Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Красоты и Здоровья >
 


7 причин улыбнуться

Улыбнись миру – и мир улыбнется тебе
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Человек улыбается, не задумываясь об этом. Когда кто-то из друзей начинает дурачиться, мы ухмыляемся. Когда гаишник отпускает нас, не выписав при этом штраф, мы улыбаемся во все тридцать два. А когда нас хвалят в учебе или на работе, мы сияем от счастья. Улыбка – это естественный способ разделения нашего счастья с другими людьми.

Но знаешь ли ты, что улыбка запускает определенные процессы в мозге человека? Да-да, в данном случае связь мозг-тело очевидна; если быть точным, это происходит в левой лобной доле, которая отвечает за эмоции, связанные со счастьем.

Но как часто ты улыбаешься на протяжении дня? Улыбаешься ли при знакомстве с новыми людьми? При встрече с друзьями? В кругу коллег? Своей «второй половинке»? Лицо человека состоит из 44 мышц, позволяющих передавать более 5000 различных эмоций, большинство из которых положительные. Представленные ниже 7 причин объяснят, почему улыбка будет полезна тебе, твоему здоровью и социальной жизни.

7 причин улыбнуться

1. Улыбка делает тебя счастливой (даже когда у тебя плохое настроение).

Помнишь о связи мозг-тело, упомянутой выше? Так вот, оказывается, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что ты счастлива. А когда ты счастлива, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований.

Еще в 1984г. была опубликована статья, содержащая информацию о том, что когда человек проявляет различные эмоции, в его организме происходят физиологические изменения, отражающие данные эмоции (в т.ч., изменения в частоте сердечных сокращений и в частоте дыхания). В результате последующих исследований было установлено, что человек начинает чувствовать себя счастливее даже тогда, когда держит в зубах карандаш, имитируя, таким образом, улыбку.

Но помни, что исследования показывают и другую сторону медали. Исследования показали, нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми. Поэтому, в следующий раз, когда будешь грустить или огорчаться, попробуй просто улыбнуться. Это поможет твоему организму – а значит и тебе самой – почувствовать себя более счастливой.

2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей.

Помнишь песенку: «От улыбки станет всем светлей»? Это на самом деле так. Результаты исследований показывают, что улыбка заразительна. Оказывалась ли ты в такой ситуации, когда у кого-нибудь из окружающих случается что-то приятное. Ведь правда, что тогда и самому трудно удержаться от улыбки?




читай продолжение

Страница 1 из 3   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Красоты и Здоровья >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  06.05.2013 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 12643
diet-почта

13-ое мая 2013   6:47
Классная статья! Спасибо.
 
Diet-Баллов: 12674
diet-почта

10-ое мая 2013   17:41
Спасибо.
 
Diet-Баллов: 12309
diet-почта

6-ое мая 2013   13:00
Спасибо за статью,когда читала улыбалась...
 
Diet-Баллов: 2313
diet-почта

6-ое мая 2013   9:28
Позитивная статья! Спасибо! В одной хорошей книге я прочитала, что "Легким человеком быть тяжело, а тяжелым - легко" (это не про вес, хотя тоже актуально), поэтому не хочу больше быть букой. Чаще улыбайтесь и все получится.
 
Diet-Баллов: 123
diet-почта

27-ое июля 2012   21:23
Ochenj klasnaja statja, tak vidj i estj ulibneshja i vrode uze vse horosho. Tak chto budem bolshe daritj ulibke okruzajuchim.
 
Diet-Баллов: 15
Город: Благовещенск
diet-почта

24-ое июля 2012   10:28
ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ СТАТЬЯ!!!! ;)
 
Diet-Баллов: 225
diet-почта

29-ое января 2012   17:17
читала и улыбалась тоже))
 
Diet-Баллов: 88
diet-почта

15-ое августа 2011   9:32
позитивненько))
 
Diet-Баллов: 4303
Город: Алматы
diet-почта

13-ое августа 2011   12:54
Читаа и улыбалась!)
 
Diet-Баллов: 35289
Город: Минск
diet-почта

24-ое июля 2011   1:03
ну это да.. авот если у человека бреккеты??)))потешно)
 
Diet-Баллов: 5385
diet-почта

12-ое июля 2011   22:41
хорошая статья)
 
Diet-Баллов: 26154
Город: Кишинёв
diet-почта

16-ое февраля 2011   12:12
хех, прикольно)
Только последнее перефразирую: не сыыр, а - ЫЫЫЫЫ))))
 
Diet-Баллов: 10022
Город: омск
diet-почта

9-ое февраля 2011   19:38
очень позитивно)))
 
Diet-Баллов: 66
diet-почта

6-ое февраля 2011   17:49
позитивно)
 
Diet-Баллов: 398
Город: Днепропетровск
diet-почта

5-ое октября 2010   12:10
Какая же позитивная статья!!! Начав ее читать (совпадение ли..),я попробовала просто усмехнуться,и что вы думаете!?Я случайно заметила (компьютер стоит перед окном),что облака стали сползать с неба и город засиял от Солнышка!!Ну теперь то я улыбалась не просто так - я улыбалась этому яркому дню!!=))
 
Diet-Баллов: 11099
Город: Estonia
diet-почта

29-ое сентября 2010   11:24
позитивно
 
Diet-Баллов: 2260
Город: Ижевск
diet-почта

29-ое сентября 2010   5:56
Буду улыбаться везде и всюду!!!
 
Diet-Баллов: 24383
Город:
diet-почта

28-ое сентября 2010   14:19
По жизни с улыбкой - дивиз, который помогает мне ЖИТЬ каждый день! Носогубные складки углубляются, конечно, однако и уголки губ - вверх!!! Я улыбаюсь - и мир вокруг становится лучшееееее!
 
Diet-Баллов: 861
diet-почта

28-ое сентября 2010   11:35
Согласна с статьей, НАДО УЛЫБАТЬСЯ!!!!
 
Diet-Баллов: 548
diet-почта

28-ое сентября 2010   10:05
когда с улыбкой из дома выходишь.. весь мир твой!!!
 
Diet-Баллов: 1742
diet-почта

27-ое сентября 2010   21:28
А я когда училась в городе, все окружающие на меня смотрели как на дурочку,потому что я шла по улице и улыбалась.а они все куда то бегут, спешат.
 
Diet-Баллов: 5820
diet-почта

27-ое сентября 2010   20:11
Я сейчас ношу брекеты, и когда я улыбаюсь, незнакомые люди очень смешно вздрагивают :))
 
Diet-Баллов: 6416
Город: Комсомольск-на-Амуре
diet-почта

27-ое сентября 2010   12:45
Когда настроение фиговое всегда говорю себе "Главное улыбаться!" а еще люблю, когда человек кричит на меня и психует, я стою такая красивая и улыбаюсь. Многих обескураживает... а я кайф получаю!!!
 
Diet-Баллов: 54924
Город: Краснодар
diet-почта

27-ое сентября 2010   10:45
Отличная статья! ))) Обращали внимание как мало улыбающихся людей на улицах? Все озабоченные, нахмуренные и мрачные. )))) Будем улыбаться!!!
 
Diet-Баллов: 16122
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

27-ое сентября 2010   9:20
"Улыбаемся и машем !" - (С)
 
Diet-Баллов: 16515
Город: курган
diet-почта

27-ое сентября 2010   9:01
непроизвольно начинаешь улыбаться
 
Diet-Баллов: 877
diet-почта

27-ое сентября 2010   8:43
Здорово!!!)) Подняли настроение с утра)))))
 
Diet-Баллов: 5482
Город:
diet-почта

27-ое сентября 2010   8:12
Улыбка - это сила, которой движет человек! Но вот про тесноватые джинсы.... не надо....)))))
 
Diet-Баллов: 5068
diet-почта

27-ое сентября 2010   7:48
улыбаться конечно нужно, но и смех без причины - признак дурачины,
иногда, когда улыбаюсь при знакомстве новому клиенту на работе - он видит в этом подвох,
но , без сомнений, улыбка помогает во многих аспектах!
 
Diet-Баллов: 603
Город: Алматы
diet-почта

27-ое сентября 2010   7:06
С утречка приятно вспомнить о такой положительной привычке :)) Спасибо!
 
Diet-Баллов: 3811
Город: Омск
diet-почта

27-ое сентября 2010   6:14
отличная статья, хоть и ничего нового
 




 
7 причин улыбнуться







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика