Если "забыл пожрать" - стопудово потом отожрешься и за пропущенное, и впрок. Грамотно проведенное суточное голодание скорее напоминает низкокалорийную трехдневную диету: похудательный результат есть, но недолго, а полезность легкая исключительно в медицинском смысле (очищение, то-се). Это если грамотно, подчеркиваю.

Вообще суточное голодание и выход из него больше напоминает разгрузку. Говорят голодание (серьезное) это ког7да 3 и более дней. У нас на работе дама 34 дня была в голоде.

котоф!!! пройдя несколько раз эту процедуру не могу с тобой не согласиться... не такое уж это голодание, и если честно вход и выход лично для меня нужен как дополнительный разгруз... а забыть поесть на сутки я могу и при сильном нервном состоянии... и не выхожу потом на венике.. но как очищающие процедуры - очень даже неплохо!! и вообще у меня что то сейчас не то что на голодание, даже на разгрузочные дни не стоит.. увы и ах...

не считаю суточное голодание ваще голоданием - ну так типо забыл пожрать и всё - обсуждать даже нечего

 РЇ РІРѕС‚ почитала, Р° сегодня именно искала голодание Рё что Рѕ нём думают РјРЅРѕРіРёРµ...РјРЅРµ кажется это неплохая тема... только прочитав РІСЃСЋ эту тему... подумала Рѕ том, что РІСЃРµ таки голодный день делать РЅРµ Р±СѓРґСѓ... организм сложная вещь Рё его РЅРµ понимаешь РёРЅРѕРіРґР°, СЏ считаю,что РІСЃРµ таки голодать РєРѕРјСѓ это РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ можно РЅРѕ РЅРµ каждую неделю Р° скажем РѕРґРёРЅ раз РІ 10 дней ...Р° еще РїРѕ лунному календарю РїСЂРё убывающей луне ....РЅРѕ сама голодать передумала РЅРµ знаю почему ,РЅРѕ РёР· этой темы поняла , что это РЅРµ для меня , Р° темка интересная!!!! Р� нельзя жить только РїРѕ тем правилам, которые здесь часто влияют РЅР° РјРЅРѕРіРёРµ поступки .. СЏ Рѕ себе РњР§ РјРЅРµ РЅРµ подошел СЏ потеряла 2РєРі СЃРёРґСЏ РЅР° белом С‚...РєРµ Рё продолжение рвотой... Р° его очень рекомендуют ... так же Рё голодание ... smalika... ты РІСЃРµ таки РІ  СЃРІРѕРёС… сообщениях предлагаешь попробовать....Р° РЅРµ даешь совет Рё видишь ситуацию только СЃРѕ своей стороны .. надо видеть Рё РјРёРЅСѓСЃС‹ РїСЂРё голодании ...

Полностью согласна с smalika, если правильно выходить из голодания, то все замечательно. А что бы не было моральных срывов в еде советую голодать в среду. По церковному постный день.

Р_е_й, не можешь не голодай... на суточном голодании зажор при выходе не случается... потому что в день выхода можно питаться салатами и очень легкой пищей... а если все прапвильно соблюдать, то за 3 дня желудок уменьшается и нажираться точно не хочется!!!

Голодать весь день я не могу, потому что потом случается на след.день зажор(ну или близко к этому), а ещё хуже - срываюст уже вечером и на ночь набиваю брюшко. Единственное, когда я могу целый день на воде - пост - тогда у меня морально не случается срыва в еде

РїРѕРєР° привыкала Рє Р”Р�РћРќРЈ РЅРµ делала суточное голодание!!! РЅСѓ РІРѕС‚ СЏ втянулась.... Рё готова опять начать еженедельно... сегодня начинаю. сегодня день РІС…РѕРґР° 

Loki-Lomki. это было ее единственное нам послание... видимо ее больше с нами нет...

Тему переношу в "Диеты".

Мисс545, ты еще жива?

привет девчонки, я попробую суточное голодание. Единственная проблема-лень. Однажды под наблюдением врача я очищала организм 7 дней входа, 3 дня голодовки, 4 дня выхода. Было ссупер мне понравилось похудела на 6 кг.(ничего не ела а опорожнялась 3 раза в день). Очищение называется КОЛОВАДА.

miss545, эммм...ты конеШно извини, но тебе жить надоело?????оО... для того что бы голодать 21 день надо готовиться минимум 2 года... это очень серьезно..и не думаю, что стоит того. Читала дневники людей (голодающих) они не шевелятся вообще почти, чтоб не тратить энергию. Голодать в один день рекомендуется только раз в две недели..и того реже... с полным входом и выходом... то есть при голодовке 21 день..надо 21 день входить и 21 выходить. ДАЖЕ НЕ ДУМАЙ!

miss545, Вы не по теме попали, тут речь идет о суточном голодании, а не о 21-дневном... по-моему мнению такое продолжительное голодание можно делать исключительно под наблюдением врачей, инача можно и ласты склеить... и уж точно не надо подбивать на это дело других... Вы откройте начало темы и почитайте, о чем речь... может Вам такое тоже подойдет, и не опасно для здоровья и похудеть реально

Привет всем!!!! Если честно я уже этим методом пыталась похудеть очень много раз...Примерно где-то с 2005 года,и все говорила " С завтрашнего дня!!! Все! Точно начну!",Но никак не получалось, а если и получалось, то только 3 дня(голодовки). Не выдержала не из-за того что кушать хотела, мне стало до того плохо, что и двигаться не могла....Но сейчас испробовав множество диет, я поняла, что это самый альтернативный и эффективный метод похудения.

Несколько дней назад я зарегистрировалась на этом сайте, в надежде на поддержку и помощь таких же как я)))))

План голодания:

Сегодня (1 апреля): 2 половину дня- ничего не ем

 2 апреля: 1. Очищение организма

                2. Пить только РІРѕРґСѓ ( запрещено минеральную Рё газированную)

                3. Р� так 21 день ( чередуя через неделю очищение организма)

           РўР°Рє же через неделю голодовки начать занятия спортом ( ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!)

Давайте приготовим себя в конце концов к лету!!! � будем покупать такую одежду которую нам давно хотелось!! Будем привлекательными и обаятельными!!! Как же нам давно этого хотелось!!!!

попробую завтра...

очень важен день входа без животных жиров и день выхода на грубых овощах!

IamQueen, проспускать ужин наверное тоже иногда стоит :) суть суточного голодания все таки и в очищении, хотя бытует мнение что чистить то нам и нечего... ну я почему то думаю по другому, когда после очищения кишечника и дня на воде есть чем 2-3 раза сходить в туалет на утро 3 дня... ну наверное что то все таки выходит, ане остается гнить внутри... и пусть выходит, я только рада :) с кожей у меня в принципе проблем нет кроме пищевой аллергии... кстати совпадение или нет, но зимние проявления моей аллергии стали менее заметны... может и совпадение... но лекарств не пила :)

я тоже проводила голодание, давно правда и не больше суток, самочувствие конечно улучшается, но если грамотно не выйти из него!!!! можно даже в больницу загреметь. читала в нете статью, что ученые открыли белок, который вырабатывается организмом при голодании,который увеличивает длительность жизни. насколько правда незнаю....

и кожа очищается, это на себе испытала. но если чесно, последние лет 5 не голодаю, надоело насиловать себя. а если кому то удается - респект! т.к. думаю что все же 1раз в неделю с правильным выходом - это только польза.

а еще можно просто пропускать ужин - чем не голодание? 17-18 часов получится, тоже неплохо.

всем добрый день! Nnelya, СЏ РїРѕ РїСЂРёСЂРѕРґРµ своей РЅРµ склочная... внимательнее читайте тему, потом обвиняйте... пришла СЃ благими намерениями Рё для себя Рё для окружающих, Р° попала СЃ первым появлением РІ форуме РІ какой то цирк.... такое впечатдение что есть определенная РіСЂСѓРїРїР° людей, которая ждет РЅРѕРІРѕР№ темы чтобы поглумиться... сегодня вижу нормальные объективные мнения, спасибо всем кто написал. СЃРІРѕРµ мнение РЅРёРєРѕРјСѓ Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ навязываю, РЅРѕ Рё чужое принимаю только если РѕРЅРѕ РјРЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚... РјРѕРµ дело предложить, Ваше... сами выбирайте... возможно РєРѕРјСѓ то РјРѕСЏ тема Рё пригодиться. как РєРѕРіРґР° то РѕРЅР° пригодилась РјРЅРµ... всем удачного РґРЅСЏ 

Supertigra +1 Каждому своё. Я голодала 1 раз в неделю почти полгода - по рекомендации врача. Сначала конечно непривычно и тяжело (морально, не физически), затем - всё наоборот. Очистилась кожа, появилось ощущение лёгкости в теле, смогла увеличить физ.нагрузки и растяжку, ну и много ещё приятный побочных эффектов. Неприятные - вроде запоров - были первые 2 недели. Потом организм перестроился и заработал как часы - кстати, гораздо лучше чем до этого. Правда, выходящих из меня шлаков я не видела тоже, если они и выходили, то незаметно :). Похудела значительно, хотя не ставила себе такой цели вообще - килограммов на 6 за полгода. Потом забросила, сейчас снова возобновила. Ощущения отличные - уже нет первого страха, а есть понимание себя и чуткость к потребностям организма. Бывают дни, когда не хочется есть - вообще - тогда и провожу этот день голодания. Получается как раз где-то раз в неделю.

