я должна была бы уже стать Шварценнегером |
|
Diet-Баллов: 93 |
10-ое января 2011 17:24 Отличная статья.А у меня всегда музыка на кухне.Я готовлю и танцую. |
|
Diet-Баллов: 24761 Город: |
10-ое января 2011 16:48 Ржунимагу!!!Человек, который Это написал когда-нибудь хоть что-нибудь готовил??? |
|
Diet-Баллов: 43686 Город: The Great Canadian Nowhere |
10-ое января 2011 11:59 Рыдаю. |
|
Diet-Баллов: 2019 |
10-ое января 2011 1:12 А я сама додумалась так делать. Но я делаю наклоны головой - например когда кофе варю, и не убежит, т.к. ты тут при нем, и время не в пустую. |
|
Diet-Баллов: 9437 |
10-ое января 2011 0:06 Специально для demetra69 объясняю- нормативы на приседания не новые, они существовали во все времена советской системы физвоспитания и слепо копируются до сих пор, без учёта особенностей физиологии, изученных только в последние годы.Объяснять долго, посоветую одно- из физических упражнений используйте только плавание и ходьбу, последствия всего остального фитнеса ощутите на своих суставах после 40-50.Берегите cебя! |
|
Diet-Баллов: 59660 Город: Днепропетровск |
9-ое января 2011 23:56 Обалдеть!!!"Развивайте равновесие. Когда готовишь, попробуй постоять 5-10 секунд на одной ноге (подняв другую). Затем поменяй ноги. Если у тебя получается плохо, придерживайся рукой за край стола." И переверни на себя горячую кастрюлю или сковородку. А если взять посуду потяжелее, то обеспечишь себе двойное удовольствие: и ушиб, и ожог... А если в пределы досягаемости попал еще и мясницкий топорик ... НЕЕЕ, я лучше в кафе поем. А потом в спортзал ;) |
|
Diet-Баллов: 51610 Город: Москва |
9-ое января 2011 22:58 Вот уж глупость несусветная. Давайте все-таки не смешивать - фитнес отдельно, готовка отдельно. Кухня - это все-таки не спортзал, у этого помещения несколько иное назначение:)))) |
|
Diet-Баллов: 525 |
9-ое января 2011 21:40 Странные советы.Когда покупала себе кухню, специалисты по эргономике именно так и рассчитывали, чтобы наиболее часто употребляемые вещи были под рукой и в самых удоюных местах - чтобы не зарабатывать себе проблем со спиной и т.д. А тут наоборот - советутю тянуться и ставить всё подальше^^ Я бы через неделю бы готовить вообще раздюбила бы )) Всё-таки, по мне так "котлеты - отдельно, мухи, точнее в данном случае фитнесс - отдельно" |
|
Diet-Баллов: 15177 |
9-ое января 2011 21:08 Тогда объясните,почему в армии ввели новые нормативы для женщин по физо,там есть среди многих и приседания.при чем руки за голову и не поднимаясь на носках.Садишься на полную ступню....Врачи,которые дали добро на такие нормативы,не знают,что это вредно?... |
|
Diet-Баллов: 6929 Город: Волгоград |
9-ое января 2011 19:50 Какая полезная статья, обязательно возьму на вооружение отжимания и приседания! Кстати очень люблю готовить и не представляю как можно без любви готовить пищу...как некоторые пишут "не люблю готовить"... |
|
Diet-Баллов: 9437 |
9-ое января 2011 17:40 Послушайте профессионального ортопеда- все упражнения с приседаниями к 40 годам большинство женщин приводят к артрозу коленных сустав.100%-но!К фитнесу, кстати, относится тоже. |
|
Diet-Баллов: 7301 Город: Хабаровск |
9-ое января 2011 15:00 Действительно бредовые идеи :( |
|
Diet-Баллов: 29132 Город: СПб |
9-ое января 2011 14:52 Совсем бред.И, кстати, если хранить "часто используемые ингредиенты" в неудобных местах, единственное, к чему это приведет - это к бардаку на кухне, т.к. в результате всё будет расставлено на столах. |
|
Diet-Баллов: 502 |
