Планируй рацион и экономь
Составляем список покупок
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
|
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1175 |
14-ое ноября 2013 15:16 Классная статья!Я ее до этого не читала, но уже как 2 месяца составляю меню на неделю, так как у меня муж, два сыночка школьника и маленький карапуз 3-х месяцев. Все питаются в разное время, да и муж приезжает на обед. А меню на неделю меня очень даже спасает, я планирую свое время и возможности заранее, а поэтому не нервничаю и не дергаюсь дома. Однако заявки сделать чего то вкусненького я тоже стала принимать за неделю вперед. :-) |
|
Diet-Баллов: 2313 |
28-ое марта 2013 8:14 Хорошая статья. Я тоже с недавнего времени составляю меню и хожу со списком в магазин. Это позволяет экономить, правильно и разнообразно питаться! Всем советую! |
|
Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков |
11-ое сентября 2012 10:47 Как же это правильно. Но как это все реализовать? Мясные блюда покупаю на неделю, так проще. А вот гарниры чередую и подкупаю ежедневно. А так что бы на неделю.. Попробую. |
|
Diet-Баллов: 1300 Город: иркутск |
10-ое сентября 2012 4:59 СТАТЬЯ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ, УЖЕ ДАВНО РУКОВОДСТВУЮСЬ НЕКОТОРЫМИ ОПИСАННЫМИ В НЕЙ ПРИНЦИПАМИ. ВСЕМ СОВЕТУЮ УПРОЩАЕТ ЖИЗНЬ ОЧЕНЬ |
|
Diet-Баллов: 15720 Город: Черновцы |
3-ое сентября 2012 10:49 Отличная статья! |
|
Diet-Баллов: 2131 Город: Сызрань |
26-ое марта 2012 21:47 Мне список не очень помогает,я все равно куплю помимо списка еще кучу того,что не планировала,а бывает и так-составлю список и забуду дома. |
|
Diet-Баллов: 2846 |
12-ое марта 2012 16:06 Планирование наше все. Такой подход здорово экономит время, деньги и нервы.Главное этот список не забыть дома. |
|
Diet-Баллов: 1761 |
25-ое сентября 2011 14:14 Да поможет мне эта статья быть еще более внимателбной. |
|
Diet-Баллов: 7 |
9-ое апреля 2011 18:40 спасибо! отличная идея, записыватьч то закончилось. мне бы в голову не пришло. я обычно сижу и вспоминаю что есть чего нет))) |
|
Diet-Баллов: 684 Город: Мой город |
6-ое января 2011 23:04 да, вещь, которая действительно помогает... когда просто заходишь в магазин, да еще и голодный!!!! тогда постоянно выхожу оттуда с кучей ненужного и вредного, да еще и сильно потратившись :(((ВСЕ ДЕЛАЕМ СПИСКИ!!! |
|
Diet-Баллов: 10804 Город: Дубай |
11-ое ноября 2010 15:23 А что, действительно существует такое слово-"закупаться"? Я думала, это нелитературное слово. |
|
Diet-Баллов: 37284 |
25-ое августа 2010 8:58 У меня вегда есть список и я всегда выхожу за его пределы ((( |
|
Diet-Баллов: 1097 Город: челябинск |
25-ое июля 2010 20:40 И я составляю список перед походом в магазин.Некоторые советы возьму на заметку! |
|
Diet-Баллов: 2283 |
12-ое июля 2010 13:47 Я тоже всегда в магазин (особенно в супермаркет) хожу со списком. Раз в 2-е недели делаю контрольную закупку,что бы ежедневно не тягать гору сумок. |
|
Diet-Баллов: 3038 |
9-ое июля 2010 11:14 я тоже так делаю |
|
Diet-Баллов: 6006 |
8-ое июля 2010 0:06 А я всегда так делаю, без списка не хожу, а то накупишь всего в красивых упаковках и потом не знаешь что из этого "красивого" готовить! )) И список составляю по отделам как идут в супермаркете: первый отдел фрукты-овоши и в моем списки первое идут фрукты и овощи, второй отдел молочный продукты, значит дальше по списку идут молочные продукты и т.д. Это очень удобно и не путаешься что уже купила, а что нет. |
|
Diet-Баллов: 20796 |
7-ое июля 2010 18:15 Хорошая статья! Люблю организованность, а к спискам у меня вообще тайная страсть!)) |
|
Diet-Баллов: 5811 |
7-ое июля 2010 13:50 Опытным путем пришла к тем же выводам: когда какой-то постоянно используемый продукт заканчивается - сразу вношу в список, иначе забывается. Перед закупкой составляю список с разграничением по отделам и обычному пути движения по магазину. Это действительно экономит время, т.к. с выходом на работу времени на готовку вечером не хватает. Поэтому после закупок на выходных формирую ужины, часть продуктов порционно замораживаю. Часто на пару ужинов в неделю готовлю запеканки, которые потом надо только разогреть. |
|
Diet-Баллов: 43956 Город: The Great Canadian Nowhere |
7-ое июля 2010 12:58 У меня на холодильнике всегда висит магнитная табличка с отрывными листками - там пишется абсолютно всё, что надо купить: продукты, бытовая химия, лампочки, стройматериалы, детали для машины, промывка для контактных линз... Если в течение недели что-то из списка не смогли купить (не были в том магазине, не хватило денег, не было товара...), то пункт переносится на следующую неделю. И да; лишнего в результате не покупаем, и даже получается в чём-то планировать наперёд. |
|
Diet-Баллов: 59376 Город: Санкт-Петербург |
7-ое июля 2010 10:25 Я тоже складываю продукты для одного блюда в один контейнер или корзинку, если собираюсь это готовить сегодня-завтра. Только я еще их взвешиваю сразу же и наклеиваю стикер, например "сок - четверг: свекла - 150, морковь - 50, сельдерей - 60, помидор - 100". Очень экономит время утром перед работой. |
|
Diet-Баллов: 898 Город: набережные челны |
7-ое июля 2010 9:59 уж на еду точно уходит основная часть денег. хоть мы с мужем и ходим по магазинам со списком, все равно всегда очень много уходит и всегда найдется что - то, что не попало в список |
|
Diet-Баллов: 833 Город: Омск |
7-ое июля 2010 7:45 Полезная статья!Как раз занялась планированием семейного бюджета.А планирование покупок в холодильник одна из основных статей расходов!!! |
|
Diet-Баллов: 14298 Город: Красноярск |
7-ое июля 2010 2:40 Иногда кажется, что статьи для совсем молодых, кто еще и не ходит в магазин за покупаками еды))) А те кто ходят сами знают как рационально купить, имхо) |
|
 |