Набрала за неделю 400 гр. Параметры (в сантиметрах) не изменились. Питалась неправильно и мало, спортом не занималась.

На сайте ровно недельку. Минус 800 гр, говорят, после КД это естественный процесс.

/community/post.php?topic_id=23535

я на 200 гр похудела,меньше,ем за неделю.шея-3см,талия-2см.бедра-шиш с маслом.

Так как не знаю попаду ли я завтра на страничку, то отчет напишу сегодня

отчет за неделю

сбросила не менее 1,5 кг (точно не знаю сколько так как не могу сегодня взвеситься.... весов дома нет)

талия   -2,5 СЃРј

бедра   -3 СЃРј

занималась 6 дней подряд фитнесом и айробикой как мин 30 мин в день

Катюшка-плюшка

"А я вчесть сожраного сегодня тортика, устраиваю завтра разгрузочный день на кефире!! А потом посмотрим!! Завтра начну и доложу рузультаты"

А я вчера тортиком калошки до коридора подгоняла � что удивительно - сегодня отвес в 500гр.

Отчет буду по субботам выкладывать... а то я вчера первый раз обмерилась только... (я в ужасе!!!!)

Ой, а я и недельки ещё на этом сайте не ровела))))) обещаю в след воскресенье напишу отчетик)))

А я вчесть сожраного сегодня тортика, устраиваю завтра разгрузочный день на кефире!! А потом посмотрим!! Завтра начну и доложу рузультаты

Ну чтож, я начну

Поскольку за дело я взялась всего 3 дня назад, особых результатов я пока не ощутила.

Сожгла: 3830 ккал

Скинула: 100 грамм

Постройнела:0 см

Старалась РЅРµ есть после 18.00, РЅРѕ сегодня, РїРѕ-любому,  СЃРґРµСЂР¶Р°С‚СЊ это решение РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ, так как сегодня РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ перманентное празднование.

 Рђ еще хочу нас всех поздравить СЃ 8 марта :)))

Тут мы по воскресеньям выкладываем наши отчетики о проделанной постройнительной работе за неделю.

Например, кто сколько скинул лишнего веса; на сколько стала уже та чать, которую так хотелось сузить;сколько калорий сжег; какие процедуры делал, может быть записался в фитнес клуб или бассейн; вобщем сюда мы пишем все наши достижения за неделю на пути к стройности.

Ну и крики помощи тоже пишем, если например, хотела сделать что-то правильное и полезное, но по-какой-то причине сорвалась, так и пишем, чтобы потом неповадно было).