Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Знакомься: Тай-Чи

Узнаем новое
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Тай-Чи-Чуан (также Тайджи или Тайджиан или просто Тай-Чи) – это китайская система плавных, грациозных движений, направленных на релаксацию, концентрацию сознания и мышечную группировку, благодаря чему тренируются мышцы ног, тренируется выносливость и чувство равновесия.

Эта система идеальна для тренировки координации, гибкости и выносливости, а также для эффективности движений и экономии сил. Принципы этой системы применимы во всех сферах деятельности. Эта система включает в себя начала здоровья тела, сознания и души. Принципы Тай-Чи распространяются также и на сферу взаимодействия между людьми.

Тай-Чи – это китайское военное искусство, которому уже не одна сотня лет. Согласно некоторым записям, этому искусству уже более 2,5 тысяч лет! Тай-Чи – подвид Киконг (Qigong), искусства управления энергией. Дисциплина Киконг основывается на единении сознания, дыхания и движения, которые совместно создают природный баланс энергии, который можно использовать в работе, для отдыха или самозащиты.

Как и у йоги, у Киконг очень много видов – примерно 3 тысячи. Они делятся на 5 основных направлений: Даосский, Буддистский, Конфуцианский, военное искусство и медицинский. Существуют также два типа Киконг: жесткий и мягкий. Мягкий тип – это внутренний Qigong, видом которого и является Тай-Чи.

Виды Тай-Чи

Янг, ву и тай-чи-чиа – три самые популярные виды Тай-Чи.




читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  27.02.2011 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 7
diet-почта

25-ое октября 2011   1:21
Я почти 5 лет занималась тай-цзы у разных тренеров.
И знаете что? Никаких улучшений самочувствия я не отметила. Даже наоборот - у меня очень, очень сильно стало болеть тазовая область. когда впервые у меня стали появляться проблемы, я решила что дело в тренере, но затем поняла что все дело в том, что у меня неправильная стойка - у меня продольно-поперечное плоскостопие 2 степени, заниматься надо босой, т.е. без корректирующей обуви для стопы. Неправильная постановка стоп влияет на нагрузку на коленные, тазовые суставы и позвоночник. Если у вас какие-то проблемы со стопой - не занимайтесь Тай-цзы или Цы-гун (стойка одинаковая).
 
Diet-Баллов: 1344
diet-почта

4-ое марта 2011   10:51
Когда-то давно занималась Тай-Цзи, но потом переехала в другой город
Прочла статью и затосковала по тем временам, буду искать здесь хорошего тренера (попытка №????????????).
Хочу, очень хочу
Для меня эта статья - знак
Спасибо автору
 
Diet-Баллов: 31115
Город: мск
diet-почта

27-ое февраля 2011   23:03
оооо, как раз про тай чи сейчас смотрю по HD life
 
Diet-Баллов: 31115
Город: мск
diet-почта

27-ое февраля 2011   23:03
оооо, как раз про тай чи сейчас смотрю по HD life
 
Diet-Баллов: 37305
diet-почта

27-ое февраля 2011   21:15
У статьи нет автора, она явно переводная. По английски это Tai chi chuan, а самих китайцев произношение может быть совсем другое. Цигун по английски Qigong. Я думаю, что теперь стало понятно, автор ни при чем, это вина переводчика.
 
Diet-Баллов: 1955
Город: Новосибирск
diet-почта

27-ое февраля 2011   16:26
Нормальная статья. И какая разница что как называется. Интересно было узнать для чего действительно эти удивительные китайцы делают эту плавную медленную гимнастику. Теперь знаю. Спасибо.
 
Diet-Баллов: 2335
Город:
diet-почта

27-ое февраля 2011   15:33
Каждый ищет и находит то, что хочет. Я предпочитаю светлое, доброе и хорошее. Статья мне напомнила о комплексе Тайцьзи Цюань, который я когда-то выполнял. Автору за это спасибо.
 
Diet-Баллов: 1291
diet-почта

27-ое февраля 2011   14:59
Каждый имеет право на собственное мнение и на то,чтобы его открыто высказывать.Только давайте без взаимных оскорблений.Лично я из этой статьи ничего для себя не вынесла.
 
Diet-Баллов: 2335
Город:
diet-почта

27-ое февраля 2011   14:24
Возможно, мыть полы у меня получается лучше:) Надо же кому-то убирать разбросанные такими ка вы, какашки:)
 
Diet-Баллов: 846
diet-почта

27-ое февраля 2011   14:10
Откуда такая агрессия и категоричность, уважаемая? :) Кто вам сказал, что я не пишу статьи? Я копирайтер. Но, видимо, вы всех судите по себе. Сами писать не умеете, поэтому и остальные не умеют? :) А что, цитируют только те люди, которые не имеют собственных мыслей и идей? Хотя, разумеется, вам лучше знать, ага? :)

Да, понимают? А сколько не знающих?
Или вы автор сей статьи, и теперь пытаетесь показать, что хоть что-то понимаете в данной теме? Не старайтесь. По вашим глупым выпадам я вижу, что вы ровным счетом ничего в этом не знаете, а так - верхушек насобирали, выдрали из различных источников, и теперь выдаете за свои мысли, а главным образом, за свое превосходное знание предмета.

Идите, готовьте, убирайте, мойте посуду или полы. Возможно, это у вас лучше получается, а? :)
 
Diet-Баллов: 2335
Город:
diet-почта

27-ое февраля 2011   13:43
Марафон:
1. Вы слишком категоричны. Ваше раздражение носит негативный характер. В то время, как Конфуций говорил о том, что "Благородный муж помогает людям увидеть доброе в себе и не поучает людей видеть в себе дурное. А низкий человек поступает наоборот".

2. Смотря о каком китайском идёт речь. Автор не упомянул Тайцьзи Цюань, но знающие люди понимают о чём речь.

3. Знающие люди пишут статьи сами, а не критикуют других. Не можете, не знаете, не пишете - не критикуйте.
 
Diet-Баллов: 5669
Город: Желтые Воды
diet-почта

27-ое февраля 2011   13:24
Главное, что интерес проснулся...спасибо!
 
Diet-Баллов: 4167
Город: Москва
diet-почта

27-ое февраля 2011   9:32
мдаа))
 
Diet-Баллов: 846
diet-почта

27-ое февраля 2011   0:16
По ходу дела, автор статьи плохо в предмете разбирается. Тем паче - позор.

Не тай-чи, а тайцзи. Тайцзи Цюань, что в переводе означает "Кулак верхнего предела". Не киконг, а цигун или, как его называют некоторые наши мастера, чи-кунг.

Статья - вообще просто вверх безграмотности и не понимание автором сути вопроса. Не знаете, что такое цигун и тайцзи - не суйтесь об этом писать. А то уж очень противно...
 




 
Знакомься: Тай-Чи







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
плов из утиной грудки
1. средняя утиная грудка 2. луковица и морковка 3. 2 чашка риса и 4 чашки воды 4. 2 зубчика чеснока
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика