Привет! недавно только перебрались в Пензу. Лет 5 назад, когда я тут училась,то ходила на шейпинг в рембыттехнику, занятие тогда 70 руб. стоило помоему. мне нравилось! а сейчас сижу дома с дочкой, поэтому спасаюсь интернет-тренерами!!!

Приветик!!я хожу в Тренажерный зал на Первомайском и пробежки делаю))ловлю кайф!

привет.я тоже из Пензы.только смотрю на эту страницу давно никто не заходил уже.я на пр.Победы жила раньше - там в качалку ходила,с тренером занималась...потом надоело,бросила.надолго не хватает,если бы еще кто со мной ходил,то не вопрос,даже ездила бы...

Всем привет!

El_erizo Сѓ тебя тоже РЅРµ плохой результат, СЏ то СЃ 15 февраля ползу Рє заветной цифре, Р° ты СЃ 1 апреля.

Я против всяких диет, стараюсь считать калории, но не всегда получаеться, начала ходить пешком - 7 км в день, зимой обруч, гантели, хотябы 30 минут в день, сейчас огород - калорий много сжигаю. Только сначала вес быстро уходил, а сейчас с тормазами.

Чебуратор , а как ты стройнеешь? У тебя неплохой результат в подписи! ТОлько на Дионе? Когда начала?

Обязательно схожу! �наче себе этого просто не прощу - потому что с осени отдаю ребенка в сад и вхожу на работу, времени станет катастрофически меньше! Только вот сейчас думаю, это будет проблематично, потому что на Первомайском проходит спартакиада всероссийская - там даже мимо проехать трудно - все время автобусы стоят. Не знаю, может тренажерка и свободна.

(Считайте это очередной отмазкой и отсрочкой занятий ;) )

El_erizo РѕР±СЏР·Р°С‚ельно СЃС…РѕРґРё Рё нам раскажишь, РјРѕСЏ подружка ходила ей понравилось Рё стоит РѕРґРЅРѕ посещение 50 рублей. Рђ ещё РєРѕРіРґР° СЏ раньше там жила (7 лет назад) С…одила бегать РЅР° Первомайский РїРѕ утрам, Р° РєРѕРіРґР° время было Рё вечером, брала СЃ СЃРѕР±РѕР№ ещё гантели поделать упражнения, Р·Р° лето скинула около 10 РєРі, была стройняшкой.

Привет, девочки! Я тоже из Пензы.

Чебуратор, а мы раньше на том стадионе (Первомайском) шашлыки жарили в посадках . Теперь вот думаю записаться в тренажерный зал туда же. Очень хвалили знакомые, кто ходил туда. Все тренажеры новые, красивые, народу не много, музыка бодрящая )) Заинтриговали. Но я сама раньше никогда по таким заведениям не ходила - просто не было необходимости. Поэтому пока не решусь никак пойти уже и позаниматься. Хотя мне уже надо очень, да...

У меня начались огородные работы - не плохие аэробные упражнения

А я с утра туго раскачиваюсь, поэтому делаю упражнения и кручу обруч перед телеком вечером в часов 10, я сова. Я тоже конечно ленивая. А с утра я хожу пешком на работу 3,5км за 30 минут, и вечером обратно столько же, так привыкла и теперь меня в общественный транспорт не загонишь!

Я раньше когда жила уродителей ходила на стодион к дизельному заводу, там бегала. Сейчас живу в центре рядом стадиона не наблюдаю, да и бегать стаким весом тяжеловато будет.

Привет, а у меня утром не получается, заставляю себя вечером перед телеком заниматься, а ещё я хожу пешком на работу и с работы получается 7 км, очень помагает, обажаю ходить пешком! Ещё хочу записаться в спортзал, на тренажеры или на шейпинг, кто нибудь у нас в Пензе куда нибудь ходил и какие у вас отзывы? А ещё обажаю плавать, может в басеин записаться мне.. Но прихожу домой и никуда не хочется, так обажаю свой дом.

Я вот дома соорудила себе миниспортзал: постилила коврик, принесла гантели и обруч, кручу обруч перед телевизором вечером, сначало сваливался, сейчас получше.

Меня тоже Р·РѕРІСѓС‚ Таня =) РњРЅРµ 23 РіРѕРґР°. Р’ Пензе РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ ходили  Р·Р°РЅРёРјР°Р»Р°СЃСЊ РІРѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РґРѕРјР° РїРѕ касетам:аеробика, танцы Рё велотренажер, еще кучу упражнение выискивала РёР· интернета РёР· РєРЅРёРі.

Одним летом пробывала бегать, но на долго меня не хватило =)

Возле дома есть шкала в которой проходят занятия по аэробике, все планировала туда выбраться, но ноги недоводят.

Забыла представиться. Меня зовут Таня, мне 32 года, рост 164, вес пока 85, месяц назад был 90.

Давайте расказывать как и где мы занимаемся физическими упражнениями!