Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Сумасшедшие диеты! Плато.

Проблемы диет и их решения.
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Две недели сидела на диете, вес хорошо шел вниз, а потом встал. И уже 4 дня никаких результатов. Каждое утро, встав на весы, впадаю в депрессию. Ненавижу себя и окружающих, недавно кинула в коллегу степлером, потом рыдали вместе.


"Я в отчаянии, потому что я худею очень медленно, а бывают дни, когда вес стоит на месте"

Ты решила худеть вместе со своей подругой. Она рапортует тебе о своих достижениях, но твои результаты значительно скромнее. Тебе кажется, что ты никогда не достигнешь желанных объемов. Окружающие комментируют твои усилия, кто с сочувствием: "Это у тебя такой обмен, ни за что не похудеешь!", а кто с откровенным недоверием: "Лопаешь, наверное, втихомолку пирожки с капустой! Вот Ленка - молодец! Она вот худеет!". Успехи подруги как будто только подчеркивают твое собственное несовершенство и подталкивают тебя сойти с дистанции. К тому же, это уже не первый твой неудачный опыт.

Почему при одном и том же рационе одни люди быстро теряют вес, а другие - гораздо медленнее?
Разный стиль жизни, привычки, темперамент обязательно влияют на скорость потери веса. К тому же, если ты регулярно пытаешься сильно ограничить себя в питании, организм уже научился занимать глухую оборону и замедлять обмен веществ. Возраст также имеет значение, чем мы старше, тем сложнее, увы, нам похудеть. Огромное значение имеет физическая нагрузка. Возможно, твоя соперница посещает фитнес-клуб или отказалась от лифта и общественного транспорта.


Что делать?




читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  05.06.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 813
diet-почта

4-ое января 2015   23:08
Ничего нового для себя не узнала, все и так очевидно.
 
Diet-Баллов: 26847
diet-почта

14-ое августа 2013   21:38
Статья ни о чем... :(
 
Diet-Баллов: 8694
diet-почта

18-ое мая 2013   10:49
Спасибо, буду использовать поговорку диетологов, тем более у меня бывает остановка веса. Действительно, очень огорчает. Но ведь я иду вверх.
 
Diet-Баллов: 39416
Город: Минск
diet-почта

28-ое января 2013   13:11
Действительно,название статьи не соответствует её содержанию...
 
Diet-Баллов: 3373
diet-почта

28-ое ноября 2012   15:30
у меня сейчас период плато(((
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

13-ое марта 2012   18:04
то говорят, что надо всем сказать, что худеешь, чтобы это тебя подталкивало, то не надо шоу делать, не поймешь
 
Diet-Баллов: 11142
diet-почта

5-ое января 2012   1:36
Займусь снова спортом
 
Diet-Баллов: 7910
Город: St.Petersburg
diet-почта

17-ое июля 2011   11:57
главное, последняя фраза - воодушевляет!!!!
 
Diet-Баллов: 5332
Город: Boeblingen
diet-почта

2-ое июля 2011   21:15
Аналогично
 
Diet-Баллов: 5332
Город: Boeblingen
diet-почта

2-ое июля 2011   21:15
Аналогично
 
Diet-Баллов: 5430
Город: Ростов-на-Дону
diet-почта

29-ое января 2011   13:04
хотелось о плато подробнее узнать....статья не очень информативна...
 
Diet-Баллов: 3861
Город: Новосибирск
diet-почта

27-ое ноября 2010   9:34
конец статьи очень оптимистичный)))
 
Diet-Баллов: 565
diet-почта

23-ое ноября 2010   17:02
Комментарии к данной статье, говорят о том, что у всех людей не только разный обмен веществ, но и понимание прочитанного. Так что всём совет: Верь в себя и не в коем случае не превращай свою цель в соревнование! И всё получиться! :-)
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

21-ое сентября 2010   19:59
Действительно, такое впечатление, что названия перепутали. Но есть здесь рациональное зерно: соревнуйся с собой, не пытайся быть лучше, тоньше и т.д. всех. Если удалось похудеть хоть чуть-чуть(или просто не попроваться) - это же прогресс
 
Diet-Баллов: 425
Город: Волгоград
diet-почта

23-ое августа 2010   18:14
ВАпЩе какая-то фигня... Причем здесь
"Сумасшедшие диеты! Плато.
Проблемы диет и их решения."?
Название опуса громкое, а содержание ни разу не на заданную тему.
 
Diet-Баллов: 4710
diet-почта

6-ое июля 2010   11:38
стало ещё грустнее...
 
Diet-Баллов: 30361
diet-почта

27-ое июня 2010   12:26
Эта статья - для меня (хоть я уже давно не новичок!)
Спасибо большое, придает сил и мотивации!
Мне надо НАВСЕГДА!
 
Diet-Баллов: 10266
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

23-ое апреля 2010   17:08
Что то статьи стали ни о чем. общие фразы, что б сайт наполнить. Ну или совсем для новичков в этих делах,которые только зарегались тут.
 
Diet-Баллов: 2267
diet-почта

1-ое марта 2010   18:30
все индивидуально..... главное не паниковать и не взвешиваться каждый день!!! отмести зависимость от веса....
 
