Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Каша-малаша

Эта диета очень хороша для желудка
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Показания: Эта диета очень хороша для желудка, стабилизирует обмен веществ и позволяет, не голодая, сбросить несколько килограммов. Ограничений в порциях нет, однако нужно не забывать про самоконтроль и есть только тогда, когда действительно хочется. Рассчитана диета на 10 дней. Алкоголь запрещен, соки -- только натуральные.

Рацион: Каши из любых круп на воде, а также орехи, грибы, мед, овощи и фрукты, кроме крахмалистых. При этом каши должны составлять основную часть рациона.

Результат: минус 2 кг за 10 дней.


Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  05.03.2006 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 8694
diet-почта

8-ое мая 2013   10:09
Спасибо. Каши - это вкусно, особенно, гречневая. Сомнения вызывает то, что это сработает. Лучше разнообразие. И белок в кашах нет, а без белка организму плохо. Значит, надо включать бобовые.
 
Diet-Баллов: 15017
Город: Старый Оскол
diet-почта

11-ое ноября 2012   14:58
Ну конечно.. 100 гр орехов от 550 Ккал.. а что такое 100 гр. Плюс мед 328, плюс сама каша в районе 100 ккал, плюс овощи..
Тем более что каши в большинстве своем довольно много углеводов содержат да я на такой диете так отъемся, что потом худеть и худеть.. Еще это и фруктами сладкими заесть и результат не заставит себя ждать.
Питание должно быть сбалансированным, а что здесь написано ерунда,
 
Diet-Баллов: 5372
Город: Харьков
diet-почта

10-ое августа 2012   2:20
Кашки? Попробую, хотя 10 дней каши - вариант для зимы. И сытно и доступно.
 
Diet-Баллов: 15730
diet-почта

24-ое мая 2012   14:35
на кашах тоже поправиться можна, еслим много
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

14-ое мая 2012   17:54
а что, я бы посидела на такой диете, к тому же можно есть орехи, грибы и фрукты с овощами, короче не есть только мясо, но диабетикам такая диета не подойдет
 
Diet-Баллов: 1404
diet-почта

13-ое марта 2012   12:20
я за каши!!!!!!!! это работает
 
Diet-Баллов: 3027
Город: Минск
diet-почта

4-ое марта 2012   12:24
Одно смущает - 60 гр хлопьев, 50 меда и 50 орехов = 700ккал
Ща я вам похудею с такой диеты :))
Ну, а если считать калории и недоедать, то ничем не отдличается от систем "минус фунт" или Дион.
 
Diet-Баллов: 5523
diet-почта

1-ое февраля 2012   10:08
У меня подружка сидела на кашах на воде после рождения ребенка, когда кормила грудью, т.к. на остальное питание у ребенка был диатез. Сидела где-то месяцев 6, пока кормила грудью - за это время похудела на 24 кг. Хотя кушала большие порции.)
 
Diet-Баллов: 2555
diet-почта

16-ое января 2012   22:34
а белок откуда взять?
 
Diet-Баллов: 354
Город: витебск
diet-почта

10-ое декабря 2011   11:48
каши очень полезны в ежедневном рационе!Результат от каш есть!
 
Diet-Баллов: 19320
diet-почта

28-ое сентября 2011   12:21
А как же колораж? Жиры где брать? Сколько то орехов надо сьесть? Я непоняла?
 
Diet-Баллов: 802
diet-почта

26-ое мая 2011   20:59
спорная статья,одни каши не очень полезно,даже с добавлениями,питание должно быть полноценным!
 
Diet-Баллов: 4226
Город: КИЕВ
diet-почта

7-ое января 2011   19:52
каши очень полезны в ежедневном рационе!
 
Diet-Баллов: 46892
Город: Липецк
diet-почта

22-ое ноября 2010   13:36
Пробовала гречневую диету. Работает!!!
Вот только я фрукты в рацион не вводила.
 
Diet-Баллов: 14637
diet-почта

22-ое ноября 2010   9:25
Это даже не диета, а простой пост. А каши и без того полезны и дают нормальное насыщение. Больше 200 грамм за раз не съешь, а это, в основном не больше не меньше около 200 калорий, три-четыре раза в день (без сливочного масла, конечно же) с небольшими овощными и фруктовыми добавками - самое то!!!
 
Diet-Баллов: 33457
diet-почта

4-ое ноября 2010   22:02
Кашка штука хорошая, а диета проверена уже давно, да и недиета это вовсе, такой раион знают все кто пастится. Очень важная составляющая постного стола - каши!!!
 
Diet-Баллов: 1153
diet-почта

8-ое октября 2010   22:16
Это хорошая диета,так как после каш долго не хочется кушать.
 
Diet-Баллов: 877
diet-почта

31-ое июля 2010   0:49
Обожаю каши! Но в большом количестве не поешь... поправиться можно:(
 
Diet-Баллов: 5806
diet-почта

11-ое мая 2010   21:21
Я бы с удовольствием на одних кашах посидела, только вот количество не указано.
 
Diet-Баллов: 91
diet-почта

17-ое апреля 2010   10:05
Надо попробовать. Каша,фрукты и орехи... вкуснатище!!!
 
Diet-Баллов: 1153
diet-почта

17-ое апреля 2010   9:06
очень оригинальная диета,а главное сытная ,ведь после каш совсем есть не хочется.
 
Diet-Баллов: 8274
Город: НОГИНСК
diet-почта

24-ое марта 2010   11:27
Эх, можно, конечно, попробывать. Вот только молочку я очччень люблю, скучно без неё!
 
Diet-Баллов: 13753
Город: Караганда
diet-почта

28-ое февраля 2010   6:03
Каши люблю, но на них одних, хоть и разнообразить не выдержу, все равно то нибудь в рот засуну типа мясца....
 
Diet-Баллов: 24929
diet-почта

23-ое января 2010   19:04
Кашки лучьше с утречка да с сухофруктами, тогда на полдня заряжает и до обеда жора нет, но весь день скучновато.
 
Diet-Баллов: 73599
diet-почта

21-ое января 2010   10:12
А я и так каждый день кашу ем.
Утром овсянку или "нордик" 4 злака на воде. И на обед гарнир из какой нибудь крупы.
Смысл себя на одни каши садить?
 
Diet-Баллов: 3007
diet-почта

20-ое января 2010   0:15
похожа на монодиету с гречкой)) просто монодиета с другим видом круп. вредно
 
Diet-Баллов: 4511
diet-почта

1-ое декабря 2009   12:00
нормально....можно поробывать..)))
 
Diet-Баллов: 20589
diet-почта

29-ое ноября 2009   12:32
Сделала себе кашу на воде.
Толокно смешала с водой, добавила
сухофрукты ...
 
Diet-Баллов: 16254
Город: Москва
diet-почта

26-ое ноября 2009   10:34
На кашах можно и поправиться, даже на таких скучных. А для пользы желудка достаточно есть ее только на завтрак.
 
Diet-Баллов: 1204
diet-почта

20-ое ноября 2009   8:54
Без мяса как-то сложновато будет.
 
Diet-Баллов: 1352
diet-почта

16-ое ноября 2009   11:23
2 кг нормально, зато полезно) за неделю нельзя больше одного кг сбрасывать
 
Diet-Баллов: 1041
diet-почта

26-ое октября 2009   15:04
2 дня и все...скучно!!!
 
Diet-Баллов: 13753
Город: Караганда
diet-почта

10-ое октября 2009   21:48
В принципе полезно, но 2 кг за 10 дней?!
 
