|
|
|
|
|
фруже
Diet-Баллов: 3394
Сообщений: 282
14.3.2009 10:32
|
Вот это БЛЮДО, я бы только и постилась на такой вкуснятинке
Вес 52
Рост 167
Желаемый вес 48
|
katt2
Diet-Баллов: 171
Сообщений: 2
9.3.2009 15:00
|
девочки, караул, попыталась зайти на этот сайт, а меня не пускают!!! katt . пароль не помню, на почту не прислали инструкции как быть, ваще ужас придется все сначала делать!!!
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
8.3.2009 10:53
|
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
katt
Diet-Баллов: 1141
Сообщений: 287
Город: москва
7.3.2009 21:17
|
очень аппетитная картинка. мы тоже роллы готовим дома, вкуснота.
девочки, кто знает, где в москве есть магазины с продуктами для приготовления роллов??? а то ведь какую-нить икру летучей рыбы и не найдешь!!!
было 76 щас 69 будет 56
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
6.3.2009 16:34
|
Кроме того, низкокалорийно и питательно! И можна легко сделать самому дома из того, что под рукой имеется
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
6.3.2009 16:32
|
А как на счёт таких деликатесов в пост? Я лично обожаю суши!!!
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
6.3.2009 16:29
|
Zolotayaribka Я думаю, всё у нас получиться!!! Будем стараться!!!
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
Medvezhok
Diet-Баллов: 3306
Сообщений: 332
6.3.2009 14:28
|
Ой, точно, я совсем забыла про зверобой Это же отличная вешь!!! ОЧЕНЬ хорошо помогает практически при любых проблемах ЖКТ
69_________49
А я не сдамся! Я смогу!
|
Zolotayaribka
Diet-Баллов: 29025
Сообщений: 776
6.3.2009 13:33
|
Дата, когда у меня болит что-то их ЖКТ, я пью чай из ромашки или зверобоя, всегда помогает, зеленым советую не увлекаться, он на почки может дать нагрузку, пей его слабозаваренным.
Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..
|
Zolotayaribka
Diet-Баллов: 29025
Сообщений: 776
6.3.2009 13:31
|
faustria, я тоже слышала что во время поста лучше отказываться от самого любимого, лакомства, считаю это правильно. я сама сладкоешка, обожаю шоколад, во время поста отказалась от всех видов шоколада)), правда ем мед и варенье.. в общем я с тобой!))
|
Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..
|
Medvezhok
Diet-Баллов: 3306
Сообщений: 332
6.3.2009 10:39
|
Дата, Пост, в твоем случае, отличный способ распрощаться со своими слабостями Попробуй чайку зеленого побольше попить (он очищает неплохо). Можно еще в аптеке купить сбор желудочно-кишечный (или какой тебе там больше понравиться)
69_________49
А я не сдамся! Я смогу!
|
Дата
Diet-Баллов: 33126
Сообщений: 16338
Город: Москва
6.3.2009 10:18
|
Девчонки, а у меня сегодня начала голова болеть и печень! И отекла так порядочно сегодня с утра... Как думаете, это нормально? Дело в том, что я ещё любитель... эмм.. закладывать за воротник))) Сегодня вот пятый день уже нини, а раньше то почти каждый день и по многу. Может всё это дело выходит теперь? Шиповничек завариваю. А чиво ещё можно из медицины народной-хороводной?
Не родись красивой, а родись Саб-Зирой!
Вешу 81
79! Дойти!
1. Белковый ужин, не позднее 17
2. Спорт! минимум 4 силовые
3. Держу субботы
|
Medvezhok
Diet-Баллов: 3306
Сообщений: 332
6.3.2009 1:22
|
Девочки, а мне ТАК СТЫДНО Я сегодня вечером прям объелась всякими фруктами и овощами (банан, мандарин, огурей, помидор и 2 стакана сока). Прям сильно при сильно ((( И это после фаршированного перца... Такое чувство, будто я совсем Пост нарушила
Вот, в прошлом году постилась в 1-ый раз - все как по нотам прошло, вела себя хорошо. А тут вот как вышло... (
69_________49
А я не сдамся! Я смогу!
|
Silinaolga
Diet-Баллов: 1707
Сообщений: 238
Город: Калининград
5.3.2009 20:17
|
Что бы вы порекомендовали тем, кто решил поститься в первый раз? Это очень благое намерение, и дай Бог, чтобы оно совершилось. Первый опыт труден, поэтому мой совет: подойти перед началом поста к священнику, который может дать совет и напутствие.
