Преврати генеральную уборку в тренировку
7 способов использовать уборку в своих целях
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 17356 Город: MA, USA |
7-ое ноября 2012 16:47 да, советы полезные, но статья явно рассчитана не на среднестатистическую женщину в России)))) в двухэтажных домах у нас живет не так много народу, а лестничные клетки убирать пару раз в неделю - это сумасшествие))))и кстати - посудомоечные машины тоже не у всех бывают. так почему же не написать, что от мытья посуды можно устать еще сильнее?? |
|
Diet-Баллов: 3172 Город: Челябинск |
3-ое октября 2012 14:40 хаха,комментарии класс))улыбнуло))представилась картина,пылесосишь выпады параллельно делаешь,на стремянке скачешь что то там выкрикиваешь при этом и заходит какая нибудь родня в этот момент)представляю эти лица)))))) |
|
Diet-Баллов: 7600 Город: Москва |
24-ое апреля 2012 16:53 очередная переводная статья, которую поленились адаптировать... ну какие лестницы в обычной российской квартире? |
|
Diet-Баллов: 663 |
10-ое декабря 2011 20:07 Здорово! |
|
Diet-Баллов: 2440 |
12-ое июня 2011 11:24 думаю хороший стимул уборка-тренировка, можно и кроссовки одеть, так двигаться легче и стимулирует к выпадам)) |
|
Diet-Баллов: 7910 Город: St.Petersburg |
5-ое июня 2011 11:08 а я обожаю убирать квартиру, готова делать генеральную уборку хоть каждый день.. |
|
Diet-Баллов: 883 |
20-ое мая 2011 14:49 Хочешь-не хочешь, а убирать дома все равно нужно, поэтому, если думать, что это еще можно использовать для своей фигуры, взяться за это грязное дело будет легче. Я всегда убираю под музыку, так можно еще и танец со шваброй исполнить :) |
|
Diet-Баллов: 8199 Город: Тула |
19-ое апреля 2011 17:49 я давно уже просекла, что после генеральной уборки чувствую себя уставшей но довольной)) так что, делаю 2 раза в неделю.После такой "тернировки" - тройной эффект: 1. сжигаю калории 2. дом блестит и сверкает 3. все вокруг говорят какая я хорошая (ахахаха а как это приятно!!!) - самая лучшая нагрузка для женщин!) |
|
Diet-Баллов: 11156 |
19-ое апреля 2011 10:48 навернуться можно со стремянки нехило))поворачиваться и выкрикивать а-ха-ха |
|
Diet-Баллов: 12324 |
16-ое апреля 2011 16:28 Cpacebo Ochen enterecno |
|
Diet-Баллов: 1882 |
16-ое апреля 2011 15:33 Никто не призывает отказываться от прогулок и других приятных занятий в пользу уборки, авторы статьи просто советуют взглянуть на эту необходимость под другим углом. По-моему, приятнее убираться,зная, что ты еще и калорий кучу сожжешь)Ну а советы - для тех кто ''увлечется''))) |
|
Diet-Баллов: 1594 |
16-ое апреля 2011 12:02 что-то статейки день ото дня всё бредовее и бредовее. |
|
Diet-Баллов: 235 |
16-ое апреля 2011 1:15 давайте все на свежий воздух ,а потом с расширенными легкими и отличным настроеннием в неубранные,пыльные квартирки, Конечно же это чудесно :-)) |
|
Diet-Баллов: 31825 |
15-ое апреля 2011 23:14 короче. если делаешь уборку. то в этот день фитнесом можно не заниматься))но степы на стремянке меня убили, лушче пошагаю на степпере |
|
Diet-Баллов: 35 Город: Белгород |
15-ое апреля 2011 20:26 из всего предложенного в статье согласна только с пунктом, где говорится про музыку, под которую настроение поднимается, сама заряжаешься, и приятнее становится убираться! но делать выпады, когда пылесосишь....представляю лицо мужа, если он внезапно зайдет и увидит всю картину!!!! |
|
Diet-Баллов: 26498 |
15-ое апреля 2011 19:05 вот это статья! я представила сколько времени займет такая уборка если выполнять степы из аэробики на стремянке и выпады когда пылисосишь! |
|
Diet-Баллов: 1840 |
15-ое апреля 2011 12:04 да....кое что может и ничего...но выбивая пыль из ковров- это значит работа на свежем воздухе??? |
|
Diet-Баллов: 13636 |
15-ое апреля 2011 11:38 Неееее...это не для меня, ненавижу вытирать пыль и мыть полы!!!=))) Лучше пойду прогуляюсь 3км,по весеннему солнышку!! получу больше позитива и удовольствия,чем от уборки!=)) |
|
Diet-Баллов: 5186 Город: Москва |
15-ое апреля 2011 11:36 Ахахха!! такой бред! Всескорее убрать - и идти гулять под ярким весенним солнем, а не в пыли дома ковыряться. Тем более если это после работы.. врядли останется сил и на выпады с пылесосом и на др "танцы". |
|
Diet-Баллов: 2732 |
15-ое апреля 2011 11:14 хахах...мне понравился предыдущий комментарий)) |
|
Diet-Баллов: 59648 Город: Днепропетровск |
15-ое апреля 2011 10:46 Обалденно!!! Посвяти жизнь уборке!А если еще выбросить стиралку-автомат и отказаться от водопровода и канализации? Сколько дополнительных калорий можно сжечь, таская воду сначала в дом, а потом из дома? И желательно, повыше, чем первый этаж. |
|
Diet-Баллов: 5381 Город: Киев |
15-ое апреля 2011 10:37 Смешно)))) |
|
Diet-Баллов: 75599 |
15-ое апреля 2011 10:22 Предпочитаю быстреньок все прибрать и заняться более инетресными мне делами. |
|
Diet-Баллов: 8925 Город: Бремен |
15-ое апреля 2011 9:46 Четыре года снимаю квартиру в семь комнат, два этажа. Стиралка в подвале, развешиваю белье на чердаке. С тремя детьми за день получаетсянехилый километраж только в пределах квартиры. За эти четыре года бегания по лестнице забыла, что такое плоская попа) Ее форма реально изменилась, "поднялась". Понравилось предложение поворачиваться и что-нибудь выкрикивать))) |
|
Diet-Баллов: 19123 Город: Великий Новгород |
15-ое апреля 2011 9:46 Полная чушь, ненавижу уборку! |
|
Diet-Баллов: 43680 Город: The Great Canadian Nowhere |
15-ое апреля 2011 9:36 Мне больше нравится такой вариант:Забить на уборку. Использовать высвободившееся время для того, чтобы заработать больше денег. Нанять домработницу. Возвращаться на позитиве в чистый убранный дом. Откуда и время, и энергия на спорт (или, хотя бы, пешие прогулки) возьмётся... |
|
Diet-Баллов: 13588 Город: California |
15-ое апреля 2011 8:56 Видела подобные советы в передаче Малышевой.Как-то не прониклась. Не нравится мне танцевать с пылесосом :) |
|
Diet-Баллов: 14560 |
15-ое апреля 2011 7:10 Единственная стоящая мысль - включать музыку и стараться находить удовольствие в необходимых действиях. Все советы типа "сходите за каждой тряпкой двадцать раз в другую комнату, а лучше на соседнюю улицу" приведут к тому, что уборка сожрёт всё имеющееся время, и вы её возненавидите окончательно. Лучше найти способ сократить уборку до минимума, а в оставшееся время под ту же музыку действительно заняться аэробикой или танцами.И да, про ковры точно... у меня лично вынести-выбить-разложить один ковёр убьёт все силы до конца дня, ещё спасибо, если не потяну себе ничего. Какая уж там полезная нагрузка, и какой "свежий воздух", когда стоишь в облаке выбиваемой пыли. А если на стремянке выполнять степы, поворачиваясь и что-то выкрикивая... :))) |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
15-ое апреля 2011 6:59 Даже если я за пешую прогулку сожгу 200ккал за 3 км, зато получу заряд позитива и свежий воздух. А во время уборки мысли "мне одной это надо" съедят и 250 ккал и добавят негатива и пыли в легкие. |
|
Diet-Баллов: 18929 Город: Москва |
15-ое апреля 2011 5:40 Ну, вы жжоте! Особенно про ковры...)))))))))) |
|
Diet-Баллов: 29827 |
15-ое апреля 2011 2:13 сколько же такая уборка займёт времени?! |
|
 |