Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Фитнес-туры

В отпуск за настроением
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Отдыхать у моря можно по-разному. Лениво возлежать в шезлонге, потягивая коктейль и строя глазки загорелым волейболистам, или самой взять в руки мяч, организовать утренние пробежки и заняться аквааэробикой в бассейне отеля. Если ты хочешь вернуться из отпуска стройной и подтянутой, поражая коллег сияющей кожей и блеском волос, стоит задуматься о веллнесс-туре. Или, проще говоря, о путешествии за красотой и здоровьем.

Большая часть российских туристических фирм предлагают клиентам так называемые бьюти-туры. То есть отдых на СПА-курортах, в центрах талассотерапии и у термальных источников. Но в последние годы активно развивается и направление фитнес-туризма.


Альтернатива all inclusive

Фитнес-туры - своеобразная альтернатива отдыху в стиле all inclusive, то есть лежанию на теплом песочке с бокалом в руках, круглосуточному шведскому столу и набранным в области талии килограммам.

В фитнес-путешествия отправляются и те, кто не желает прерывать тренировки даже на время отпуска, и те, кто только планирует присоединиться к обществу красивых и спортивных.

Даже за одну-две недели, проведенные в туре, можно значительно улучшить самочувствие, сбросить несколько килограммов, подтянуть кожу, укрепить мышцы, развить силу и выносливость. Да и просто получить такой заряд энергии, бодрости и здоровья, что хватит на целый год! Все это возможно, если ты будешь соблюдать рекомендации тренера по питанию и режиму тренировок.

А предлагаемый режим, как правило, следующий. Еще до завтрака, то есть часов в семь утра, вся группа отправляется на пробежку, сразу после которой можно посетить "разминочную" тренировку. Это может быть гимнастика, стрейчинг, аквааэробика в море или бассейне и т.д. Перед обедом (где-то в районе полудня) - тренировка номер два. А за несколько часов до ужина - основные занятия.



читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  28.08.2007 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 618
diet-почта

29-ое сентября 2014   19:22
есть очень хороший телеканал(интернет-сайт)- "Живи".
Там можно подобрать для себя тур в разные страны мира, по желанию(йога-тур,пилатес-тур, бодифлекс-тур и.т.д).
Покупаете и занимаетесь себе на здоровье на фоне "Тадж махал"!
 
Diet-Баллов: 2166
Город: Ярославль
diet-почта

21-ое февраля 2013   9:16
Отличную идею подкинули
 
Diet-Баллов: 1755
diet-почта

9-ое февраля 2012   13:04
У меня свои фитнес-туры обычно. Просыпаешься с утра пораньше, собираешься и с минимумом необходимых вещей, включая фотоаппарат, жиросжигающая пешая кардиотренировка по окрестностям с использованием подручного общественного транспорта. К вечеру возвращаешься почти без сил, зато и без лишних калорий и с морем впечатлений.
 
Diet-Баллов: 17440
Город: Тюменская область
diet-почта

1-ое мая 2011   19:03
Мечтаю о таком туре... в принципе, если собраться группой - то можно и без переплаты самим организовать себе такой тур. А пока что (пока нет компании) я делаю так: еду в обычный тур, но беру с собой спорт.одежду и обувь, выбираю отель с разнообразием спорт.досуга (обязателен хороший тренажерный зал, а все остальное желательно: тенисный корт, настольный тенис, аквааэробика и т.п.) Отель выбираю с большой территорией - чтобы устраивать утром пробежки и разминки на свежем воздухе, но не на виду у всех... днем - занимаюсь в бассейне... к вечеру иду в тренажерный зал... получается 3 раза, и не мешает отдыху! (утром - ещё все спят, днем в бассейне я со всеми, а вечером ближе к закату солнца (который в Египте рано очень) когда уже не загарается и жара спадает немного! И перерывы до и после еды прекрасно выдерживаются!
 
Diet-Баллов: 11011
diet-почта

11-ое марта 2011   17:27
как раз думаю организовать такой тур в Египте
 
Diet-Баллов: 9274
Город: Россия, Ярославль
diet-почта

3-ое января 2010   7:54
А зачем предложения турфирмы ? Все доступно, главное захотеть...
Была я в Таиланде, в Botany Beach, бассейны доступны круглосуточно ( море было грязное )...
С шести до семи я плавала, птом завтрак, экскурсии ( с хорошей нагрузкой, так как пешие ), приезжала уже в седьмомо часу вечера в отель, быстрый ужин и снова бассейн... Залы с тренажерами есть во всех отелях, так что главное захотеть и сразу решить чего хочешь от отдыха
 
Diet-Баллов: 116558
Город: Варна,Болгария
diet-почта

28-ое октября 2009   10:09
Я б тоже съездила..Но ни разу не встречала предложений в такие туры ни у одной турфирмы...:-(
 
Diet-Баллов: 23788
diet-почта

18-ое сентября 2009   18:26
olgana, а ты бы его приобщила к занятиям :-)
 
Diet-Баллов: 7967
diet-почта

21-ое августа 2009   9:00
Это моя мечта прям! но любимый бы меня убил! он итак еле выдерживал 2 часа аквааэробики в Турции)))
 
Diet-Баллов: 861
diet-почта

5-ое августа 2009   16:43
Я знаю, что есть такие туры по йоге. А в фитенес- тур с удовольствием бы поехала
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

12-ое апреля 2009   10:38
Фитнес путешествия-это здорово!
 




 
Фитнес-туры







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика