|
|
 |
|
Mаришкa
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 3285
Город: Москва
18.7.2013 15:07
|
НатальяЮрьевна_ пишет 18.07.2013 в 15:02 (ссылка):
А я вижу на первом фото свою дочь на выпускном начальной школы. Что это за приколы?
Может с Дионом проблемы?
Марина, 26 лет
177/49
Сыну 1,10
/community/post.php?topic_id=52248 welcome!
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 3241
Город: Ленинск-Кузнецкий
18.7.2013 15:02
|
А я вижу на первом фото свою дочь на выпускном начальной школы. Что это за приколы?
36 лет. 165 см.
Было 117 - 94.6 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
Mаришкa
Diet-Баллов: 5614
Сообщений: 3285
Город: Москва
18.7.2013 15:01
|
chevi, откуда у вас моя фотография на 1 фото?????
Марина, 26 лет
177/49
Сыну 1,10
/community/post.php?topic_id=52248 welcome!
|
НатальяЮрьевна_
Diet-Баллов: 12481
Сообщений: 3241
Город: Ленинск-Кузнецкий
18.7.2013 14:59
|
36 лет. 165 см.
Было 117 - 94.6 (сейчас)- будет 55!
Постоянно хочется две вещи: похудеть и покушать!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=29556
|
BlackOne
Diet-Баллов: 12208
Сообщений: 7400
Город: Минск (Фаниполь)
18.7.2013 14:38
|
chevi, группа то общая, а доступ к фото приватный)
Таня,27,рост 180
На учёт беременности -71
На роды - 90
Вернулась в добеременный вес 16.08.2014
Стремимся к 65
Доченька Арина 16.01.2014
Попытка совмещения ГВ и ЗОЖ
|
chevi
Diet-Баллов: 12121
Сообщений: 1119
Город: Екатеринбург
18.7.2013 12:36
|
выставить свои фотки до и после. Работы еще много, правда по свои мфоткам я не особо вижу результат, только по одежде. За плечами -8 кг, 8 см в талии, -10 в животе, -2см в бедрах, -8см в объеме под грудью.
Здесь 74 кг
66 кг
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
Milenka_
Diet-Баллов: 17820
Сообщений: 6849
Город: Kiev
17.7.2013 15:00
|
Dazzling, какое преображение суперовое:))) Молодец! Вот не зря я люблю заниматься с Джиллиан:) жду таких же сногсшибательных результатов:)))!
Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,36л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 78,6кг.иду к 68кг.с ПП+железо с ноября 13г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
|
Kraps
Diet-Баллов: 1699
Сообщений: 732
17.7.2013 14:48
|
К сожалению из фотографий "До" только с выпускного альбома, да и ещё только лицо, сами понимаете, в большом весе фотографироваться никто не любит.
 Тут мне 15 лет, вес на тот момент был 92 килограмма...
 Здесь уже сам выпускной, тогда я уже похудела до 85кг...
Тут 17 лет, вес примерно 60-65....
Верьте в свои силы и все получится!
Рост 172см
Пару-тройку лет назад было 92кг
10.05.2013 - 77кг
07.06.2013 - 68кг
30.06.2013 - 65,8
20.07.2013 - 62(можно и меньше=)
Приглашаю на чай: /community/post.php?topic_id=48728
|
BlackOne
Diet-Баллов: 12208
Сообщений: 7400
Город: Минск (Фаниполь)
17.7.2013 14:41
|
Dazzling, вай...вы превосходны, красавица! Сколько труда вложено И не просто суповой набор ,а еще и рельеф хороший!
Таня,27,рост 180
На учёт беременности -71
На роды - 90
Вернулась в добеременный вес 16.08.2014
Стремимся к 65
Доченька Арина 16.01.2014
Попытка совмещения ГВ и ЗОЖ
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32346
Сообщений: 23176
Город: ЗаМКАДье
17.7.2013 12:58
|
Dazzling, круто!!!!! Молодец!!!
Марусина мама
156/48,4
|
Dazzling
Diet-Баллов: 1382
Сообщений: 239
17.7.2013 12:48
|
Правильное питание и МНООООООГО Джиллиан!
1. январь-фераль Слимдаун №1
2. февраль-май Боди революшн+Шреды
3. с мая все подряд))) Много Боба+Метаболизм Джилл+Кардио кикбокс Джилл
|
Мотивашка
Diet-Баллов: 1505
Сообщений: 248
13.7.2013 0:34
|
Фиона_50 пишет 05.05.2012 в 13:03 (ссылка):
УМ-НИ-ЦА!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!! БРАВО!!!!!!!!!!!! СУПЕР МОТИВАЦИЯ ДЛЯ МЕНЯ - ПРЕЛЕСТЬ! ( а то я руки начала опускать - еле- еле вес ползёт вниз - и с зажорами и срывами - правда на диет питание но боооольшими объёмами -- а от мяса жареного или шпшлыка или квашеных помидоров - загиналась- чуть не померла -- вотс зож и только на пару и на всюююю жизнь)) спасибо и низкий поклон вам за фото!!) и огромное спасибо Томарочке --- crazyfris --- спасибо тебе дорогая, что дала ссылку -- слов нет -- я в сумасшедшем восторге -- ведь это реально и близко -- НАТАША - ВЫ ГЕРОИНЯ!!!!!!!!!
27.03.2013-начало147.8кг,170см. 31.05-123.3 21.06 -119.9 14.07-115-цель№1-99кг-взята 07.11.13,МИНУС-60КГ-22.02.14-87,7. цель№2-80кг, цель№3-67кг,цель №4-54 кг. Победа-удержать вес! Я иду и я дойду!!! Если я сдамся, то мне лучше- не станет!
|
Nata57
Diet-Баллов: 16414
Сообщений: 250
Город: Воткинск
10.7.2013 16:03
|
Уважаемая Наталья (Фиона)! Прекрасный результат! Так держать! После 50-и жизнь только начинается! Жизнь всегда при нас, это мы от нее бегаем!
38 лет, дочь - 13 лет, сын - 11 лет, сын - 1 год.
Рост - 167 см.
Вес - 59 кг.
|
лина2009
Diet-Баллов: 3953
Сообщений: 354
Город: Коми Республика
9.7.2013 20:36
|
Фиона вы шикарная женщина!!!!
такой результат просто соблюдая калории?? или у вас есть свои секреты?? Вот скажите мне пожалуйста как опытная женщина имеет ли режим в питании. Я работаю в банке и нет у меня возможности делать перекусы и ужинаю я после 19-00, а то бывает и 20-00. Иногда работы столько что и на обед не всегда получается отлучиться. Как быть. И городок у нас чертзнает где- молочку найти проблема да и не всегда свежая. А про обезжиренные продукты я просто молчу. Подскажите как выйти из такого положения.
Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на диеты!!!
/community/post.php?topic_id=24558
Татьяна 38лет , 157см (две дочери почти 17 лет и 3.8мес)
начинаем путь сначала- 13.05.13-84
|
Фиона_50
Diet-Баллов: 11308
Сообщений: 1117
Город: Днепропетровск
5.7.2013 12:37
|
Наталья, 52 года...
рост - 169.0 см
30.08.10 - 142.0 кг
01.01.12 - 78.0 кг
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
|
НадяКо
Diet-Баллов: 16331
Сообщений: 15117
Город: Екатеринбург
5.7.2013 11:18
|
Фиона_50 пишет 05.05.2012 в 15:03 (ссылка):
ВОСХИЩАЮСЬ ВАШИМ ХАРАКТЕРОМ!!!! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ!!!! БРАВО!!! 
Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Надежда-57 лет,рост-156,
01.10.12-86,25.06.13-66,5,10.07-68 кг Принимаю гостей здесь - /community/post.php?topic_id=45944
|
NatalyaA
Diet-Баллов: 99
Сообщений: 55
2.7.2013 3:33
|
Все таки важнее внутрення мотивация, чем внешняя...потому что кроме тебя самой никто не заставит... |
Беременяшка
Diet-Баллов: 5489
Сообщений: 1289
Город: Ростов на Дону
1.7.2013 23:51
|
Фиона_50, Наталья, какая же ВЫ Умница!!!! Спасибо Вам за мотивацию!!!! Вы дарите не только себе здоровье, но и нам надежду!!!! Спасибо тысячу раз!!! Я теперь ровняюсь на ВАС!!!!!!!!
Галиночка. 37 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 1год 8 мес! Вес в день родов 117 кг, сегодня 103, 450, будет 60 кг! /myhome/user.php?id=241878
|
BlackOne
Diet-Баллов: 12208
Сообщений: 7400
Город: Минск (Фаниполь)
16.5.2013 17:16
|
Ксюша_Cherry, смешная первая фотка))) Ты такая молодец- не останавливайся!
Таня,27,рост 180
На учёт беременности -71
На роды - 90
Вернулась в добеременный вес 16.08.2014
Стремимся к 65
Доченька Арина 16.01.2014
Попытка совмещения ГВ и ЗОЖ
|
Pozzitiff
Diet-Баллов: 2921
Сообщений: 342
15.5.2013 0:39
|
Ксюша_Cherry, ну как же нечем хвастаться, это же реальный РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!!! МОЛОДЕЦ!!!И если еще планируешь худеть, то ТАК ДЕРЖАТЬ!!! УМНИЧКА!!!
Наталья. 30лет. Рост 168.
88 было------80 есть---58 будет.
Ищу позитивных!!! Теперь у меня есть дневник
/community/post.php?topic_id=24186
|
sugarqwerty
Diet-Баллов: 2404
Сообщений: 10
Город:
14.5.2013 15:25
|
Вы все такие молодцы ( смотря на вас веришь что все горы свернешь и сможешь придти к цели. Вы подбавили во мне желание стройнеть, спасибо вам 
Только вперёд!
|
Ксюша_Cherry
Diet-Баллов: 44
Сообщений: 15
14.5.2013 13:16
|
Спасибо, девочки! Но еще килограмм 20 скидывать))) |
sugarqwerty
Diet-Баллов: 2404
Сообщений: 10
Город:
13.5.2013 23:18
|
Только вперёд!
|
Мяучка_1990
Diet-Баллов: 4405
Сообщений: 1495
13.5.2013 23:11
|
ха-ха)) Ксюша, "лицо" на первой фотке-вообще огонь!)))))) |
Cherry_Dream
Diet-Баллов: 4429
Сообщений: 1594
13.5.2013 23:03
|
Ой, какие ножки! Обалдеть!!!!! И вообще результат отличный!
Татьяна, id=277364
Eсли Вас что-то во мне смущает - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!
|
Ксюша_Cherry
Diet-Баллов: 44
Сообщений: 15
13.5.2013 13:07
|
Промежуточный результат. Пока особо нечем хвастаться, еще мнооого работы впереди)
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6764
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
5.5.2013 0:33
|
Какие все молодцы! У меня от просмотра всех этих успехов прямо проспается спортивный азарт, чтобы не сказать злость) и я смогу!! и я добьюсь!! и сохраню
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
september
Diet-Баллов: 12186
Сообщений: 1107
28.4.2013 19:44
|
сразу совсем другие черты лица
Ирина,33 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 81,0 (27/06/14)
скоро 80,0(10/07/14)
потом 75,0(01/09/14)
|
lapa2002
Diet-Баллов: 8981
Сообщений: 1966
Город: Санкт-Петербург
28.4.2013 11:28
|
Ella_New, Анют! Супер просто! Отлично выглядишь!
Аня. 32 года. рост 163см.
70............69............64........50
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю
Дневник: /community/post.php?topic_id=45976
|
NNSS
Diet-Баллов: 906
Сообщений: 94
26.4.2013 14:24
|
Ella_New умничка, так похорошела такой вид свеженький и молодой. Результат просто супер. Фото говорит само за себя.
Я - Настя. Мне 30 лет
Дети:сынок- 7 лет, доченька -10 мес
Вес вначале 89 Стремлюсь к 63
Цель№1-85 кг-ЕСТЬ!! , Цель№2-80кг, Цель№3- 75кг,и т.д.
Дневничок забегайте в гости /community/post.php?topic_id=48177
|
Ella_New
Diet-Баллов: 4186
Сообщений: 838
Город: Сахалин
26.4.2013 7:32
|
Спасибо, девочки, за поддержку, продолжаю идти дальше) Пока фото не совместила, и не видела, как все-таки изменилась. В зеркале-то себя каждый день видишь, и изменения незаметны. :)
Анна, 35/167, /community/post.php?topic_id=44535
Начало: 92 - 13.09.12
Сейчас: 83 - 25.03.13
Планир. 68 - 21.11.13
|
chevi
Diet-Баллов: 12121
Сообщений: 1119
Город: Екатеринбург
25.4.2013 22:59
|
Ella_New пишет 25.04.2013 в 16:41 (ссылка):
Посмотрела я на это дело и тоже решила выложить.. :)
Я еще в процессе. Разница между фото - килограмм 10.
- 10 лет)))) Отличный результат!!!!!
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
ira81
Diet-Баллов: 9208
Сообщений: 1292
Город: США
25.4.2013 22:21
|
Очень даже на лицо похудела и сразу моложе стала выглядеть! Молодец!!!
Ира, 32, рост 165.
13 янв. - 103
1-ая цель - 95
/community/post.php?topic_id=50025
|
Ella_New
Diet-Баллов: 4186
Сообщений: 838
Город: Сахалин
25.4.2013 16:41
|
Посмотрела я на это дело и тоже решила выложить.. :)
Я еще в процессе. Разница между фото - килограмм 10.
Анна, 35/167, /community/post.php?topic_id=44535
Начало: 92 - 13.09.12
Сейчас: 83 - 25.03.13
Планир. 68 - 21.11.13
|
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
28.3.2013 12:58
|
Julia-Юленька пишет 28.03.2013 в 14:55 (ссылка): Cessaria пишет 28.03.2013 в 06:04 (ссылка):
Привет! Ничего специального не делала - от природы такое, бОльшая часть жировых отложений - на попе и ногах. Калораж разный - но до 1700. Пробую по-разному питаться, чтобы организм не привыкал. :)
Спасибо за ответ! А во сколько последний прием пищи? Какой рост? Спорт был сразу или уже позже? Основной сброс веса за какой период времени произошел?
Последний прием пищи также - по-разному. :) Если тренировка - то после тренировки в 22, примерно. Если нет - то часов в 19-20. Рост 167. Спорт был гораздо позже. Основной сброс был с января по июнь 2012, потом срыв и застой, немножко набор, потом с ноября и по сегодняшний день. :) Тренажерный зал ввела с января 2013.
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
28.3.2013 10:55
|
Cessaria пишет 28.03.2013 в 06:04 (ссылка):
Привет! Ничего специального не делала - от природы такое, бОльшая часть жировых отложений - на попе и ногах. Калораж разный - но до 1700. Пробую по-разному питаться, чтобы организм не привыкал. :)
Спасибо за ответ! А во сколько последний прием пищи? Какой рост? Спорт был сразу или уже позже? Основной сброс веса за какой период времени произошел?
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
28.3.2013 6:04
|
Привет! Ничего специального не делала - от природы такое, бОльшая часть жировых отложений - на попе и ногах. Калораж разный - но до 1700. Пробую по-разному питаться, чтобы организм не привыкал. :)
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
26.3.2013 15:08
|
Cessaria пишет 24.02.2013 в 07:01 (ссылка):
Всем привет. Решила тоже выложить свой, пока промежуточный, результат.
Фото до - 77 кг, фото в процессе - 66 кг.
Из спорта - тренажёрный зал 3 раза в неделю по 2 часа, в дни без тренировок - упражнения на пресс, попу и обруч, массаж три раза в неделю. Питание - подсчёт калорий, соблюдение БЖУ.
 
 
 
 
Работы над собой ещё - куча. Всё будет постепенно. :)
Прошу прощения за качество фото. :)
Добрый день! Cessaria - офигенно! Подскажите, как такую талию сделали и бока убрали, что-то специальное кардинально делали или просто пропорции от природы такие и при сбросе веса само прорисовалось? Какое кол-во калорий? Заранее спасибо!
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
BEANNCHY
Diet-Баллов: 21802
Сообщений: 561
26.3.2013 14:57
|
Сильный ищет возможность, слабый - причину. ©
|
Leon2457
Diet-Баллов: 673
Сообщений: 1
26.3.2013 14:42
|
|