9-ое января 2011 14:32 Как в анекдоте - "Дорогая, зачем ты такие тяжелые сумки с продуктами из магазина тащила - надо было два раза сходить!" По-моему, эргономично организованное пространство на кухне - ключ к хорошему настроению и экономия сил на прогулку или зарядку, а не наоборот. Компромисс - не лучший способ изменить себя. |
|
Diet-Баллов: 1420 |
9-ое января 2011 13:55 Если честно, после прочтения так и хочется сказать - делай всё, чтобы проводить на кухне в 2 раза больше времени! А ведь его и так нет! |
|
Diet-Баллов: 2098 |
9-ое января 2011 13:54 Не... Я и так не любитель готовить, да еще и вручную... Да и ребенок 3-х месячный ждать не будет. Я лучше побыстрому приготовлю, а потом когда малая спит и фитнесс можно. |
|
Diet-Баллов: 236 |
9-ое января 2011 13:04 Зачем все усложнять?!Разве можно сравнить удовольствие заниматься фитнесом будь то в спортзале или на свежем воздухе с часами проведенными у плиты! Я уж не говорю о душевном самочувствии после каждого из занятий. |
|
Diet-Баллов: 25460 Город: Днепропетровская обл. |
9-ое января 2011 12:15 Нет , на этом далеко не УЕДЕШЬ (((сКОЛЬКО БЫ ВРЕМЕНИ НЕ ПРОВОДИЛ НА КУХНЕ , МНОГО КАЛОРИЙ НЕ СОЖЖЕШЬ ... |
|
Diet-Баллов: 31825 |
9-ое января 2011 11:43 для приготовления теста я пользуюсь хлебопечкой, яйца взбивать тоже лучше эл.миксером. И вообще -ну не заменить фитнес готовкой! конечно, если готовишь праздничный стол, то да, расход калорий будет нормальный, но за счет длительности времени. А вот о потягивании или приседании я точно не вспомню)))))) |
|
Diet-Баллов: 15387 Город: Черновцы |
9-ое января 2011 10:34 Ужасно! Они забывают, что при резке овощей будет у правшей тренироваться правая сторона, а у левшей - левая, а для спины это очень плохо:(... Короче, задумка хорошая, но получилось как всегда. |
|
Diet-Баллов: 1605 |
9-ое января 2011 10:33 Нет, это не мое. Лучше быстро что-нибудь приготовить и оставить время на тренировку. чем не то и не другое толком не сделать!! |
|
Diet-Баллов: 3695 |
9-ое января 2011 10:14 Не пользоваться электрическим миксером?! Яйца,например, надо взбивать очень хорошо,иначе не будет пышным выпечка......... |
|
Diet-Баллов: 75599 |
9-ое января 2011 9:52 Терпеть ненавижу готовку с ее ароматами и жаром от плиты. Поэтому всегда готовлю те блюда, которые побыстрее и попроще.А выделить для себя любимой пол часа на утреннюю гимнастику - проще, чем кажется. |
|
Diet-Баллов: 84692 |
9-ое января 2011 9:36 Уникальная статья! Миксером не пользоваться и сковородки по тяжелее брать!Может еще ими пожонглировать минут пять? |
|
Diet-Баллов: 26910 |
9-ое января 2011 7:36 бред... |
|
Diet-Баллов: 7326 Город: Комсомольск-на-Амуре |
9-ое января 2011 7:21 бред.... |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
9-ое января 2011 7:21 У меня большая семья и оч. большой объем домашней работы,поэтому пользуюсь механизмами широко. А на работе использую каждую минуту для фитнеса именно в рекомендуемом статьей стиле(приседания, подъем по лестнице с этажа на этаж, отжимания, повороты туловища и т.п.) |
|
Diet-Баллов: 11419 Город: Санкт-Петербург |
9-ое января 2011 7:18 Все хорошо, конечно, только сам процесс готовки только увеличится, если ставить часто исп. предметы не в пределах досягаемости. |
|
Diet-Баллов: 12201 |
9-ое января 2011 5:55 класс! пользуйся топором для резки овощей! 5 баллов! |
|
Diet-Баллов: 17517 |
9-ое января 2011 0:46 Хорошая статья! Задумалась о том, что готовить нужно не только красивую еду, но и "готовить красиво". Теперь в общежитии буду присядать с идеально ровной спиной и т.д.)))))))))))) |
|
 |