Самые популярные кардиотренировки
Бежим, крутим педали и плаваем!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 81595 |
4-ое августа 2013 10:34 ничем из перечисленного не занимаюсь ((( |
|
Diet-Баллов: 12674 |
9-ое апреля 2013 17:38 Весна,тепло.Наконец-то можно заняться и ходьбой,и бегом,и велоспортом. |
|
Diet-Баллов: 8694 |
7-ое марта 2013 20:26 Очень интересно, но хотелось бы узнать какие упражнения для уже больных людей, мне надо к операции снизить вес и укрепить бы тело. |
|
Diet-Баллов: 2086 |
12-ое августа 2012 23:01 Мне больше подходит велосипед ( для проблемной зоны вверху есть обруч) |
|
Diet-Баллов: 5481 |
18-ое июня 2012 23:31 Обожаю кататься на велосипеде, но так как живу в центре города - приходится ездить по выходным на даче, так как в городе очень много машин. Неделю назад купила эллипсоид - кручу по 30 минут в день. Пока нравится. А в бассейне так много народу, что кайфа, к сожалению, никакого. |
|
Diet-Баллов: 451 Город: Комсомольск-на-Амуре |
21-ое августа 2011 16:46 Бегать не люблю,на велике так и не научилась,плавать нравится.Не нравится хлорированная вода,поэтому плаваю не часто. |
|
Diet-Баллов: 2062 |
22-ое июля 2011 12:47 обожаю бегать по утрам! |
|
Diet-Баллов: 5534 Город: Кострома |
27-ое февраля 2011 11:36 жду весны, чтоб бегать) |
|
Diet-Баллов: 5566 Город: Желтые Воды |
10-ое февраля 2011 10:07 Бегать классно! Как-будто летишь... Однажды открыла для себя бег и влюбилась в него. Худела всегда благодаря бегу, 3км утром и вечером каждый день, плюс диета. Такая бодрость, легкость, подвижность и море хорошего настроение. Если подтяну физ.форму и куплю хорошие кроссовки - продолжу бег весной... |
|
Diet-Баллов: 1143 Город: Челябинск |
6-ое февраля 2011 11:54 Ну вот...ещё сильнее захотела беговую дорожку. |
|
Diet-Баллов: 7342 Город: Санкт-Петербург |
27-ое декабря 2010 16:20 не совсем поняла почему от бега могут обвиснуть мышцы лица и груди. И почему приведет к целюлиту тоже не ясно. |
|
Diet-Баллов: 1769 |
26-ое декабря 2010 18:04 Кстати на бассейн много противопоказаний, не только водобоязнь) Там ещё кожные болезни, мочеполовая система и ещё куча всего, уже не помню. Страшно хочу купить велосипед! А для бега у меня есть беговая дорожка - иногда прикольно побегать, хоть я этого и не люблю, правда у меня голова после занятия кружится... и ещё я слышала что бег может быть причиной целлюлита! |
|
Diet-Баллов: 15529 |
26-ое декабря 2010 15:53 бегать - не мое. |
|
Diet-Баллов: 73599 |
26-ое декабря 2010 14:24 С детства терпеть ненавижу бегать. На велосипеде ездить не умею. А вот плавать обожаю.Кстати, сейчас во всех бассейнах есть сауна. Так что я спокойно плаваю, потом греюсь в сауне и снова плаваю. Аппетит после плавания зверский. Но я пью сок/молокочай/катык (татарский аналог йогрута). И много-много простой воды. Желудок занят делом и сильно не докучает требованиями "покушать". |
|
Diet-Баллов: 1197 |
26-ое декабря 2010 13:20 Статья хорошая, пару лет назад купили мы с мужем велик и катались по городу......ох сколько раз мой муж попадал в мини аварии, причём большинство были из-за пешеходов,потом стали уже наравне с автомобилистами ездить, так там всё бы хорошо, но пару придурков считали своим долгом по бибикать и что-то по орать, хотя мы ну никак им не мешали....потом велик украли, и купили мы где-то год назад велотренажёр....так что я на нём занимаюсь...хотя на велосипеде на много интереснее, но пока не введут определённые правила, велотренажёр безопаснее...еще плавать люблю...только вот правда как выбрать нормальный и недорогой бассейн, так что пока что довольствуюсь велотренажёром...=) |
|
Diet-Баллов: 13766 Город: Санкт-Петербург |
26-ое декабря 2010 13:00 А я стала заниматься аквааэробикой, и тоже заметила, что в день занятий очень много ем, даже если воздерживаюсь от еды первые часы... Но мне так нравится вода... |
|
Diet-Баллов: 37125 |
26-ое декабря 2010 12:52 И я не люблю бегать, велосипед тоже не привлекает. Зато остается плавание и еще можно ходить. Так что вперед |
|
Diet-Баллов: 14554 Город: Миасс, Челяб. обл. |
26-ое декабря 2010 11:54 Не люблю я бегать что поделать) не мое! а вот плавать с пеленок плаваю моя стихия! |
|
Diet-Баллов: 12628 Город: Северо-запад ....по- моему н |
26-ое декабря 2010 11:02 может все таки начать бегаь... |
|
Diet-Баллов: 10855 Город: Воронеж |
26-ое декабря 2010 10:58 да,велик не дляя наших городов.Плавать очень люблю,курнаться,нырять. А вот от бега обвисают мышцы лица и грудь. |
|
Diet-Баллов: 27434 Город: Нижний Новгород |
26-ое декабря 2010 10:27 Обожаю плавание! Бегать не люблю вообще... А на велике только в деревне - в городе страшно. |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
26-ое декабря 2010 9:04 Для безопасности можно крутить педали велотренажера. Но я хочу эллипс.А бег, несомненно король спорта. Он дает чувство радости во всем теле. Однако, без фанатизма! Быть здоровым, выносливым человеком не означает быть спортсменом. |
|
Diet-Баллов: 8446 |
26-ое декабря 2010 8:47 А зачем выбирать? Можно всем заниматься. Мне так больше нравится. Чем разнообразнее занятия в течение недели, тем больше у меня желания. Да и группы мышц, как указывалось в статье, разные работают. |
|
Diet-Баллов: 4927 |
26-ое декабря 2010 0:33 дааатолько с велосипедом надо правда очень осторожно на дорогах у нас в стране на дорогах столько идиотов пожалуйста, те, кто это читает, задумайтесь! я не просто так это от балды пишу, я пережила смерть очень близкого человека...тоже любил на велосипеде кататься...катайтесь в безопасных местах! |
|
 |