|
|
|
|
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
30.1.2011 22:49
|
Забыла похвалиться, сегодня спросили сколько я на сайте, я честно не знала, а оказвается вчера был можно сказать юбилей и клуглая дата 2 года правда внутри были перерывы, но все же)
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
30.1.2011 22:29
|
Привет-привет, девочки...
Да, вернулась блудная я и встала на войну тропы, ой, т.е. тропу войны и объявила бой лишним кгшкам...
Сегодня таки сходила на встречу ДиОна, мне понравилось, получила много позитива, Екатерина оч классная) и девочки наши ДиОновские тоже...
По подробнее можно посмотреть о встрече тут. Ссылка на пост из дневника Consilia, Оль надеюсь не против, просто не вижу большого смысла перепечатывать тоже самое, но несколько другими словами.
Не могу сказать, что узнала много нового, однако решила все-таки пересмотреть рацион питания. ну по крайней мере задуматься над этим.
Белка у меня, наверное, все-таки многовато, порядка ста грамм в день, а сегодня говорилось, что достаточно для нормы примерно 240 г мяса в день, а у меня творога бывает и по четыреста, ох...
так что задумалась, буду теперь сокращать, хотя не оч верю, что у меня это получиться, ну по крайней мере сильно)) т.к. от творога не откажусь и от мяса тоже врятли, вот такая вот делема...
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
30.1.2011 16:57
|
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
-Кошечка-
Diet-Баллов: 15067
Сообщений: 3265
29.1.2011 21:30
|
Машуль, с возвращением тебя!!! В бой с новыми силами!!! Главное - не пропадай! Забегай в гости.
Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).
id=13319
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
29.1.2011 20:10
|
Машунь, ну я просто не давно вернулась, поэтому пока вес достаточно не плохо снижается, так всегда бывает на первых порах... так что скоро тоже тормозну... мы хоть и не перепрыгнем пропасть одним прыжком, но будем двигаться через нее ма-а-а-аленькими шажочками
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
yauto4ka
Diet-Баллов: 9334
Сообщений: 1260
Город: Москва
29.1.2011 18:54
|
Ахахахах картинка классная!! Ого какой у тебя отвес крутой, мне бы так)
Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68
Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
29.1.2011 17:03
|
люблю рыжих котов
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
29.1.2011 12:19
|
Привет привет
У меня просто запарка не большая была, уставшая домой приходила, читать все читала, а вот писать что-то как-то не могла...
насчет ванн, сегодня все необходимое куплю и завтра начну, так чтопока ничего сказать не могу...
небольшой отчетик за гонки:
А на второй неделе был привес из-за КД
Плюс за эту неделю, что не нарушила план тренировк, 6 дней с Джилл + выходной
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
yauto4ka
Diet-Баллов: 9334
Сообщений: 1260
Город: Москва
27.1.2011 0:13
|
Машуль и как ванны? делаешь? есть эффект?
Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68
Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
22.1.2011 13:50
|
Жиросжигающие ванны
"Горчичная"
Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов. До начала процедуры ничего не естьи не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.
"Содовая"
Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия. Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)
"Ванна из липового цвета"
Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса. Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.
"Скипидарная ванна"
Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимости от того, какое у вас АД. Проконсультируйтесь с аптекарем.
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
22.1.2011 13:50
|
Косметические ванны
"Клеопатра"
Ванна делается в два приема:
1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.
2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру: 0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.
"КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ
Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!
"Ванна из отрубей"
Заварите 1 кг отрубей 2 литрами молока, добавьте столовую ложку меда. Смесь вылейте в ванну. Температуру воды - 37 градусов. Принимайте 20-30 минут, после чего следует тщательно обмыться. Процедура дает сильный омолаживающий эффект и нормлизует обмен веществ.
"Витаминная ванна"
Потребуется 1 литр любого сока или разных соков (можно магазинных). Сок вылейте в ванну. Температура воды приятная для тела. Время приема не ограничено. Восстанавливает обмен веществ, омолаживает, обеспечивает организм витаминами.
"Хвойная ванна"
Раствоите в ванне 50-70 граммов хвойного порошка. Температура воды 37-38 градусов. Принимайте 15-20 минут. Данная процедура способствует нормализации обмена веществ.
"Чайная ванна"
Заварите 3 столовые ложки черного чая литром кипятка. Настаивайте 10-15 минут. Процедите, добавьте в ванну. Принимайте сидя до пояса, 10-20 минут при температуре 37 градусов. Нормализует обмен веществ, повышает тонус кожи.
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
22.1.2011 13:48
|
Что-то я немного запустила процесс похудения, все КД и наложившаяся на них сессия, правда могу похвалить себя за то, что сорвалась с КК только один раз, вот правда тренек уже три дня не делала, сегодня начну 10 второго уровня с Джилл)))
Еще вот после окончания КД думаю начать делать такой комплекс ванн:
Весь комплекс строго систематизирован и проводится по принципу:
1 день - жиросжигающая ванна 2 день - на подтяжку и омоложение кожи 3 день - более сильная жиросжигающая 4 день - на подтяжку и омоложение кожи 5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерей веса
График принятия водных процедур для здоровых людей: 1 день - горчичная ванна 2 день - ванна Клеопатры 3 день - содовая ванна 4 день - купание в пене по Голливудски 5 день - ванна из липового цвета 6 день - ванна из отрубей 7 день - скипидарная ванна 8 день - ванна хвойная 9 день - обертывание "Испанский плащ" (любой, на ваш выбор) 10 день - витаминная ванна 11 день - ванна Клеопатры 12 день - обертывание "Французских куртизанок" 13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.
График принятия водных процедур для людей с сердечными заболеваниями, женскими воспалительными процессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным или пониженым АД
1 день - хвойная ванна 2 день - ванна Клеопатры 3 день - витаминная ванна 4 день - купание в пене по Голливудски 5 день - ванна из липового цвета 6 день - ванна из отрубей 7 день - скипидарная ванна 8 день - ванна чайная 9 день - витаминная ванна 10 день - купание в пене по Голливудски 11 день - ванна из липового цвета 12 день - ванна Клеопатры 13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново.
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
yauto4ka
Diet-Баллов: 9334
Сообщений: 1260
Город: Москва
16.1.2011 23:48
|
Слушай очень классно хочу себе также на холодильник))) надо бы заморочиться)
а сантиметрики и кгшки у тебя здорово ушли))
Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68
Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
16.1.2011 9:52
|
первые результаты за неделю гоночек, вполне неплохо) Особенно хорошо животик подтянулся)
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
13.1.2011 22:09
|
И еще одна))
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
13.1.2011 22:05
|
Не моя мотивашка (нашла на просторах инета), но понравилась ))) Креативно подходит к делу человек...
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
12.1.2011 6:38
|
А я сегодня перешла через 76.0 сейчас во мне 75.9 , мелочь, а притно, отзанималась с Джил и теперь ускакала на работу
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
11.1.2011 21:20
|
Ух, тяжела она трудовая жизнь... особенно после праздников... эх...сегодня на работе полный завал, а я как сонная муха.
Вчера с обеда до 1,5 ночи готовились с одногуппниками к экзамены, перенервничала, ела мало, в результате коридор не выполнила, но ничего, зато вес сдвинулся, да еще как -1,1 кг.
Экзамен сдала на 10 из 10, так что в целом день не зря прошел, хотя опять коридор не выполнила... Посмотрим, что завтра мне на это весы скажут...
Одно радует тренироваться себя пока заставляю... пока...
5 день полет нормальный
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
yauto4ka
Diet-Баллов: 9334
Сообщений: 1260
Город: Москва
10.1.2011 12:23
|
Ого уже отзанималась так рано)) а я вот все никак))
Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68
Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
10.1.2011 7:54
|
Уже отзанималась с Джиллиан, так что теперь сосредотачиваюсь за завтрашнем экзамене....
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
9.1.2011 19:29
|
Машунь, всегда рада помочь, когда время есть))) плюс я на ДиОне давна, да и так опыта похудения мне не занимать))) если б теория помогала еще и вес держать, а то с этим у меня туго... эх... главное не похудеть для меня, а потом вес держать...
Питание сегодня:
Воды 8 стаканов тоже уже есть
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
yauto4ka
Diet-Баллов: 9334
Сообщений: 1260
Город: Москва
9.1.2011 15:47
|
Машуль спасибо что так живо помогаешь девчонкам в групппе гоночек) я бы не успела все сделать) чтобы я без тебя делала))
Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68
Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
8.1.2011 21:01
|
Первый день гоночек как всегда прошел с интузиазмом , что для меня в общем-то характерно, все интересности начнуться через недельку, когда пройдет первая воодушевленность и начнется каждодневная работа над собой, хоть и любимой, но стремящейся поменяться...
Итак, питание сегодня:
Еще была тренька по плану и 60 минут(даже побольше) ходьбы с любимой мамой, которая тоже решила худеть после новогодних...
Продолжение следует...
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
8.1.2011 10:29
|
Доброе утро, и так старт гоночкам дан, поехали
Начальные параметры 77,0 кг, ОГ-105, ОБ-112, ОТ-80, ОЖ-104
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
yauto4ka
Diet-Баллов: 9334
Сообщений: 1260
Город: Москва
8.1.2011 6:10
|
О да это ужасно я тоже пару раз через телефон забивала, столько мучений.
Как ты мало кушаешь, да еще и со спортом надо поднимать ккал)
И кстати гоночкам уже дан СТАРТ!)
Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68
Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
7.1.2011 14:39
|
Привет-привет
А у меня вчера весь вечер были проблемы с инетом, не хотел работать и все тут... пришлось ужин вносить через "любимый" телефон, и это был какой-то кошмар. Ну я с ним справилась и через час мучений получилось, что за день я съела 1041 Ккал, не считая имбирного чая с медом из кафе (хотя меда я там совсем не почувствовала)... БЖУ все зелененькие, так что в целом день удался я считаю...
Завстра начинаются гоночки, а значит и треньки с Джил
Мари, да темка тоже не плоха, но мотивация ее просто надо выбирать от настроения, иногда поможет одно иногда другое...
Так сейчас пошла гонять Ккал на уличу пока солнышко светит...
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
yauto4ka
Diet-Баллов: 9334
Сообщений: 1260
Город: Москва
6.1.2011 13:55
|
А мне вот эта темка нравится)
Кстати насчет мотивашек на холодильник надо действительно замутить что нибудь)
Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68
Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
6.1.2011 13:00
|
Привет, девочки)))
Мари, я раньше всегда вносила перед тем как съесть, ну прям приговила занесла и села кушать, но это было в счастливые студентческие годы... эх...
сейчас просто если я вечером все не взвеншу и не занесу, то смогу занести только следующим вечером, а там уже поздно будет)))
Просто я ухожу из дома в 6.20 и прихожу около 22.00, вот такая вот арифметика, но сейчас ответственно понимаю, что если не буду писать на ДиОне, то плохо получается, так что буду приползать и отписываться)
Верунь, я думаю можно начать развешивать мотивации со своего холодельника)))
А насчет мотивации, мне эта темка нравиться, особенно первые страницы, там каменты у девочек вообще отпад
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
__Верунчик__
Diet-Баллов: 25258
Сообщений: 5522
Город: Томск
6.1.2011 12:38
|
По-моему такую мотивацию надо на каждый столб приклеить. А то рот не закрывается после праздников
Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918
|
yauto4ka
Diet-Баллов: 9334
Сообщений: 1260
Город: Москва
6.1.2011 12:24
|
Отличная мотивашечка))
А я что-то не могу в планировщик все заранее заносить получается как-то постфактум(с понедельнкиа вообще ничего не заносила сегодян надеюсь исправлюсь
Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68
Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
6.1.2011 10:16
|
Стащила себе мотивацию на сегодня
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
6.1.2011 9:41
|
Привет, Мари, заходи буду рада
Ну, что ж утро началось с привесика, что логично, учитывая вторнечный молокочай... так что вернулось 500 г итого ушло за разгруз 700 г., что в целом тоже не плохо... плюс я все-таки вчера не считала и не писала ккал. Сегодня исправляюсь завтрак, обед перекус уже занесла, остался ужин полдник, до которых еще дожить надо.
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
yauto4ka
Diet-Баллов: 9334
Сообщений: 1260
Город: Москва
5.1.2011 22:54
|
Привет Машуля, буду тебя читать!)))
Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68
Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
5.1.2011 21:08
|
Привет, дневничок, прости меня мой хороший, совсем тебя забросила, но сейчас честно собралась с мыслями и не буду тебя покидать, ну нельзя говорить никогда, но продолжительное время, это точно =))
Это тебе и всем читательницам маленький подарок =))
Собралась начать я с гоночек и уже записалась, так что мои планы сооответствуют правилам гонок.
Воть. Итак, начинаю с 76,0 и к 27.04.11 достигну 60, если верить любимому ДиОну, а ему нельзя не верить, он не обманывает, это просто я иногда ленюсь.
Старт!!!
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
28.8.2010 19:35
|
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
28.8.2010 19:12
|
Привет, дневничок, привет, ДиОн, привет всем девочкам и отдельный привет, тем которые это читают... =)
Ох, как сложно возвращаться и стыдно к тому же
Но знаю, что это необходимо, для себя любимой.
Долго собиралась с силами, даже хотела зарегистрироваться по новой, но потом решила не стоит, история - это путь, который мы прошли и должны помнить, чтобы не повторять старых ошибок
Итак, возвращаюсь на ДиОн, надеюсь на поддержку и понимание.
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Mascara
Diet-Баллов: 11465
Сообщений: 1542
Город: Ростов-на-Дону
25.6.2010 15:42
|
Приветик!!!! Давно тебя не видела. Как дела?
Татьянка, 26 лет, 167см
Сыночку 4 годика!!!!!!
102....96.....60
было..есть..будет
/community/post.php?topic_id=14269 МОЙ ДОМИК
|
vesna25
Diet-Баллов: 7466
Сообщений: 1278
Город: Москва
16.1.2010 20:53
|
Машулька появлялась,а к нам и не зашла...Возвращайся,мы скучаем)))!
Юля.снова худею./community/post.php?topic_id=36443
|
Atu-a-Netta
Diet-Баллов: 8584
Сообщений: 1033
Город: Врн-Мск
12.1.2010 23:56
|
Привет, конечно, забегай, вместе худеть веселее)))
И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60
Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер
|
Svolo4
Diet-Баллов: 554
Сообщений: 70
Город: Ростов-на-Дону
12.1.2010 21:49
|
Такая здоровская :))))
Подписалась, буду забегать в гости, если не против
Аня, рост 1,63, пришла на ДиОн с 68.
Стремлюсь к 60, целюсь в 55..мечтаю о 50.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|