Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Что не стоит кушать беременным?

Теперь ты в ответе за двоих!
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Ожидание ребенка — один из наиболее счастливых и волнующих периодов в жизни каждой женщины. В это время женщина становится ответственной не только за себя и свое здоровье, но и за своего еще нерожденного ребенка.

Употребление хорошо сбалансированной пищи имеет очень важное значение для любого человека, но особенно это касается беременных. Развивающийся плод нуждается в основных питательных веществах, витаминах и минералах. И хоть большинство продуктов питания достаточно безопасны, но есть, все же, такие, которых следует избегать во время беременности:

Непрожаренное мясо и рыба

Для снижения риска заражения колиподобными бактериями, токсоплазмозом и сальмонелой избегайте употребления не до конца прожаренного мяса и сырой рыбы — суши, морепродуктов, мяса средней прожарки и тем более «с кровью».

Печень

Печень и продукты из нее содержат большое количество витамина А, который, согласно результатам исследований, может вызывать дефекты в развитии плода. Аналогично, во время беременности не следует принимать любые добавки с высоким содержанием витамина А.

Рыба

Следует ограничить употребление рыбы до 400 г в неделю максимум — есть вероятность значительного содержания в ней ртути. А употребление будущей матерью продуктов с высоким содержанием ртути, приводит к отставанию в развитии и церебральным нарушениям у ребенка.

В группе риска преимущетсвенно рыбы-хищники: окунь, ставрида, акула, рыба-меч, королевская макрель и кафельник. Некоторых видов рыб, используемых в приготовлении суши, также следует избегать из-за вероятности высокого содержания ртути. Также нельзя употреблять рыбу, в происхождении которой ты неуверена — она вполне могла плавать в водоемах с высоким содержанием полихлорированных бифенилов.

Необработанные моллюски

Большинство заболеваний, спровоцированных морепродуктами, случается из-за недостаточного времени приготовления моллюсков (устриц, мидий, гребешков). В процессе приготовления многие возбудители погибают, но это не касается микроорганизмов, присутствующих в морских водорослях.

Сырые моллюски представляют опасность для любого человека, а для беременных и подавно.

Сырые яйца

Из-за возможности заразиться сальмонеллой следует избегать употребления сырых яиц и любых блюд, содержащих сырые яйца.




читай продолжение

Страница 1 из 3   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  20.05.2013 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 2443
diet-почта

7-ое апреля 2015   14:19
А я наоборот печень ем, прям полюбила ее сейчас, только ее и хочется, думала наоборот полезно, Витамины группы В, короче, чушь статья. Да и рыбу рекомендуют наоборот
 
Diet-Баллов: 1307
diet-почта

25-ое декабря 2012   12:55
при токсикозе много не накуешся
 
Diet-Баллов: 4519
diet-почта

8-ое апреля 2012   10:21
что хочется,то и надо кушать
 
Diet-Баллов: 10621
Город: Минск
diet-почта

4-ое февраля 2012   18:55
а мне врач кофе разрешила, но только натуральный
 
Diet-Баллов: 3596
Город: Хабаровск
diet-почта

7-ое октября 2011   7:09
yalublusvoyotelo, ясно ведь написано что сырые яйца нельзя, отварные и жареные никто не запрещал!
 
Diet-Баллов: 6610
diet-почта

25-ое июля 2011   18:41
я в шоке, кругом дилетанты
 
Diet-Баллов: 37876
diet-почта

2-ое декабря 2010   0:03
хоть повесься
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

23-ое ноября 2010   20:50
ммм дяяя...не фантан статейка....
 
Diet-Баллов: 30761
Город: Нижний Новгород
diet-почта

23-ое ноября 2010   11:47
От печени всегда тошнило... мясо и рыбу не ем... останется только с сыром разобраться, когда забеременю =)
 
Diet-Баллов: 6204
diet-почта

23-ое ноября 2010   11:08
мне не нравится статья.
 
Diet-Баллов: 20335
Город: Киев,Украина
diet-почта

22-ое ноября 2010   19:37
яйца можно и нужно есть-перепелиные,в них нет никаких паразитов
 
Diet-Баллов: 41389
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

22-ое ноября 2010   18:07
а беременяшкам остаются бесполезные, но вкусные булки с маслом, чтобы потом было болше поводов снова приняться за ЗОЖ на ДИОНе :))
 
Diet-Баллов: 41389
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

22-ое ноября 2010   18:02
"Печень и продукты из нее содержат большое количество витамина А..." - а то что это основной источник фолиевой кислоты, так необходимый беременным что-то не написали? Понятно, что "сидеть" на одной только печени не стоит всю беременность, но и исключать ее не стоит = все хорошо в меру.
 
Diet-Баллов: 3990
Город: Самара
diet-почта

22-ое ноября 2010   17:27
ага, тлько мытые оыощи и рыбы-вегетарианки... так и ноги протянуть недолго..
 
Diet-Баллов: 6877
Город: Сочи
diet-почта

22-ое ноября 2010   17:00
мне во время беременности хотелось есть только свежие фруктики, йогурты, кашки...и красную рыбу. Ела семгу и форель до трех раз в неделю. Просто тушила с зеленью без соли и масла. ТТТ все хорошо - ноль проблем и аллергий.
 
Diet-Баллов: 20764
diet-почта

22-ое ноября 2010   12:42
похоже, эту статью заказали производители вареной сгущенки )))
 
Diet-Баллов: 13715
diet-почта

22-ое ноября 2010   11:31
очень неоднозначная статья, все врачи советуют больше печени естьь и рыбы, без этого как поддерживать гемоглобин??? и вообше прочитав эту статью не поняла, что ж тогда из еды остается беднвм беременняшкам? отнесу статью своему врачу, интерсно, что сажет
 
Diet-Баллов: 26958
Город: Харьков
diet-почта

22-ое ноября 2010   11:22
Спасибо за статью! Буду беременной начну соблюдать такую диету.
 
Diet-Баллов: 1657
diet-почта

22-ое ноября 2010   10:44
А морской рыбе ограничения тоже относятся?(((
 
Diet-Баллов: 16515
Город: курган
diet-почта

22-ое ноября 2010   8:57
А я вот обожаю печень, но теперь придется сократить ее потребление.
 
Diet-Баллов: 8307
Город: Комсомольск-на-Амуре
diet-почта

22-ое ноября 2010   8:20
когда была беремена не могла есть копченую колбасу и теперь не очень ее жалую
 
Diet-Баллов: 25538
Город: Талнах
diet-почта

22-ое ноября 2010   7:22
Жесть, всю беременность в меня насильно пихали печень, а оказывается это вредно))))
 
Diet-Баллов: 24473
Город: Ангарск
diet-почта

22-ое ноября 2010   7:02
Вообще-то это рыба.
 
Diet-Баллов: 15886
Город: Прага
diet-почта

22-ое ноября 2010   0:57
забыли тунец, в нем тоже много ртути
 




 
Что не стоит кушать беременным?







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша гречневая запаренная
Вода, гречневая крупа, соль,масло.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика