Привет всем! Я ужасная сладкоежка, но вступив в эту грппу, надеюсь избавится от этой "зависимости". Лучше кушать фрукты или сухофрукты, успакаивает

Привет девченки, я тоже люблю сладкое: молочный шоколад, конфеты, зефир, тортики. У всех нас эта проблема. Я, например, из-за тяги к сладкому в коридор калорийности никак вписаться не могу. Есть ли у вас какие-нибудь советы как справиться с тягой к сладкому?

Я где-то читала, что аромотерапия помогает: когда ьхочется сладкого - нужно нюхать аромат ванили...

Нужно попробовать.

ПР�ВЕТ! Я СТРАШНАЯ СЛАДКОЕЖКА,ЛЮБЛЮ ШОКОЛАД,ЗЕФ�Р,КОНФЕТК� ВКУСНЫЕ,НЕ МОГУ СЕБЕ ОТКАЗАТЬ,ЧТО-ТО НАДО ДЕЛАТЬ. СЪЕМ � С�ЖУ СЕБЯ НАРУГ�ВАЮ.МОЖЕТ ПРАВДА ХРОМА НЕ ХВАТАЕТ???

и я к вам!

Девушки-красавицы, как у вас дела? Как настроение, а то ни видно ни слышно...

Sally, РѕР№ РЅРµ знаю что это такое.. СЏ подумала, что это РѕС‚ физическо нагрузки может? РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј еще РЅРµ привык Рё поэтому кушать РїСЂРѕСЃРёС‚ больше обычного, Р° аллегрия РЅР° мед Рё шоколад, РІРёРґРёРјРѕ.. чего СЏ Рё РЅРµ ем)) хоть РіРґРµ-то плюс..))

Кстати еще рекомендуют попить "Пиколинат Хрома",он уменьшает тягу к сладкому и мучному(которая возникает как раз из-за недостатка хрома).Я за раз могу не только плитку шоколада сьесть(правда горького,к-й без сахара),но и 3-4 больших куска торта и самое главное мне всегда мало))))

привет всем сладкоежкам, я к вам! я здесь совсем недавно, пытаюсь отказаться от сладкого, раньше могла съесть целую плитку шоколада за раз! НО пора привести себя в форму))

Zolotayaribka
Даже и не знаю что сказать. Может это эмоциональная зависимость от еды?

Sally, я бы не грустила, если бы регулярно не перебирала КК..

Вообще Сѓ меня такая история наболела..  уже месяца РґРІР°-три РЅРµ ем колбасных изделий, кондитерских, шоколада, мороженного Рё С‚.Рґ., РєРѕСЂРѕС‡Рµ всего, что приготовлено промышленным методом Рё РіРґРµ есть любые пищевые добавки.. чувствовала себя отлично.. после просмотра пары документальных С„ильмов просто РЅРµ РјРѕРіСѓ есть РІСЃРµ, чем нас пытаются накормить.. Сѓ меня даже сыпь прошла РЅР° руках Рё лице которая очень давно Сѓ меня.. аллергия,  короче РЅРµ знаю РЅР° что)) РЅСѓ РІРѕС‚ Рё недавно СЏ РЅР°С‡Р°Р»Р° есть баранки, РІСЂРѕРґРµ РІ составе только натуральные продукты..потом РґСЏРґСЏ привез РёР· германии мюсли.. такие батончики СЏ съела пару штук.. Рё короче опять эты сыпь вылезла.. СЏ ее неделю никак РЅРµ могла ничем убрать..РІРѕС‚ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ такая хожу.. просто РѕР±РёРґРЅРѕ, что Рё РЅРµ хочется того, что ела раньше, Р° хочется чего-то РґСЂСѓРіРѕРіРѕ.. РЅРµ знаю чего.. Рё РІСЃРµ время есть хочу! РЅРµ РїРѕР№РјСѓ почему.. чисто голод.. РІСЃРµ время перебираю.. РЅРѕ РІСЂРѕРґРµ РЅРµ набираю вес, даже снижается потихоньку.. РЅРѕ блин СЏ же перебираю.. СЏ РІ растерянности..(( извините Р·Р° длинный бессвязный рассказ..

а ещё я балуюсь леденцами-орбит (без сахара)

привет всем я раньше не обращала внимания на сладкое,но вот уже как год не могу оторваться от конфет,печенек,пирожн...никак не могла взять себя в рукино вот уже 10 дней держусь...стала есть мёд по 2ч.л. в день-и сладко,и полезно,купила сухофрукты и орешки(их я тоже ооооочень люблю),но так как они очень калорийны-буду баловаться по-немногу

Может кто поделиться СЃРІРѕРёРјРё методами как РЅРµ есть сладкое?? СЏ слышала только РѕР± РѕРґРЅРѕРј - зампенять нижеперечисленными орешками, мёдом Рё С‚. Рґ. РЅРѕСЏ  РЅРµ люблю мед, Рё орешки как-то РЅРµ очень..может есть что-то еще?)))

и я к вам

полгода не ела сладкое - не хотелось. мама еще удивлялась, что у меня конфеты живут по полгода в квартире и никто их не ест. в результате этого и еще стресса очень неплохо похедела. начала спортом заниматься. и начался у меня ЖОР на сладкое - не конфеты, печеньки :)

теперь вот с этим борюсь. наккупила уже изюма и орехов, черный шоколад. но пока это только живет в тумбочке, но не есться.

Привет, девченки!! меня к себе возьмете?? я тоже жуткая сладкоежка и а последнее время не могу себя контролировать

Zolotayaribka

Не грусти, что сделано то сделано. А в дальнейшем научимся себя контролировать!

Приветики):)

приветы...мне тоже к вам)))

Привет девченки)) Sally, молодец что создала группу)) очень актуально))) только что слопала 16 баранок)) теперь сижу грущу))

Хорошая тема! Очень люблю сладкое и в больших количествах,,но сейчас "взяла себя в руки" и держусь,если и могу позволить ,то 1 конфетку в 3-4 дня.Особенно хорошо организует планировщик питания,когда съешь конфетку,посмотришь на КК и в другой раз ,подумаешь лучше кашку съесть или яблочко.

Решила создать отдельную тему для нас сладкоежек, чтобы было удобней делиться советами и своим опытом.

� не подумайте что я имею что-то против другой группы "сладкоежек"