Для первого раза возможны какие-то более мягкие формы поста, допустим, лишь частичный отказ от продуктов животного происхождения. Особенно важна Страстная седмица, поэтому, даже если вы соблюдаете пост лишь частично, в эту неделю желательно более строгое воздержание.
Первый опыт, возможно, довольно щадящий или даже не совсем удачный, всё равно принесёт свою пользу.
|
Silinaolga
Diet-Баллов: 1707
Сообщений: 238
Город: Калининград
5.3.2009 20:17
|
А я вот, что нашла, священник отвечает
Каковы количественные ограничения в еде во время Великого поста?
В православной традиции, помимо отказа от пищи животного происхождения, существует и другой вид самоограничения – «кушай недосыта». Это значит, что церковь не приветствует чревоугодие во время поста: до отказа набив желудок растительной пищей, мы вряд ли приблизимся к Богу. Человек должен контролировать себя, разумно оценивать ту меру пищи, которая не помешает его покаянию и молитвам. В одной из своих бесед святой Иоанн Златоуст говорит, что для постящегося пища имеет другой вкус. То есть когда человек себя ограничивает в еде, даже простые блюда ему будут вкусны. Ведь пресытившись земными радостями, мы не способны чувствовать удовольствие от них – и все земные блага, данные человеку Господом, теряют малейший смысл. Вспомните, как герой популярной кинокартины с отвращением ел икру без хлеба. Получается, что самоограничение, как это ни парадоксально, обостряет вкусовые ощущения, помогает ценить то, что мы имеем на своём обеденном столе.
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
5.3.2009 15:59
|
Очень рада, что кому-то моя статья понравилась
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
Miledy
Diet-Баллов: 38682
Сообщений: 3707
4.3.2009 13:35
|
Спасибо огромное за статью!!!! Я пощусь уже пятый год, и, чего греха таить, относилась больше как к диете .. Просвятила!!! Спасибо!!!
Я Марина.
Мамочка прелестной дочурки И очаровательного сынишки :-))
Вес - 59 кг, Цель - 57,5 кг
Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как!
/community/post.php?topic_id=25810
|
Medvezhok
Diet-Баллов: 3306
Сообщений: 332
4.3.2009 11:21
|
А мне кажется, что и , правда, нет ничего плохого в том, что кто-нибудь начинает поститься только в плане еды. У каждого свой путь к Богу! Может и не с первого раза, но они все-таки доидут до нужного понимания Поста. Главное, чтобы намерения были чисты.
А еще я слышала о том, что в Пост на человека как-будто специально сыпятся всевозможные трудности, страсти, гнев, соблазны и т.д. Его как бы проверяют на прочность Нечистая сила, зная о том, что человек постится, специально строят ему козни всякие (((
ДЕРЖИТЕСЬ!!! ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!
69_________49
А я не сдамся! Я смогу!
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
3.3.2009 17:45
|
Дата!! Согласна полностью!Не ругаемся!!! перечитала форум.....разные высказывания(и осуждающие были)весь вечер думала над нашим форумом....и всё-таки думаю,что наши труды не напрасны: наше общение, обмен информацией....даже негативные высказывания тоже полезны......для САМОАНАЛИЗА(только всегда боюсь за тех, кто в начале ДОРОГИ). Для кого ПОСТ-это просто диета, у кого много послаблений, и всвязи с этим должен сбалансированно питаться, у кого есть пожилые родители.........ВСЕ найдут здесь информацию! ОГРОМНОЕ СПАСИБО администратору за группу!!! И всем вам ДЕВОЧКИ.....ВЫ ТАКИЕ КЛАССНЫЕ!!!!
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Дата
Diet-Баллов: 33126
Сообщений: 16338
Город: Москва
3.3.2009 17:03
|
Мне кажется, мы не ругаемся и не учим друг друга жить. дасЯнЯ, как Ваше мнение? Просто это ведь всё-таки форум... Пост не повод отказываться от всех дискуссий как таковых, это тоже перегиб (моё мнение). Мы смотрим телевизор, в частности комедии, на работе так или иначе приходится спортить и отстаивать свою точку зрения. Так что, думаю, всё-таки надо соотносить пост к нашей действительности. Не на конях же мы ездим...
Не родись красивой, а родись Саб-Зирой!
Вешу 81
79! Дойти!
1. Белковый ужин, не позднее 17
2. Спорт! минимум 4 силовые
3. Держу субботы
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
3.3.2009 16:15
|
Я вот недавно услышала одну интересную вещь - в пост надо отказываться не от мясного или жирного, а от того, что ты любишь больше всего - для кого-то это сладости, для других - мясо, для третих - сигареты и т.д. Если ты и без того вегетарианец, то чем пост отличается для тебя от других дней в году (еСли отбросить религизную часть)??? Надо усмирять свои желания, а у каждого они свои... Я, например, буду бороться со сладким. Кто со мной?
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
3.3.2009 16:04
|
Всем привет!!! Статью я получила по рассылке с сайта "Школа своего тела", автор доктор Фалеев (http://www.faleev.com/). Суть проста:
Ни в коем случае не превращайте пост в диету. Это противоположные вещи. Диета портит нервы и губит здоровье, а настоящий пост (я имею в виду навыки самоуспокоения) лечит нервы и избавляет от болезней.
Доктор принципиально против любых ограничений в еде (то есть против полного исключения каких-либо веществ), он также как и на ДиОне за ЗОЖ!!! И утверждает, что значительное потребление углеводов привод к еще большему набору веса, чем если питаться одними жирами. Всему нужна мера и сбалансированность. Ещё автор категорически против голодовок - с их помощью он помогает больным анорексией набрать вес (значительный!!!) и утверждает, что голодовка (или очень очень строгий пост в нашем случае) неизбежно приведёт к увеличению массы тела.
Так что давайте подходить к посту с умом. А то почитала я про то, как некоторые решили на хлебе и воде посидеть. Девушки, потом не спрашивайте, почему вес вернулся в двойном объеме. Я не против поста, я против голодовок!!!
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
neMalysh
Diet-Баллов: 1196
Сообщений: 46
3.3.2009 15:16
|
Девочки-девочки приветик. Не спорьте и не учите никого жить и питаться. ГРЕХ это,а вы поститься...Перечитайте статью в самом начале.
НеМалыш. Желаю сбросить 18кг.
|
Дата
Diet-Баллов: 33126
Сообщений: 16338
Город: Москва
3.3.2009 12:13
|
дасЯнЯ, я бы поделилась названием каких-нибудь низкокалорийных, низкоулеводных или богатых белком продуктов, которые можно купить в магазине или ближайшем супермаркете. Согласитесь, рецепты постных блюд легко найти в интернете и переписыать их из одного места в другое не совсем имеет смысл. Хотя раз такой форум существует, значит кому то помогает, это очень хорошо. Но не всегда есть время их готовить (особенно если учесть, что мужу надо готовить полноценный обед-ужин), да и калорийность большинства блюд очень высока. Я например, нашла постные вареники с картофелем и грибами всего то 96КК. Ну и т.д.
А на форуме про рецепты я имела в виду дискусии о том, что можно есть в пост, а что нет. До фанатизма не стоить доходить, мне кажется! Опять-таки, не хочу сейчас никого судить, но все ли курить бросили... Для меня ограничение в животных белках только помогает проникнуться атмосферой поста, чтобы отказаться от главных проблем-алкоголя, сигарет,злости и сквернословия....
Прошу прощения, это на форуме про постное меню.
Не родись красивой, а родись Саб-Зирой!
Вешу 81
79! Дойти!
1. Белковый ужин, не позднее 17
2. Спорт! минимум 4 силовые
3. Держу субботы
|
Tanya85
Diet-Баллов: 1206
Сообщений: 28
Город: Москва
2.3.2009 22:30
|
Абсолютно согласна!!! Духовное очищение - это главное в пост!!! Но поддержка друг друга - это тоже очень важно. И эта группа мне очень нравится...Все как то стараются поддержать, посоветовать, где - то что-то объяснить!!!! ДЕВОЧКИ ВСЕМ ХОЧУ СКАЗАТЬ СПАСИБО!!!!
faustria Спасибо за статью!!! Очень правильная!!!
Меня друзья совсем не понимают почему я пощусь....Все сразу говорят, что я только ради того, чтоб похудеть..И никто не может понять, что я хочу переосмыслить свое отношение к пище!!!!
Отчаяние – это когда бреешься, прежде чем встать на весы
90 двигаюсь к заветным 70
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20722
Сообщений: 2307
Город: УФА
2.3.2009 20:51
|
ДЕВОЧКИ,МИЛЫЕ, ну давайте уже оставим придирки, спорры!!!!МЫ ВСЕ НЕ БЕЗ ГРЕХА.....зачем осуждать. ДиОн не религиозный сайт...Здесь собрались люди, которые хотят улучшить питание в ПОСТ, поделиться своими трудностями при начинаниях и т.д!!! И ВСЁ! А духовно совершенствоваться мы ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕМ...будем учиться этому, но, наверное, уж не на ДИОНЕ! ДАВАЙТЕ ЖЕ ВНЕСЁМ В ЭТОТ ФОРУМ ПОБОЛЬШЕ ПОЗИТИВА, чтобы все те, кто в начале дороги, получил от нас с вами только всё самое хорошее и светлое!!!! Мы ведь можем и отталкунуть их....Кого оскарбляет эта группа, пожалуйста, просто участвуйте в других темах и группах, где вам будет комфортно.....НЕГАТИВА ведь и в жизни много!
Дата!! А вот , например, Вы....чтобы вы хотели обсуждать в этой группе....если не рецепты, меню???
faustria СПАСИБО!!!
А почему название такое темы?
ИЗВИНИТЕ, если кого-нибудь обидела!ТОН БЫЛ ДОБРЫЙ на протяжение всего текста.........
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Yonks
Diet-Баллов: 4490
Сообщений: 96
Город: Москва
2.3.2009 20:46
|
faustria, а откуда статья эта?
Очень интересная
Рост 170 см. Изначальные 65 (12.01.09)__________цель в 56 кг. достигнута (08.04.09)
Держим вес с переменным успехом (+/-2 кг.).
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=12570
|
Silinaolga
Diet-Баллов: 1707
Сообщений: 238
Город: Калининград
2.3.2009 19:53
|
Отличная статья.Полностью разделяю ту точку зрения, что главная составляющая поста - духовность. А к питанию думаю нужно подходить разумно. Не согласна, что нужно поститься как монахи. Батюшки благословляют мирян на менее строгий пост и не только в виде послабления. Но, насчет животных белков думаю это перебор. Не стоит их употреблять.
|
Дата
Diet-Баллов: 33126
Сообщений: 16338
Город: Москва
2.3.2009 19:27
|
Большое спасибо за статью. Меня вот немного смущает наступившая на форуме по поводу меню и рецептов суета. Из крайности в крайность - любим мы это!
Не родись красивой, а родись Саб-Зирой!
Вешу 81
79! Дойти!
1. Белковый ужин, не позднее 17
2. Спорт! минимум 4 силовые
3. Держу субботы
|
faustria
Diet-Баллов: 19075
Сообщений: 2902
Город: Лемберг
2.3.2009 17:59
|
Суть первого значения поста хорошо выразил Иоанн Златоуст: "Обуздайте языки, отложите гнев и укротите плоть".
Как мы видим, здесь нет ни слова о том, что и как, и в какой последовательности нужно есть. Что еще раз подтверждает, что суть поста неправильно понимается современным человеком.
О чем же говорит Иоанн Златоуст?
Переведем на современный язык его слова: хотя бы 40 дней не скандальте, 40 дней не осуждайте своих ближних, на 40 дней успокойте свои неуемные и многообразные желания.
Не в еде дело. Не в том, чтобы не есть мясное, а есть углеводное. Не в диете.
Как-то еще в советское время приходит к священнику женщина и спрашивает: "Батюшка, вот я работаю в советском учреждении, и я там поститься не могу, потому что в столовой там рыбный день только в четверг, всё скоромное, и я всё время на глазах у своего начальника и парторга кушаю. Лишние вопросы будут, если я буду поститься. Как мне быть, что есть-то?"
В ответ слышит: "Всё ешь. Людей не ешь".
Главное в Великом Посте - воздержание от каннибализма. Людей не ешьте: не гневайтесь, не осуждайте, не раздражайте - это и будет истинный пост.
Поэтому, прежде чем начать ограничивать себя в мясе, лучше бы научиться "людей не есть". А уж только потом отказываться от животных продуктов.
Суть второго значения поста - финансовая. Святой Иоанн Златоуст так пояснял смысл второго значения поста: "Ты подсчитай, сколько денег стоит твой скоромный обед, когда ты ешь мясо. Затем подсчитай, сколько будет стоить твой обед, если ты будешь без мяса есть, а разницу отдай нищим".
Вот в этом была финансовая составляющая Великого поста - выделить средства на то, чтобы помогать вдовам, инвалидам и беспризорным детям. Чтоб не просто самому питаться, а чтобы за счёт Поста образовывались лишние деньги, которыми можно было бы помочь нуждающимся.
Но разве многие в наше время задумываются о том, как бы сэкономить пару тысяч рублей на мясе, и отдать эти деньги нищим? Нет, конечно.
Постный стол, в наше время получается ДАЖЕ ДОРОЖЕ скоромного мясного питания.
А все дело в том, что постный стол - это ведь был растительно - рыбно - грибной стол. В то время он был намного дешевле скоромного стола (молочно - мясо - яичного).
Но в наше время ситуация изменилась на ровно противоположную. Мясо стоит дешевле, чем рыба и морепродукты. Яйца - дешевле, чем грибы. Молочные продукты - дешевле, чем свежие растительные продукты и свежезамороженные овощи и фрукты.
Сегодня по большей части утеряны две главные сути поста:
- главное в Посте - "не есть людей";
- разницу в стоимости продуктов отдать нищим и нуждающимся.
У большинства населения Пост превратился в 40-дневную диету. Чрезвычайно вредную высокоуглеводную дорогую диету, лишенную какого-либо воспитательного и оздоровительного смысла.
А без главного правила (научиться "не есть людей") пост быстро превращается в муку и для самого человека, и для его близких. Голодный желудок становится источником постоянного раздражения и беспокойства. И часто бывает так, что такой постящийся человек становится жутко раздражительным и даже социально опасным. Он терпит голодные спазмы в желудке, но не умеет контролировать свое раздражение, не владеет своими эмоциями, позволяет раздражению своего желудка выливаться на всех вокруг.
И поэтому бывают случаи, когда опытные духовники запрещают поститься. Не потому, что человек не готов терпеть голод. А потому, что он не готов "не есть людей".
Цель Великого Поста не в том, чтобы поправить здоровье, похудеть, стать гибче и стройнее.
Цель Великого Поста в том, что научиться не гневаться, не осуждать, не раздражаться. А что Вы в это время едите - да какая разница?!
Человек, который начинает поститься (отказывать себе в мясе, яйцах и молоке) прежде чем научится не гневаться, не осуждать, не раздражаться - просто сидит на диете (достаточно вредной), которую по какому-то недоразумению он считает "Великим Постом".
Великий Пост - это не диетические рекомендации, а 40-дневный мораторий на ругань и разные патологические хотелки. Великий Пост - это 40-дневная тренировка спокойствия.
А питание я бы предложил и в эти дни (как и во все другие дни в течение года) держать наиболее оптимальным для здоровья - дробным, с достаточным количеством белка (в том числе животного), жиров, клетчатки (салатов, овощей, отрубей) и супов.
Вот такой пост будет равно полезен, как полному, так и худому, как православному, так и атеисту.
А резкие и частые перемены питания всегда шли не на пользу здоровью.
Мало что изменилось за прошедшие 250 лет. Да и не могло измениться. Любые запреты приведут к обратному - возникнет неуемное желание поесть запретного, это желание может вырасти до размеров небоскреба и совсем расшатать нервы. Типичный результат такого поведения: человек начинает сильно нервничать, а значит и много есть; в день окончания поста он как с цепи срывается и наедается от пуза именно тем, что сам себе запрещал.
В итоге, он приобретает не только невроз, но и лишние килограммы.
Именно поэтому и нельзя сидеть на диетах, и именно поэтому после диет вес только прибавляется, а нервы становятся взведенными, как пружина - чуть тронешь и взрыв.
Поэтому ни в коем случае не превращайте пост в диету. Это противоположные вещи. Диета портит нервы и губит здоровье, а настоящий пост (я имею в виду навыки самоуспокоения) лечит нервы и избавляет от болезней.
Не бывает невыносимых женщин - бывают узкие двери.
Доченьке Танюше 3 года и 11 месяцев!!! )))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|