angel_svoboda когда мне плохо я могу есть все что плохо лежит !!!!! и остановится не могу!!!!! после того как поем еще хуже от того что наелась

Могу хлеб с маслом поесть или еще с чем нибудь

у меня проблемма в деньгах,я не работаю и для меня фрукты и овощи это изыски

Мариия!  Рђ что ты кушаешь, РєРѕРіРґР° чувствуешь себя так скажем плохо, РІ состоянии дипресссии?

26!!! Так что мы с тобой практически еще и одногодки!

А по поводу дипресии и заедании ее едой - ты можешь кушать, НО... Пусть это будут фруктики - яблоки, бананы, киви, анансы и т.п. или салатик с помидорок, огурчиков. Можешь капустку цветную отварить покушать. Вобщем ешь но здровую пищу...

ок!!! мне 27 лет!!а тебе???

Мариия!  РЈ меня Рє тебе РїСЂРѕСЃСЊР±Р°, давай будем РЅР° ты, Р° то СЏ себя чувствую РїСЂСЏРј тетенькой! Тебе сколько лет?

angel_svoboda 7,5 кг за месяц,для меня это даже сильо круто!!!!! чесно сказать я в себя веру потеряла!!!у меня еще депрессия так я на нервной почве ем и ем,и плюс я еще и безработная

РўС‹ знаешь. РЇ месяц назад весила 68 РєРі., счас вешу 60,5 РєРі. РўРѕ есть Р·Р° месяц СЏ скинула 7,5 РєРі. Рђ РїРѕРјРѕРі РјРЅРµ РІ этом Р”Р�РћРќ! Старалась сначала считать калории, которые ела привычно. Выходило примерно 1600 РєРє. Потом стала снижать РґРѕ 1200-1300 ккал. Стала есть больше фруктов, овощей. Заменила жаренное РЅР° вареное Рё пареное. Вобщем стала больше придерживаться Р—РћР–. Так что Сѓ тебя РІСЃРµ получиться. Главное, что ты хочешь этого. РќРµ бросай РІСЃРµ РЅР° полпути Рё тогда ты потеряешь  Р»РёС€РЅРёРµ килограммы.!

Ангел, а я мечтаю 52 - 53!!!! а вес у вас какой сейчас??

angel_svoboda мне бы хотябы 5 кг сбросить!!не подскажите за какое время можно сбросить???

Мариия!  РЈ тебя СЂРѕСЃС‚ практически как уменя. РјРѕР№ - 168 СЃРј. РќРѕ РјРЅРµ будет достаточно - 55 - 56 РєРі. Меньше СЏ РЅРµ хочу, была раньше 52-53 - РјРЅРµ РЅРµ нравилось, выглядела как каланча!

Р’РѕРІР°-РќРёРєР°!  РџРѕРєР°-РїРѕРєР°! Доброй тебе ночи!

ангел рост 167

Мариия!  Рђ какой Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚?

Ясненько. С маленькими много энергии тратишь - так что у тебя все получиться. Главное, что ты решилась изменить себя к лучшему! Так держать!

Девочки пока-пока!!!! Семья зовет и кушать хочет- чаю им попить надо! До завтра! Чмоки-чмоки

РЇ сейчас  70 РєРі, Р° РјРЅРµ надо 52- 53

Нет. молока у меня с обеими хватило на 3 недели, а потом его просто НЕТ!!!!!! Но ничего.

Не важно сколько килограмм лишних - девочки прикиньте сколько бабла в эти кг вложено лучше бы на шмотки, отдых, кинотеатры и.т.д потратили. Но теперь же мы все умнички будем красалевишны и будем денежки тратить на отдых, а не на попы, животы.

Вова-Ника! а ты младшую грудью кормишь или нет?

У меня лишних осталось 4-5 кг. от 12 кг. Но знаешь, я счас поняла - вес это не главное. Можно весить 55 кг., но при этом у тебя может быть ТАКАЯ "мадам сижу", что ни в сказке сказать, не пером описать.

Одной ляле 11лет, второй 6 месяцев-две королевешны и мама королеваааааааа! Но ничего мы все исправим.

СПАС�БО!!!!!А ЕСТЬ КТО Н�БУДЬ У КОГО 17 КГ Л�ШН�Х???

Здравствуйте дорогая Мария! Присоединяйсь!!!

Р’РѕРІР°-РќРёРєР°! Рђ сколько твоей ляле лет?

Приветик РњР°СЂРёСЏ!  Конечно ты можешь присоединяться Рє РЅРј! РњС‹ РІСЃРµ тебе будем рады!

Да 13-15 РєРі. Тоже готовлю сейчас РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ. РќРѕ РјРѕР№ РјСѓР¶ Рё дети это есть РЅРµ хотят - РёРј СЃРІРёРЅРёРЅРєСѓ СЃ жареной картошкой подавай, РЅРѕ РЅР° салатики СЏ РёС… потихонечку РІСЃРµ-таки подсаживаю. РњРЅРµ еще очень нравиться планировщик питания. Да Рё вообще РјРЅРѕРіРѕРµ РЅРѕРІРѕРµ узнаешь. РЇ РєРѕРіРґР°-то 6 лет назад худела СЃ 90 РґРѕ 65, тогда РЅРµ бало такого - как ненормальная сидела РєРЅРёРіРё РІ библиотеке РєРЅРёРіРё читала. Р·Р°С‚Рѕ СЏ узнала что ходить Рё бегать поочередно оооооочень эффективно, РЅСѓ Рё еда конечно. Рђ тут СЏ еще лялю родила Рё вес 77!!!!!!!!! - хочу опять 65-62!

ВСЕМ ПР�ВЕТ !!!!!! Я НОВЕНЬКАЯ МЖНО К ВАМ !!!!ХОЧУ СБРОС�ТЬ 15 - 18 КГ

Молодец! Я здесь почти месяц! Отличный сайт. Очень помогает тем, что можно и статьи почитать хорошие и научиться питаться правильно и кучу полезных и вкусных рецептов найти! Я уже с этого сайта много рецептов попробовала приготовить - моим мужу и сыну нравиться. А ты на много хочешь похудеть?

Да ! Я здесь всего неделю. Нравиться. Сегодня есть немного времени решила зайти к Вам поболтать.

Приветик Р’РѕРІР° РќРёРєР°!  Спасибо Р·Р° поддержку! РўС‹ новенькая?

Пасибки Р РµС€РёС‚ельная! РљР°Рє поживает твой холодильник - РЅРµ соблазняет тебя?

Ангел СЃРІРѕР±РѕРґР°! Р•СЃР»Рё люди РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ тебе плохое - значит РѕРЅРё тебе завидуют! РЅРµ слушай    

angel_svoboda А вот стань ей назло просто апупенной:) Наверное у нее силы воли мало, вот она и хочет окружающим целы поломать. Но мы-то знаем, что ты сильная и не отступишься!

Леруня!  Как ты права - РѕРЅР° действительно переживает, что СЏ стану "Совсем худенькая".

ангелочек, а может ты и правда уже через чур худенькая и подружка "переживает" за тебя-вдруг станешь симпотной совсем, "настоящие подруги" всегда за это переживают!!!

angel_svoboda,можно вставить свои 5 копеек? Конечно завидует- или твоему внешнему виду, или тому, что у тебя получается худеть, ведь не каждому дано взять себя в руки. Были такие подруги. Двигайся к своей цели и пусть такие подруги обзавидуются

Спасибо вам девочки!    

конечно же не расстраивайся:))) это и в самом деле ЗАВ�СТЬ!!! в моём окружении не мало оказалось таких "подруг"я сначало не понимала,а теперь смешно