10 отличных советов от Михаила Гинзбурга.
Правильный настрой и мотивация - и половины проблем уже нет.
М.М. Гинзбург - доктор медицинских наук, директор самарского НИИ "Диетологии и диетотерапии"
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 49 |
1-ое апреля 2013 12:04 так а что там насчет маложирного питания то? |
|
Diet-Баллов: 39469 Город: Минск |
28-ое января 2013 13:21 Спаибо! |
|
Diet-Баллов: 6786 Город: Днепропетровск |
21-ое января 2013 15:53 Спасибо |
|
Diet-Баллов: 101 |
15-ое октября 2012 1:37 Спасибо) |
|
Diet-Баллов: 4768 |
27-ое февраля 2012 13:35 Спасибо автору за статью |
|
Diet-Баллов: 15313 Город: Екатеринбург |
6-ое декабря 2011 13:08 Спасибо за советы! Отличная статья! |
|
Diet-Баллов: 5131 |
11-ое октября 2011 7:11 Спасибо за статью!Она придает уверенность в своих силах. |
|
Diet-Баллов: 3444 |
9-ое июня 2011 12:24 Спасибо за содержательную статью! |
|
Diet-Баллов: 327 |
20-ое мая 2011 17:07 А меня замотивировали слова "особый вид творчества".Спасибо автору.Буду творить! |
|
Diet-Баллов: 1379 |
13-ое мая 2011 18:27 Классная статья!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 566 |
7-ое мая 2011 13:47 Спасибо, очен хорошо и доходчиво, просто набираешь вес несколько лет, а сбросить его хочется за один день. Чудес не бывает. |
|
Diet-Баллов: 937 |
29-ое апреля 2011 21:19 В ИЗБРАННОЕ!!!! |
|
Diet-Баллов: 7677 Город: Москва |
17-ое марта 2011 0:14 Спасибо! Статья очень понравилась. Может, не так много нового, зато все очень лаконично. |
|
Diet-Баллов: 11171 Город: г.Краматорск |
7-ое марта 2011 20:05 Хорошая статья! Развеяла некоторые мои сомнения, немного укрепила веру в положительный результат. Занесла в избранное. |
|
Diet-Баллов: 112138 |
7-ое марта 2011 17:02 Хорошая статья, добавила в избранное. |
|
Diet-Баллов: 3398 |
13-ое января 2011 13:03 Мудро! |
|
Diet-Баллов: 37125 |
17-ое октября 2010 9:14 Спасибо, хорошая статья. А насчет нового - иногда не вредно повторить хорошо забытое старое))) |
|
Diet-Баллов: 4710 |
4-ое октября 2010 23:04 Замечательная статья! |
|
Diet-Баллов: 3097 |
25-ое августа 2010 23:03 а мне не понравилась статья.. разве что как очередное самовнушение..но мало нового узнала... |
|
Diet-Баллов: 9018 |
25-ое августа 2010 15:35 очень хотелось бы узнать о системе маложрного питания.куда заглянуть? |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
18-ое июня 2010 16:47 познавательно, доступно, убедительно .. |
|
Diet-Баллов: 47182 |
1-ое января 2010 22:44 Хорошая мысль- ...и внутреннее улучшение себя |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
24-ое декабря 2009 13:29 Я действительно как тот, что бродит в птемках или наступает на одни и те же грабли, Надоело!!!!! |
|
Diet-Баллов: 1650 |
7-ое декабря 2009 12:23 Это точно, как только начинаешь лучше выглядеть, все- диета действенная... Эх..человеческая натура))) |
|
Diet-Баллов: 1654 |
21-ое ноября 2009 21:38 Развеяны стереотипы о мучительном похудании)Оказывается все не так плохо=) Замечательная статья) |
|
Diet-Баллов: 1352 |
1-ое ноября 2009 12:38 очень хорошие советы) |
|
Diet-Баллов: 32106 Город: Москва |
11-ое сентября 2009 10:18 ничего нового-все старо как мир!))просто нужно быть чуточку дисциплинорованней,и тогда результаты не заставят себя ждать!а там, глядишь,и люди из п.7 подтянутся)) |
|
Diet-Баллов: 27840 |
24-ое июля 2009 17:24 Видимо, сейчас у меня период отдыха! |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
8-ое июля 2009 0:45 самое прикольное то что это можно отнести не только к весу... |
|
Diet-Баллов: 2531 Город: Краснодарский край |
26-ое июня 2009 14:57 Буду придерживаться этих советов обязательно!!! |
|
Diet-Баллов: 7657 |
18-ое июня 2009 22:23 Спасибо за прекрасные советы! |
|
Diet-Баллов: 1122 Город: Санкт-Петербург |
8-ое июня 2009 17:20 Мне понравилось слова "период отдыха".Возьму на заметку. |
|
Diet-Баллов: 8805 Город: Киев |
8-ое июня 2009 2:53 Статья супер! Золотые слова! Но вот что-то сломалось во мне. Очень хочется жирную и углеводную еду в последнее время. Овощи практически не привлекают. Ну не заставлять же себя их есть, если на них нет аппетита? Иначе похудение перестанет быть комфортным, что плохо для худеющего. Вот и не знаю, как быть. Может я еще морально не созрела для своего похудения. а? |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
27-ое апреля 2009 12:47 Хрошая статья. Я за полноценное питание! |
|
Diet-Баллов: 2440 |
22-ое апреля 2009 8:27 С этой стаьёй в обязательном порядке надо ознакамливать людей в аптеках при ппокупке разного рода похудательных веществ. Пусть хотябы задумываются, ведь мало кто изучает Дион, может негативных последствий будет меньше))). |
|
Diet-Баллов: 6455 Город: Запорожье |
18-ое апреля 2009 22:18 Спасибо за советы |
|
Diet-Баллов: 14194 Город: Николаев |
1-ое апреля 2009 13:22 обожнюю Мишу Гинзбурга,очень люблю читать его статьи |
|
Diet-Баллов: 12606 Город: Москва |
18-ое марта 2009 18:03 В избранное!)))а таблетки - в топку)Мне от турбослимов только безумно жрать (тут слово "кушать "неуместно"..) хотелось, причем сладкого и жирного. И сон нарушился. Плюс необъяснимая тревожность.. "Внешнее и внутренне улучшение" - это верно! Не похудение, а именно улучшение себя и качества своей жизни со всех сторон! |
|
Diet-Баллов: 1465 |
3-ое марта 2009 20:02 Спасибо за статью.Есть над чем поразмыслить. |
|
Diet-Баллов: 37590 Город: Olympic village |
3-ое марта 2009 13:37 А где ж система маложирного питания по Гинзбургу? Будем с нетерпением ждать! |
|
Diet-Баллов: 31541 |
26-ое февраля 2009 12:33 Классная статья. В избранное и в действие. |
|
Diet-Баллов: 4392 |
17-ое февраля 2009 4:49 "внешнее и внутреннее улучшение себя любимого..." и, к тому же деликатное, а не : "вот поголодаю и сброшу 20 кг за месяц!" Не велика заслуга один месяц впроголодь пожить... А вот изменить этот образ жизни, приведший к лишним кг - это точно подвиг! И вот тогда, как говорит М.Гинзбург "Достигнув в этом деле успеха, вы несомненно станете успешней и в других областях своей жизни.!"Здорово! Большое спасибо! Вот прям сейчас и начну!!! |
|
Diet-Баллов: 13179 Город: Донецк |
11-ое февраля 2009 11:16 да про таблетки знаю по личному опыту.Пила 3 месяца.похудела.Но ослабло зрение очень и страх был такой необъяснимый. |
|
Diet-Баллов: 2657 Город: Новосибирск |
11-ое февраля 2009 6:57 Статья на самом деле заставляет задуматься и пересмотреть кое-что в своей жизни. Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
28-ое января 2009 13:32 ежедневно читая,делаю какие-то находки для себя ,как эта статья,например,здесь и совет ,и предостережение.. спасибо |
|
Diet-Баллов: 4244 |
17-ое января 2009 11:45 Спасибо за статью. Очень ясно написано:) |
|
Diet-Баллов: 16479 |
23-ое декабря 2008 13:46 Мне статья понравилась. Похудение - это всего лишь промежуточная цель, конечная - обучить себя здоровому образу жизни, а практику сделать привычкой. |
|
Diet-Баллов: 27082 |
18-ое декабря 2008 14:03 очень толковая статья. спасибо. |
|
 |