Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости

В чем суть? 

Никакой механизации

Если сада нет

Для профилактики боли в мышцах и спине, а также растяжения связок, выполняй разминку до начала работы и заминку после ее завершения. Чтобы не травмироваться, работай в спокойном, умеренном темпе. Защищайся от солнечных лучей – надевай солнцезащитные очки, рубашку с длинными рукавами и штаны, а также широкополую панаму. Пей воду в достаточном количестве, чтобы поддерживать нормальный водный баланс в организме (особенно, если на улице жарко и высокая влажность). Поднимая инвентарь или мешки с землей, сгибай колени и держи спину ровно.

		Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.

Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.

Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!

	Бликки Diet-Баллов: 9927 diet-почта	7-ое июня 2013   8:31 "Если ты начала, например, со сбора сорняков, через некоторое время переходи на подрезание деревьев..." Ну хорошо....А когда через месяц закончатся все подрезанные деревья в саду,а сорники пойдут новой "волной",что прикажете делать? Ведь нужна смена упражнений.Нет, дорогие мои..Так не пойдет.Садоводство предполагает всего одну позу.Характерную... И вот от нее то и болит спина. А это уже совсем другая история.Про себя скажу, что мне нравиться работать в саду.Но статья идеализирует роль садоводства в похудении. Фитнесом это назвать нельзя."Кесарево — кесарю, богово — богу".
	Osa73 Diet-Баллов: 26986 Город: Mосква diet-почта	6-ое января 2013   8:21 Каждому свое... Уважаю садоводов:) но сама пока не созрела для этого.
	Libe_Sun Diet-Баллов: 565 diet-почта	4-ое августа 2011   17:50 Совмещение приятного с полезным- это хорошо!
	Лолка Diet-Баллов: 11432 Город: Владивосток diet-почта	4-ое августа 2011   15:09 Ага удовольствие ,особенно,когда в угодьях у вас 3-4 га всяких растений,как то картошка,маркошка,капуска и прчее,прочее...Вот где простор для разговоров,ревматизма и мозолей на ладошках)))
	kriksa Diet-Баллов: 560 diet-почта	4-ое августа 2011   10:57 Не могу дождаться каждый год дачный сезон!!! Посадка, прополка, консервирование... Разве это работа? Сплошное удовольствие!
	mery Diet-Баллов: 3466 diet-почта	3-ое августа 2011   23:29 А я люблю свою дачу, люблю выращивать цветы, овощи. Разговариваю с ними, радуюсь каждому росточку, наслаждаюсь красотой, созданной своими руками, ведь если подходить ко всему творчески, любой труд приносит радость. Что касается навоза, уж и не знаю, у меня его уже несколько лет нет в помине, сейчас столько новых технологий, успевай учиться, использовать. Мне труд на даче в радость, проходят все зимние болячки, уходит плохое настроение, я молодею и душой, и телом
	НатальяВохминцева Diet-Баллов: 37290 diet-почта	3-ое августа 2011   15:19 В этом году оградила себя полностью от работ в саду и огороде,раздражает даже мысль о заготовках...худею успешно и без этого "счасья".Предпочитаю свежие фрукты и овощи круглый год..консервированным. Может быть к пенсионному возрасту у меня и проснется желанииие ковыряться в навозе...но не сейчас...овчинка выделки не стоит.
	callas Diet-Баллов: 15588 diet-почта	3-ое августа 2011   12:41 А я от избытка кислорода засыпаю в огороде. Если в гости попадаю на дачу к кому-нибудь. Меня и не зовут на прополки - начинаю сразу укладываться на кучки ботвы)))
	provincialka Diet-Баллов: 21157 Город: М/О diet-почта	3-ое августа 2011   12:29 ЭЭЭХ ДАЧУ БЫ МНЕ....
	Вэлла Diet-Баллов: 421 diet-почта	3-ое августа 2011   12:22 Я вот тоже не очень люблю заниматься дачным участком... Может и стоит пересмотреть свои взгляды? )))
	LadyYuliya Diet-Баллов: 3325 diet-почта	3-ое августа 2011   10:04 обожаю работать на даче, столько положительных эмоций от проделанной работы))
	Лолка Diet-Баллов: 11432 Город: Владивосток diet-почта	3-ое августа 2011   9:55 ОЙ,ой,ой,работа в саду-это для меня ад кромешный.. максимум на что я способна это зайти в огород,насобирать клубники в ладошку,и съесть с удовольствием.. всего хорошо в меру-и работы минимум,и общения с природой достаточно))
	Matuhka Diet-Баллов: 21407 diet-почта	3-ое августа 2011   8:06 Да, работа на даче. огороде. в саду - лучшее средство от депрессий! :))
	Kira89 Diet-Баллов: 5314 diet-почта	3-ое августа 2011   6:59 агрофитнес рулит!

 

Повышай свою гибкость и совершенствуй жизнь (статья) Упражнения малой интенсивности сжигают больше жира? (статья) Фитнес по чуть-чуть (статья)

Как избавиться от боли в мышцах (следующая статья) Новое на ДиОне: конкурсы и встречи (предыдущая статья)

Имя: Пароль: Стань участником проекта! 500 000 человек уже с нами.

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках. Все обновлённые темы. Свежие сообщения обновить Навстречу спортивному телу!(или Как стать Фитоняшкой) ОТЧЕТ+ новые фото,! 2537 Гонка АМАЗОНКИ! Правила стр.499 Набор на май закрыт 20541 Теперь все по-взрослому=) - заходите в гости! 164 Отчеты Гонок. Гоночки Стройность это образ жизни! АПРЕЛЬ 2015 218 Вести с Передовой - Сижу в активной засаде! 673 Гоночки Стройность это образ жизни! Май 2015. Правила с1 1413 Начинаю худеть, опять...очередная попытка спустя 6 лет 683 Таблетки для похудения 790 Оксана. У меня всё получится! План на май-июнь на стр. 105 4187 Танки грязи не боятся))) Осталось до цели 1,5 кг!!!!!!!!! 100 Худею с диетологом. -5 кг за 3 недели. 117 личный журнал от 26 апреля 2015г 72 "Кто худеет дружно в ряд? Пионэрский наш отряд" 6033 Антонина. Система -60. Гонки никто не отменяет 6615 Открытые группы Мои закрытые группы Любимые темы Мои темы Игры

Каша геркулесовая молочная 30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль Julia1808

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям © 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.