Завтрак в городе
Инструкция по применению фаст-фуда
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| Название блюда и ресторана | Количество калорий | Количество жиров, всего | В т.ч. насыщенных | В т.ч. Трансжиров | Количество натрия |
| Бурито с курицей (кафе на заправке BP) | 410 | 16 г | 7 г | 0 г | 940 мг |
| МакМаффин с яйцом (McDonald's) | 300 | 12 г | 5 г | 0 г | 820 мг |
| Бутерброд с сыром (Subway) | 400 | 17 г | 7 г | 0 | 940 мг |
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 3569 |
31-ое марта 2015 12:03 Ерунда какая-то.. Стейк является наиболее оптимальной едой с не таким уж и большим количеством жира.А в сыре жиров как в беконе. В яйцах не так много, но больше, чем в стейке, если считать по весу и соотношению жиры-белки. Автор малость некомпетентен. |
|
Diet-Баллов: 7118 |
3-ое сентября 2014 12:06 Я не ем фастфуд вообще и не потому, что боюсь подсесть или потому-что калорийно, а потому-что брезгую... |
|
Diet-Баллов: 1724 |
11-ое января 2013 14:07 Боги мои, ну почему если гамбургеры, то сразу Мак? Люди, ну есть же адекватные и качественные заведения, где тот же гамбургер готовят из нормальных продуктов и без всяких вкусовых добавок. Правда и цены там выше на порядок, но на здоровье экономить себе дороже. |
|
Diet-Баллов: 1468 Город: Томск |
17-ое сентября 2012 19:30 С одной стороны, очень даже хорошо, что в нашем городе нет Макдональдса. На весь город только одно заведение фастфуда, да и то, "небольшой величины". |
|
Diet-Баллов: 2086 |
17-ое августа 2012 20:25 Какое-то время в метро была кафешка "Буфет", цены смешные, яйцо вкрутую 9 рублей, но в последнее время отчего-то закрыто. В сентябре опять проверю, как раз мой вариант. |
|
Diet-Баллов: 761 |
15-ое августа 2012 21:43 принципиально ни разу не заходила в макдак! боюсь подсесть)))))))) |
|
Diet-Баллов: 24383 Город: |
15-ое августа 2012 21:33 Как то я без фанатизма отношусь к пропаганде всего "нездорового" - фаст-фуд, шампуни, зубные пасты, арбузы, качество воды...а ля "Среда обитания". Ну...смотрела я этот "шедевр" под названием "Двойная порция". Ничего нового, особо страшного, невероятного я там не увидела. И не тошнит меня, и в животе хорошо...и вкусно, блин. Однако, я совершенно точно осознаю вред, например того, что в булочке из Мас сахара в 2 раза больше, чем в 0,5 Сola. И редко-редко ем...но ем. Я и колбасу ем (редко-редко, но ем), а про неё не меньше кошмаров |
|
Diet-Баллов: 10932 |
15-ое августа 2012 10:35 Не пойму, почему так все возмущаются на эту статью?! Там же написано, что все это на самый крайний случай, а не в систему это вводить. Т.е. если вы съели что то из фас-фуда раз в год, в экстренном случае и остальную часть дня будете питаться правильно, то в этом нет ничего страшного. |
|
Diet-Баллов: 8874 |
15-ое августа 2012 7:18 Макдональдс - это самое большое зло в питании. Дело даже не в количестве жира, а в огромном наличии глутамата натрия - усилитиля вкуса. Почему людей так неудержимо тянет на макдак? Потому что вкус чисто глутаматный! Там нет никакого запаха котлеты (биг мак, гамбургер), никакого запаха рыбы (филе-о-фиш) и проч, а химия в чистом виде. Кому интересно - почитайте побочное действие глутамата натрия и из чего его изготовляют. Мимо Мd каждый день проезжаю-прохожу, недалеко от дома находится, так там в любое время суток все столы заняты и мест на парковке нет) Спрашивается, народ, вы в своем уме?Мы посмотрели док.фильм про Мd, называется "Двойная порция", который повлек большой скандал в Америке в свое время. Посмотрите, отпадет желание туда ходить. Да и по своему опыту, как поешь там что-нибудь, так полдня тошнит, тяжесть в животе, так мерзко. Раньше я ходила туда 1 раз в год, теперь считаю - что это даже часто. Там кроме кофе, мороженого и салата ничего СЪЕДОБНОГО нет. А насчет спешки (в дороге или опаздывая куда-то) действительно, девчонки ниже написали: купить кефир-йогурт, фрукты, орехи в любом супермаркете доступно, даже в дороге или на заправке что-ниб найдется, уж если на то пошло. Не надо никаких фаст-фудов. Это только крайняя степень голода в период атомной войны. |
|
Diet-Баллов: 5421 |
14-ое августа 2012 10:18 А я макдональдз люблю. И при этом благополучно худею. Бываю та ну может раз в месяц. Как всегда дело не в самом Макдаке или другом фаст фуде, а в еде и ее количестве. Если дома жрать три раза в день жареную картошку и котлету с булкой будет тотже эффект. Дети мои Макдак любят, при этом худые и спортивные. |
|
Diet-Баллов: 11761 |
25-ое апреля 2012 21:50 а я бурито люблю, правда не ела уже лет 8, только в памяти остался |
|
Diet-Баллов: 16188 Город: Москва |
3-ое февраля 2012 15:58 А почему не указали "Салат Овощной" из МакДональдса?Прекрасна еда, я дома такой теперь делаю, только кукурузы больше кладу. Салат (и не одного вида можно) + помидоры + орурчик + морковь + кукуруза. А заправить можно "заменителем майонеза": на баночку йогурта 0.1% 1 желток и 10 г горчицы. Большая миска такого салата выходит калорий 200 где-то если что, наедаешься только так. |
|
Diet-Баллов: 605 Город: Санкт-Петербург |
18-ое мая 2011 14:37 ну хлеб и сыр вместе не слишком здоровая еда |
|
Diet-Баллов: 2159 |
6-ое марта 2011 12:18 А домашний бутерброд с сыром чем плох??Я ем их иногда) |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
17-ое ноября 2010 12:13 оооой...лучше не кушать это... |
|
Diet-Баллов: 13208 |
30-ое сентября 2010 17:04 Вранье что в этом фастффуде нет трансжиров! Даже если буду с голода умирать, не стану есть эту дрянь((( |
|
Diet-Баллов: 1446 |
22-ое сентября 2010 21:57 NaiVna!!! Полностью согласна! Фаст-фуд для ленивых. |
|
Diet-Баллов: 51263 |
1-ое сентября 2010 12:40 Я в такие заведения не пойду. |
|
Diet-Баллов: 2402 Город: Новокуйбышевск |
30-ое июля 2010 11:30 Люди добрые! Зачем вы пишите про фаст-фуд? Может, Мак-Дональдс и иже с ними на вас надулись? Каким образом я должна на ходу приобресть все вышеперечисленные блюда, если быстрее и удобнее взять на ходу яблоки, питьевые йогурты, кефир? Не надо мне ваших советов странных! Так я никогда не начну по-настоящему здоровый образ жизни, а не просто подсчет калорий в каждом куске еды! Даешь здоровую пищу! И детей самое главное не водите, плиз. Они же маленькие, вырастут - а спасибо сказать некому не за что. Толстенькие несчастные вялые агрессивные детки. |
|
Diet-Баллов: 20790 |
30-ое июля 2010 10:27 Странный какой-то выбор. Если мне не изменяет память, в макдаке есть разные салатики, вполне себе здоровые. Почему же не скушать их? Да и вообще, практически в любой забегаловке щас есть что-то относиттельно диетическое. Так зачем вообще есть эти сэндвичи? ПС. Макдак - зло ) |
|
Diet-Баллов: 612 |
29-ое июля 2010 20:52 3 дня назад сходила в Макдак... и отравилась бигмаком. Да так, что меня потом тошнило (именно этим бигмаком) в сочетании с жуткой диареей, есть не могла целый день, ужас. Сделала вывод, что на такой жаре лучше вообще не ходить в кафе, а готовить самой, и покупать продукты в магазинах, где есть кондиционер и холодильники нормально работают. |
|
Diet-Баллов: 13898 Город: Дальнее Подмосковье :) |
29-ое июля 2010 19:41 2 абзац, предпоследняя строка - "о натрии" |
|
Diet-Баллов: 31143 |
29-ое июля 2010 19:24 как-то ели с мужем в МАКе... после этого решили, что это последний раз. И вообще, за несколько лет так увеличить порции! Я помню, на Тверской в первом макдональсе кушали в 90-х годах, так гамбургер маленький был и кока-кола обычная 200мл, а сейчас такого объема и нет вовсе! И еще - я думала, что в бисквитах в принципе жира очень мало. Кто знает? |
|
Diet-Баллов: 5088 |
29-ое июля 2010 16:20 nady2006_86 можно посмотреть здесь калорийность продуктов Макдоналдса http://www.mcdonaldsmenu.info/nutrition/ |
|
Diet-Баллов: 4002 |
29-ое июля 2010 13:20 Izhig, речь идет именно о фаст-фуде, а не о кафешках с нормальным меню. Именно поэтому, я так думаю, нет упоминания ни о кашах, ни о сырниках. К тому же, судя по комментариям, не так уж это и неактуально. |
|
Diet-Баллов: 6039 Город: Самара |
29-ое июля 2010 11:07 кто нибудь знает сколько чего содержится в молочных коктейлях,которые в мак дональдсе продается??оч их люблю.... |
|
Diet-Баллов: 6991 Город: Cape Town |
29-ое июля 2010 11:06 у нас в стране с этим как-то получше! Даже в том же KFC (заграничном оригинале нашего Ростикса) в меню есть так называемый Grilled Twister, то есть в твистер кладут не обычную их фирменную курицу, а курицу, приготовленную на гриле. Если еще и от соуса отказаться, то вообще здоровый обед получается. |
|
Diet-Баллов: 77 |
29-ое июля 2010 10:20 Даа, питьевой йогурт в миллиард раз лучше фастфуда. Но иногда его таак хочется=/ |
|
Diet-Баллов: 2679 |
29-ое июля 2010 9:56 Если уж очень хочется, лучше зайти в магазин и купить то, что можно схомячить на ходу: банан, питьевой йогурт, орешки, сухофрукты. |
|
Diet-Баллов: 73599 |
29-ое июля 2010 9:25 Да сейчас столько забегаловок и кафешек с салатами и местными национальными блюдами! Зачем травиться в МакДональдсе за свои же, отнюдь не маленькие, деньги?Да и залить геркулес водой и в микроволновке сварить за 5 минут кашу (пока приводишь себя в порядок в ванной) - гораздо быстрее и проще. |
|
Diet-Баллов: 116470 Город: Варна,Болгария |
29-ое июля 2010 9:15 Да потому,что статья переводная!! А в американских фаст-фудах однозначно нет ни каш,ни сырников! :-)))Все-таки нужно в статьях быть поближе к родной-то земле!!!!! Мы ж не все в Амсерике или Израиле живем..... |
|
Diet-Баллов: 19255 Город: москва |
29-ое июля 2010 8:24 А зачем,в принципе,это есть.....сейчас в кафешках есть и сырники, и запеканки,и каши,почему надо собрать всю гадость,когда можно выбрать,что-то с наименьшими вредностями.... |
|
Diet-Баллов: 5482 Город: |
29-ое июля 2010 8:05 Я считаю, что от фаст фуда нужно вообще отказаться! В Америке фаст-фуд очень часто начали называть "Junk food", а в свою очередь junk (в переводе) - отходы, отбросы. Так что решайте сами что вам кушать! |
|
Diet-Баллов: 4694 Город: Москва |
29-ое июля 2010 7:51 Ээээ...гамбургер как-бы менее ккалориен почти в 2 раза....так пчему бы им не позавтракать(ну в Мак Дональдсе все одинаково вредно, так уж зря ккалорий набирать не нужно)? |
|
Diet-Баллов: 136 Город: Владивосток |
29-ое июля 2010 3:33 Признаюсь, грешна!!употребляю фаст-фуд...без него никуда в студенческой жизни..хотя сейчас уже все это не так вкусно..как-то в детстве все вкуснее было))и откуда столько насыщенных жиров в бутерброде с сыром?( |
|
Diet-Баллов: 13311 Город: Пущино, МО |
29-ое июля 2010 0:58 НМВ, хлопья с молоком на завтрак куда быстрее фастфуда |
|
Diet-Баллов: 14633 |
29-ое июля 2010 0:32 Как то в Макдональсе заказала салат.Какая же это была гадость!После этого,вообще избегаю эти заведения! |
|
 |