Это действительно РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РЅРµ всем - если есть страх, или негативное отношение Рє голоду, или уверенность РІ том, что РѕРЅ вредит, - лучше даже РЅРµ пробовать - очень вероятно, что навредит. Если подобных переживаний нет - то суточное голодание может быть приятной Рё любимой процедурой. Кстати, это РЅРµ обязательный компонент похудения, более того, если  постоянно срываться - например, утром  голодать, выдержать РґРѕ 17:00, потом наесться - это наоборот РіСЂРѕР·РёС‚ набором веса (Перепуганный организм начнёт откладыват как раз РІ самое неподходящее вечернее время). РќРѕ если есть внутренняя уверенность РІ СЃРІРѕРё силах Рё соответствующий настрой - голодание (суточное) переносится очень легко Рё РјРЅРµ, например, очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ запускает обмен. Р’СЃС‘ индивидуально, как обычно.

Хочу поделиться СЃРІРѕРёРј опытом однодневного голодания (правда, это был первый день поста). Перенесла легко, ничего РЅРµ болело, голова РЅРµ кружилась, отзанималась час РїРѕ полной программе. Выпила около 5 стаканов РІРѕРґС‹. Повезло, что РІ тот день СЏ ездила РІ университет, Р° там РјРЅРµ есть РЅРµ хочется. Отвес был 1,5РєРі, РёР· которых 1РєРі вернулся РІ течении 2 дней РїСЂРё соблюдении РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. Р’ течении недели вес больше РЅРµ двигался. Рђ РЅР° следующей неделе отвес был 1РєРі, РїСЂРё трехразовом нарушении РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° Р·Р° неделю. Так что голодание РЅРµ панацея. Кстати, разгрузы тоже пробовала. РћС‚ молокочая кружилась голова Рё живот болел (хотя молоко СЏ люблю), пробовала разгруз РЅР° яблоках, огурцах Рё йогурте (РІ разные РґРЅРё), РЅРё разу РЅРµ выдерживала, вечером наедалась.

Рђ СЏ тоже раньше пользовала суточное голодание раз РІ неделю, РЅСѓ может быть день РІС…РѕРґР°-день выхода РЅРµ так строго. Причем СЏ тогда РЅРµ худела (была РІ СЃРІРѕРёС… 60 РєРі) РїСЂРѕСЃС‚Рѕ действительно хотелось дать организму отдохнуть РѕС‚ переваривания пищи Рё заняться чем то РґСЂСѓРіРёРј. РњРЅРµ нравилось, СЏ хорошо переносила, причем даже СЏ (Рё РјРѕР№ организм) ждала понедельника, С‡С‚Рѕ Р±С‹ РїРѕРіРѕР»РѕРґР°С‚СЊ. РњРЅРµ было легче РЅРµ есть совсем Рё просто РїРёС‚СЊ. РќРѕ это очень индивидуально Рё далеко РЅРµ всем РїРѕРґС…РѕРґРёС‚. Сейчас устраиваю Р Р” РЅР° РњР§ или кефире, СЏ полностью РЅР° ГВ Рё СЃС‡РёС‚аю, С‡С‚Рѕ РјРЅРµ этого достаточно. Возможно РїРѕС‚РѕРј возобновлю Рё голодание РЅР° РІРѕРґРµ, Р° может Рё нет.

Рђ  smalika, думаю РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ навязывала голодания, просто создала такую тему, Р° РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ это РєРѕРјСѓ Рё применять ли РЅР° практике, каждый решает сам для себя.

olesya1, smalika

Правильно. Ни к чему нам двойной стресс. К тому же разгруз после обжираловки подсознательно воспринимается как наказание, что нам уж совсем не нужно. Но и просто после обжираловки трудно остановиться =) значит, разгруз будет насильственным и вынужденным.

 РЇ  тоже новенькая - РЅР° сайт пришла около месяца назад, Р·Р° это время перечитала кучу статей Рё кучу форумов. Такое количество информации РІ РѕРґРЅРѕРј месте - это супер! Нужно быть благодарной, что РІС‹ попали РЅР° Дион, Р° РЅРµ устраивать здесь склоки - здесь это РЅРµ принято. Р� вообще, такое доброжелательное отношение РґСЂСѓРі Рє РґСЂСѓРіСѓ, что великая редкость РІ наше время. Успехов вам Рё поменьше эмоций!

Ну ладно, всем доброй ночи!