Diet-Баллов: 15407
Город: украина
diet-почта

8-ое февраля 2010   11:06
похудение - это стиль жизни, я срываюсь, а следовательно расстраиваюсь - значит не готова, но работаю над собой (точнее стараюсь, хотя не всегда выходит)
 
Diet-Баллов: 2158
Город: Липецк
diet-почта

30-ое ноября 2009   20:30
Статья-супер! Добавила в избранное. Очень понравилось поговорка диетологов: "Похудеть можно либо быстро, либо - навсегда"!
 
Diet-Баллов: 2338
diet-почта

12-ое ноября 2009   22:00
Да... организм интересная штука - то кг. скидываются тогда, когда и не ожидаешь, а то полный ступор.- по прошлому опыту знаю ( 3 месяца полного штиля было)
 
Diet-Баллов: 13753
Город: Караганда
diet-почта

16-ое октября 2009   17:12
Еще раз убеждаюсь, что жесткая диета-это нарушение прежде всего психики!!!
 
Diet-Баллов: 51079
Город: Москва
diet-почта

13-ое октября 2009   17:59
Сплошная вода действительно, кроме последней фразы.
 
Diet-Баллов: 965
diet-почта

10-ое сентября 2009   23:03
Я пришла на сайт и глядя на меня дочь, худеем вместе!
 
Diet-Баллов: 26218
diet-почта

29-ое августа 2009   7:58
Обо всём понемногу и ни о чём конкретно...единственно порадовала фраза "Похудеть можно либо быстро, либо - навсегда!".
 
Diet-Баллов: 491
Город: Белая Церковь
diet-почта

5-ое июля 2009   16:19
Да и такое бывает!Наверное,когда садишся на диету,не надо весы под мышкой таскать,а проверяться раз в неделю,а лучше раз в месяц.
 
Diet-Баллов: 12848
Город: Томск
diet-почта

1-ое июля 2009   21:33
Статья реальная. Один раз в командировку со сослуживицей ездила, до своих проблем с весом. Она закодированная, каждую калорию считала, на овощах сидела. А я торты, да колбасы. Приехали: я похудела, она поправилась.
 
Diet-Баллов: 1576
Город: Москва
diet-почта

24-ое мая 2009   10:57
Эта статья, кстати, говорит о том, что худеть в компании опасно???
 
Diet-Баллов: 17407
Город: Константиновск
diet-почта

18-ое мая 2009   10:16
У меня как раз сегодня такое состояние... вес стоит, и я злюсь не знаю на кого...
 
Diet-Баллов: 1039
diet-почта

23-ое апреля 2009   18:49
и что толку в этой статье? кроме "всё относительно", более смысла здесь не обнаружила.
 
Diet-Баллов: 14217
Город: Черновцы
diet-почта

16-ое апреля 2009   10:52
Эта статья обо мне!
Но ничего полезного для себя я здесь, к сожалению, не нашла.
Обидно... (((
Если я употребляю калорий меньше чем подружка, а расходую их намного больше и при этом вес и объемы никуда не деваются, что делать?
Тут действительно начинаешь убеждаться в том, что процесс избавления от лишних кг и см оччччччень индивидуален...
 
Diet-Баллов: 13051
Город: Алматы
diet-почта

29-ое марта 2009   21:19
Хорошо,поняла!Никаких жестких диет.Буду просто разгружаться(тем более,что мне это здорово помогает)
 
Diet-Баллов: 6072
diet-почта

18-ое марта 2009   10:04
не дИпрессия, а дЕпрессия.
Смысл статьи туманен
 
Diet-Баллов: 9154
Город: Phuket
diet-почта

14-ое марта 2009   13:24
дурацкая какая-то статья,одна вода
 
Diet-Баллов: 10440
diet-почта

9-ое марта 2009   8:51
=))
 
Diet-Баллов: 1477
diet-почта

7-ое марта 2009   12:25
Да действительно,тише едешь дальше будешь.Спасибо.
 
Diet-Баллов: 1039
diet-почта

1-ое марта 2009   8:12
Наименование статьи не раскрыто в его содержании. При чем тут плато? Я думала, в статье будет рассказано об этом. Увы, автор ограничился общими фразами.
 
Diet-Баллов: 17749
Город: Киев
diet-почта

22-ое января 2009   0:23
Мне больше по душе извилистой еле заметной тропинкой к здоровой жизни, чем широким шоссе к стрессу и временным результатам. Спасибо за статью ;)
 
Diet-Баллов: 826
diet-почта

16-ое декабря 2008   15:13
Хорошо сказано "Похудеть можно либо быстро, либо - навсегда!".

 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

24-ое ноября 2008   16:29
Лучше навсегда и остаться обаятельной и привлекательной
 
Diet-Баллов: 545
diet-почта

20-ое ноября 2008   12:19
Тише едешь, дальше будешь. Правильно сказано.
 
Diet-Баллов: 45828
Город: Одесса
diet-почта

3-ое ноября 2008   9:57
"Похудеть либо быстро, либо навсегда!" это сильно сказано!
 




 
Сумасшедшие диеты! Плато.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика