Блин,

 Рё СЏ СЃСЋРґР° приперлась Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ понять, че Р·Р° фигня...

 

За давайте понапутаем, тут народ завтра и отчитается)))

Бывает, пора отдыхать.

Локи, ты меня рассмешила )))))

Я поняла - это переезд! Я ответила за Звездочкино письмо от 25.11!

Ой. Старье какое-то =)

Звездочка, в асе нет ничего. Пешы исчо =)

Привет!

А для меня как будто и не изменилось ничего, расслабуха пока не посещала.

ЛокиЮ не заню где тебя отловить. Посмотри в асе сообщение.

Готовность, ага. Я сегодня пока что в коридор вписалась, насчет вечерней еды - как получится...

Ну, что гонщицы? Готовность номер один?

 

ЗЫ. Я сегодня такая умничка, все в порядке и с фитнесом и с коридором и с вечерней едой)))) Вот так на мня приближение гонок действует)))

вау! да я обычный пользователь, а не хакер компьютерный!

РўРђРљ Р’РЎРЃ СЛОЖНО!        РЇ  

Арч, чтобы залить фотки, надо:
1. Зарегистрироваться на каком-нибудь сайте, где можно хранить картинки, например radikal.ru
2. Залить туда фотки, желательно не очень большого размера
3. Для каждой картинки взять ссылочку и вставить ее в текст сообщения: "Вставить картинку" и туда ссылку.
4. Можно не вставлять в сообщение картинку, а просто дать ссылку.
5. А можно скопировать в буфер ссылку типа "HTML: увеличение по клику", там где в угловых скобках, тупо вставить ее в текст сообщения, потом это сообщение отредактировать и появится картиночка, как в моих репортажах.

Arch ждем фотки

Давай-те создадим фото отдел нашей группы! По желанию!

Не могу никиак фотки вставить! В отдел ФОТО! не получается!

CПАС�БО ЗВЕЗДОЧКА!

Ты меня поставила в курс дела!

Я ОБЕЩАЮ ТОРЖЕСТВЕННО !!! - нЕ плестись в хвосте,а быть впереди!

стыдно быть последней!

 

А вот здесь теперь будем отчитываться. ТУТ

Р° ЗДЕСܠитоги РіРѕРЅРѕРє))

Арчи, привет!

Гонки уже закончились, новые нчинаются в понедельник.

Я помню, что ты хотела участвовать, поэтому записала тебя.

Почитай правила, они немного изменились. УСЛОВ�Я - жми

ЗАП�Ш�ТЕ МЕНЯ В ГРУППУ НА НОВЫЕ ГОНК�!

 

Рђ РљРђРљ КОМПЕНСАЦР�Р® Р—Рђ ОТЪЕЗД Р� РџР РћР�ГРЫШ РЇ МОГУ ФОТКР� РЎ Р�РЎРџРђРќР�Р� ВЫЛОЖР�РўР¬.......

КОГДА СЛЕДУЮЩ�Е ГОНК�?

Я ТЕПЕРЬ Н�КУДА НЕ УЕДУ � БУДУ СОБЛЮДАТЬ! � БУДУ НЕ ПОСЛЕДНЯЯ, А В ПЕРВОЙ ТРОЙКЕ!!!

 

КОГДА НАЧ�НАЕМ?????

привет всем! я вернулась !!!!!!!

что тут у нас с гонками??? я еще участвую??? или они уже закончились?

Рњ-РґР°

Ну ваще... ну мы даем...

СЏ 87

С„ 88

кк переела

вечером условно (больше чем за 3 часа до сна)

смс от Аллы

вес 105

вечером не ела

коридор соблюден

Я сегодня намерена тоже придти в себя, соблюсти коридор, не есть после 18. Буду очень стараться!!!!

Ой, девочки! Почитала вас! Немного легче стало!!! ;)))

Я думала я одна расслабилась - решила максимальный вес к новым гонкам набрать :(((

Промежуточный:

Вес - 82,9 кг

РљРљ наела едой вечером  - были гости - РІРёРЅРѕ Рё конфеты, (шопотом - еще рыбка Рё РїРёРІРѕ)

Зато фитнесс - беготня полдня РїРѕ магазинам  - 430 РєРє точно РјРёРЅРёРјСѓРј :)))

 

Девочки - не теряйте мну - дома инет плохо работает - но я вас читаю :)))

Межгоночный отчет.
Вес 93.4 (ночью мне не дали поспать... отеки видно невооруженным глазом)
Коридор и еда вечером - молчу-молчу, сами догадайтесь.
Фитнес 420 (прогулки)

Пойду хряпну валерьяночки

Я смотрю мы тут поправляемся потихоньку....

Еленка, ты чего это?

Я про себя молчу,

завтра на весы пойду с валерьянкой....

Добрый вечер!!!

Отет промежуточный на 24.11.

Вес 104.8кг

Фитнес 360кал.

Коридор 1200кал.

Вечером не ела.

Я чую, на 5-е гонки мы-таки отпочкуем еще группу! ;)

RITOCHKA, на 4 гонки группа уже сформирована, как я поняла. (((

А у меян сегодня нормальненько так - Жора нет вообще, удержалась от торта, мне даже не хотелось его совсем. Ура!
А вот 100 г мартини с скоом выпила )))

Девочки приветик, мой вес 99кг.рост 164.

Хочу учавствовать РІ Обгонялках  РІ вашей  РіСЂСѓРїРїРµ. РЇ новенькая

(Задумчиво) А у меня второй загрузочный день удался уже. Я уже перевалила за дневную калорийность - слопала большую слоеную булку...

РћР№,

Локи,

я уже боюсь... не нравится мне это все что-то совсем.... В вск на разгруз перед гонками чтоль сесть...

 СЃРјСЃ РѕС‚ Аллы

РІРєСЃ 105

С„ 0

коридор НЕТ

Вечером не ела

 

Ничего, Звездочка, будет от чего в гонках избавляться =)

87.......... аааааааааааааааааааааа...... у меня паника...........................................

кк не нарушен

вечером ела (но раньше, чем 3 часа до сна)

С„ 100