Diet-Баллов: 26218
diet-почта

1-ое октября 2009   5:57
провела на овсянке, сухофруктах, меде неделю и, как итог, прекрасное самочувствие и огромная польза желудку
 
Diet-Баллов: 86390
Город: ЛИСИЧАНСК
diet-почта

15-ое сентября 2009   13:42
Не совсем вкусно, но очень полезно...а вкусовые рецепторы можно и смирять...
 
Diet-Баллов: 4932
diet-почта

13-ое сентября 2009   22:00
Спасибо,как-то не хочется!Уж больно скучно!
 
Diet-Баллов: 12628
Город: Северо-запад ....по- моему н
diet-почта

9-ое сентября 2009   14:38
на воде...как то не хочется...
а можно разбавить пополам с молоком
тогда терпимо
 
Diet-Баллов: 14416
diet-почта

15-ое августа 2009   19:32
а я по такому принципу делаю разгрузочные дни
 
Diet-Баллов: 4398
diet-почта

14-ое августа 2009   11:47
Только сбалансированное питание даст надежный и долговечный результат.
 
Diet-Баллов: 3170
diet-почта

4-ое августа 2009   17:37
Каша - отлично! Только монодиетой попахивает...
 
Diet-Баллов: 73599
diet-почта

11-ое июля 2009   23:28
А я каждое утро кашу "нордик 4 злака" завариваю и ем. На воде, без масла, соли и сахара. Сегодня хлопья овсяные заваривала - вкуснота! Хочу пшеную завтра попробовать.
 
Diet-Баллов: 10669
diet-почта

1-ое июля 2009   22:30
каши это конечно здорово...
но всё же не стоит сидеть на такой диете. тут явно будет белков маловато. ведь как поняла молочку нельзя, а в крупах хотя и есть белки, но чтобы их добрать, надо съесть прилично...
 
Diet-Баллов: 1206
diet-почта

18-ое июня 2009   13:45
Я очень лююблю манку и моя семья тоже. Мое мнение, что оо каш реально можно скинуть вес. Поэтому: Да здравстует каша!__)))
 
Diet-Баллов: 702
diet-почта

30-ое мая 2009   12:04
Результат от каш есть! Моя знакомая сидела на кашках, только без соли, сахара и масла. Результат не заставил себя ждать.
 
Diet-Баллов: 218
Город: Москва
diet-почта

13-ое мая 2009   11:24
Я стараюсь кажое утро есть овсяную кашц на воде) теперь она мне даже кажется вкусной))))) сегодня несколько изюмен добавила) ближе к осени свежие ягодки буду кидать.... Жалко только, что на работе не очень удобно кашу есть....
 
Diet-Баллов: 1644
Город: nashville, tn
diet-почта

22-ое апреля 2009   22:53
Ya toge schitau chto kashy eto zamechatelno. Samya luchshie kashi dlya diety: ovsyanka (ochishaet organizm), grechka, yachnevaya i chechevichnaya
 
Diet-Баллов: 4265
diet-почта

30-ое марта 2009   9:47
каши действительно очень сытные, чувство голода практически не посещает...тем более, что диета не скучая - можно побаловать себя орешками и фруктами)))
 
Diet-Баллов: 6998
diet-почта

19-ое марта 2009   15:00
Спасибо,хорошая статья. На меня каши действуют действительно очень благотворно. За день на геркулесе с изюмом -1.
 
Diet-Баллов: 2011
diet-почта

17-ое марта 2009   21:33
Приоритет здесь, наверное, то, что "очень хорошо для желудка и нормализует обмен веществ". Каши еще и прекрасно очищают от токсинов... Вообще каши - это супер, по-моему.
 
Diet-Баллов: 778
diet-почта

11-ое марта 2009   0:44
обожаю все каши:)
 
Diet-Баллов: 58784
diet-почта

28-ое февраля 2009   19:42
мне точно не поможет, я не люблю каши. хотя обожаю грибы и орехи.
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

28-ое января 2009   11:44
интересно, проверю..
 




 
Каша-малаша







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика