Девчонки, привет

Я не смогла считать баллы каждый день - кончилась вся

Выкладываю фотки:

Девочки,меня тоже приглашайте в гонки. В этот раз постараюсь не сбежать

Марина, привет! Ты такая умница! Судя по твоим замерам -ты уже идеал. теперь только шлифовкой занимаешься :) я скоро тебя догоню :))) спасибо - ты меня очень поддержала! Напиши мне, кода соберешься на следующие гонк - я к тебе присоединюсь к любым :)

Желаю тебе прекрсного отдыха!! Жду с впечатлениями!

Девчонки, привет! Обещала отчитаться после РљР” РїРѕ результатам. Вес, как всегда СѓР¶, измерить негде, СЃРј померялась, большинство параметров остались, как есть. РЅСѓ талия Рё бедра (РћРќ) уменьшились РїРѕ СЃРј - талия 61 СЃРј, РћРќ 49  СЃРј, "ушки" РЅР° бедрах ушли, штаны сваливаются, РІСЃСЏ хожу довольная. Р’СЃРµ процедуры продолжаю, Сѓ меня цель РїРѕ РћРќ (это основная РјРѕСЏ задача, РІСЃРµ остальные параметры меня устраивают) - РґРѕ 45-44 СЃРј довести. ДