Правильно ли ты питаешься? Тест (Часть 2).
Проверь свои знания в области здорового питания.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 864 |
19-ое февраля 2013 10:47 Разногласия только по 4-му пункту |
|
Diet-Баллов: 1104 Город: Киев |
5-ое декабря 2012 13:49 ну, а если голод навещает меня каждые 2 часа, но при этом я питаюсь на верхней границе коридора? больше есть уже нельзя... |
|
Diet-Баллов: 338 |
16-ое ноября 2012 11:09 Ну вот, хоть знать буду. |
|
Diet-Баллов: 4637 Город: Харьков |
6-ое сентября 2012 10:35 Очень спорный и неоднозначный тест. |
|
Diet-Баллов: 150 |
19-ое августа 2012 23:22 по пункту 4 почти не согласна...всё время борюсь с проблемой "поднятия настроения булкой" :( |
|
Diet-Баллов: 1404 |
12-ое марта 2012 14:39 иногда полезно такой статейкой себя слегка встряхнуть |
|
Diet-Баллов: 12315 |
9-ое марта 2012 12:34 Vera_Alekseevna,вечером с работы приходите и спорт,потом горячяя ванна и холодный душ, пару стаканов теплой воды с лимоном, и всё кушать особо и не хочется. А на работе бы хоть обедали,по легкому, и завтрак обязательно. |
|
Diet-Баллов: 3649 Город: Пермь |
28-ое февраля 2012 21:18 бред собачий. как тогда относится ко всяким забегаловкам где готовят быстро и не качественно. разве это можно назвать здоровая пища? |
|
Diet-Баллов: 44 |
10-ое февраля 2012 23:09 Я работаю в психиатрической больнице, где используются нейролептики на фоне которых у всех повышен аппетит, я стараюсь не есть, больше пить чая или кофе, но дома все равно вечером наедаюсь, что делать? |
|
Diet-Баллов: 5421 |
6-ое февраля 2012 19:13 Люблю такие статьи. Разумно и без давления. |
|
Diet-Баллов: 13603 |
28-ое сентября 2011 11:41 Пффффффффффффф "Нет - Не существует "хорошей" или "плохой" пищи." Бредятина написана. А как же фаст фуд, транс-жиры, алкоголь? В Америке люди умирают от ожирения в возрасте 40, питаясь одним тоолько фаст фудом. Думаете что пишете. Щас обрадованые девочки побегут в Макдаки есть картошку фри (а что иногда то можно, угу). Мы тут вроде как пытаемся здоровую пищу выбирать, а вы путаете народ. |
|
Diet-Баллов: 31441 Город: Владивосток |
27-ое августа 2011 16:52 Хороший тест... |
|
Diet-Баллов: 8626 Город: киев |
29-ое апреля 2011 16:09 У меня не совпал ответ на 1 вопрос:А как же утверждение , что чувство сытости приходит спустя 10 мин после еды? и как определить грань между насыщением и перееданием? А как же режим питания? Иногда страсть как кушать охота ночью А сама статья - тест очень интересная!!! Мне очень понравилось!!! |
|
Diet-Баллов: 633 |
3-ое апреля 2011 20:42 Как же во многом я ошибалась(( |
|
Diet-Баллов: 3867 |
30-ое марта 2011 14:01 не согласна по пункту пятому. Это утверждение не распространяется на искусственную и химическую пищу. гидрогенизированный жир, вкусовые добавки. Да здоровый организм может это более-менее нейтрализовать...но до поры до времени. Это все "плохая" еда...и даже не еда вовсе. Но тем не менее в супермаркетах этого добра больше чем натуральной еды |
|
Diet-Баллов: 4167 Город: Москва |
11-ое марта 2011 22:59 уии, я все правильно ответила ^_^ |
|
Diet-Баллов: 20713 |
22-ое декабря 2010 10:47 Очень полезная статья! Так приятно сознавать, что огрехи послабления в питании - это НОРМАЛЬНО, лишь бы не стало НОРМОЙ. |
|
Diet-Баллов: 11794 |
15-ое октября 2010 8:56 Учиться и учиться нам надо,чтобы стать стройными. |
|
Diet-Баллов: 37125 |
30-ое августа 2010 19:53 Рада, что мои ответы на 3 и 4 вопросы оказались неправильными. Насилие (в том числе и над собой) никогда к добру не приводит. Моя проблема в том, что чувство голода возникает редко и ненадолго. Если не удается поесть, потом хочется пить. |
|
Diet-Баллов: 18068 Город: Новосибирск |
26-ое августа 2010 9:26 По З и 4 мнения разошлись!!! Но все равно приму к сведению!! |
|
Diet-Баллов: 20790 |
24-ое августа 2010 0:38 Надо же, мое мнение совпало с мнением автора статьи. Удивлена. Также удивлена зашоренностью и отсутствием фильтров поступающей информации у некоторых комментаторов здесь. |
|
Diet-Баллов: 73599 |
17-ое июня 2010 10:09 Насчет первого пункта я не согласна. Если я не питаюсь по часам, то оголодав сметаю все, что не прибито. Зато вот поев вовремя спокойно обхожусь маленькой порцией еды. И нервы в целости и сохранности, так как голода не чувствую. |
|
Diet-Баллов: 12 |
11-ое мая 2010 20:09 Очень приятно было узнать, что нормально хотеть есть каждые 4 часа. Теперь чувство тревоги по этому поводу исчезнет.А как известно, тревога зачастую требует ПИЩУ! так что спасибо, какой -то процент тревожности статьёй снят. |
|
Diet-Баллов: 5141 Город: Одесса |
15-ое апреля 2010 10:43 ну не знаю все равно остаюсь при мнении что есть "хорошая" и "плохая" еда(чипсы, сухарики, "мивина" батончики и прочий джанк) |
|
Diet-Баллов: 2016 |
29-ое марта 2010 16:11 Спасибо за статью! Проведём работу над ошибками :) |
|
Diet-Баллов: 4230 |
5-ое марта 2010 14:57 не согласна с пунктом один.. а как же регулярность питания? и насыщения иногда ждать приходиться довольно долго, если всё это время продолжать есть... |
|
Diet-Баллов: 19922 |
1-ое марта 2010 15:11 Классная статья! |
|
Diet-Баллов: 6024 |
14-ое декабря 2009 17:37 Отличная статья! |
|
Diet-Баллов: 4004 |
24-ое ноября 2009 18:59 На все вопросы ответила наоборот!!! Как замечательно, что прочитала эту статью! |
|
Diet-Баллов: 22314 |
15-ое октября 2009 11:58 50 на 50 =\ |
|
Diet-Баллов: 2690 |
10-ое сентября 2009 12:26 в принципе все правильно. |
|
Diet-Баллов: 5566 |
10-ое сентября 2009 7:27 ой как трудно найти свой баланс между удовольствием и здоровьем, спортом, правильным питанием. как все тяжело дается. |
|
Diet-Баллов: 1589 |
30-ое августа 2009 22:37 Так удивилась! Оказывается, я ответила на все абсолютно правильно) Даже мотивация почти совпала) |
|
Diet-Баллов: 12621 |
16-ое августа 2009 16:41 Я думаю небольшой кусинчик "сникерса" все равно иногда позволителен, где то восьмая часть от всего батончика,ведь этого хочет твой организм,тем более там орешки для мозга |
|
Diet-Баллов: 12132 |
7-ое августа 2009 15:43 "Это всего лишь один небольшой скачёк на длинном графике твоего питания".Слово "скачОк" пишется через О :) В глаза бросилось... |
|
Diet-Баллов: 863 |
6-ое августа 2009 10:29 :) А я на всё ответила нет! И считаю, что права! |
|
Diet-Баллов: 3333 |
5-ое августа 2009 14:46 а я на все вопросы ответила "да". что-то рьяно я взялась за себя. прямо в ежовые рукавицы схватила.прочитала ответы и как то легче стало) |
|
Diet-Баллов: 2178 |
21-ое июля 2009 11:24 Статья помогла мне усвоить и понять то, что пища не должнастать палочкой-выручалочкой при стрессах... |
|
Diet-Баллов: 998 Город: город КАЗАНЬ |
20-ое июля 2009 9:15 спасибо за статью, оказывается я ошибалась в некоторых пунктах. Так что приятно осозновать свои ошибки, к себе любимой можно относиться побережнее. |
|
Diet-Баллов: 6274 |
16-ое июля 2009 21:02 я на третий вопрос ответила "да" и очень рада, что ошибалась...можно быть мягче к себе "любимой". |
|
Diet-Баллов: 6274 |
16-ое июля 2009 20:32 На третий вопрос, я ответила "да" и очень рада, что это не правильно. |
|
Diet-Баллов: 1837 |
16-ое июля 2009 19:45 Спасибо за статью! Оказывается я думала по-другому )) |
|
Diet-Баллов: 7484 |
16-ое июля 2009 19:00 Отличная статья! Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 23554 Город: Москва |
16-ое июля 2009 15:05 Отличная статья:) |
|
Diet-Баллов: 6225 |
16-ое июля 2009 14:17 Спасибо, статья помогла понять свои ошибки))) |
|
Diet-Баллов: 1655 |
16-ое июля 2009 11:53 Я на все вопросы ответила правильно =))) УРААА |
|
Diet-Баллов: 2655 |
16-ое июля 2009 11:51 Я начинаю понимать причину моих срывов в диетической жизни. Оказывается, что не так уж и сложно контролировать свое эмоциональное питание. Очень хорошая статья. |
|
Diet-Баллов: 19143 Город: Севастополь |
16-ое июля 2009 10:44 Статья просто супер! Оказалось,что я питаюсь и прислушиваюсь к своему организму правильно.Очень люблю сладкое, но на Дионе я уже почти три месяца и научилась удовлетворять свои потребности во "вкусностях" не выходя из "коридора". Убедилась на практике, что когда иногда бывает перебор в "коридоре" это не влияет на снижение веса. Девчонки! Какая это радость, когда встаешь на весы и как в рекламе:"Ваш вес снижается и снижается" Ощущения непередаваемые!!! |
|
Diet-Баллов: 4414 |
16-ое июля 2009 4:11 скачёк = скачOк ??? |
|
Diet-Баллов: 3294 |
16-ое июня 2009 10:39 я стараюсь не идти на поводу у желудка. Завтракаю каждый день на работе, обедаю тоже на работе, а вот дома сложнее соблюдать режим. Перед глазами все время была сестра и бабушка, которые ели постоянно всякие печенюшки и заставляли меня. Для меня очень тяжело есть постоянно, поэтому я не страдаю от отсутсвия еды. Когда хочется есть, а по ДИОНУ я уже в коридоре, стараюсь себя занять своим хобби. |
|
Diet-Баллов: 929 |
30-ое мая 2009 14:12 А я просто кушаю, когда появляется чувство голода, а не по расписанию. Как раз, примерно, 4-5 раз в день маленькими порциями и получается. |
|
Diet-Баллов: 29025 |
5-ое мая 2009 23:16 а я на все вопросы ответила правильно)) буду стараться продолжать следовать этим рекомендациям |
|
Diet-Баллов: 247 |
26-ое марта 2009 17:26 я вот например кушаю через три-четыре часа, но в перерывах обязательно сгрызу яблочко или помидорчик, либо выпью сока. совсем не кушать в перерывах я не могу |
|
Diet-Баллов: 327 Город: С-Петербург |
17-ое марта 2009 17:34 Что означает сбалансированная пища? |
|
Diet-Баллов: 16193 Город: Братск |
3-ое марта 2009 4:59 Самое разумное есть через 3-4 часа, т.к. за это время происходит полное освобождение желудка и не наступает процесс брожения. А если через два часа очень хочется кушать, значит нужно увеличить объем порции, или съесть столько же по объему, но более калорийное. Слушай свой организм и сама поймешь, какой путь лучше для тебя. |
|
Diet-Баллов: 12502 Город: Орел |
19-ое февраля 2009 12:23 Вообще то в любых трактатах о правильном питании так называемые "перекусы" - это послабления,когда уже не в моготу. Считается что лучше питаться часто но маленькими порциями,чем набивать и растягивать желудок редко но много- меньше вероятность заглотить что-то лишнее.Но питаясь сбалансировано и правильно можно , делая перерывы по 3-4 часа и при этот не умирая от голода. А вот каждые два часа это слишком :( |
|
Diet-Баллов: 1015 |
13-ое февраля 2009 11:32 Не понимаю одного: здесь сказано,что если голод наступает раньше,чем через 4 часа, то это ненормально. А как же принцип дробного питания по 5-6 раз в день маленькими порциями? Когда так питаешься, то организм как раз начинает просить кушать как раз каждые 2 часа. Это что,неправильно? |
|
 |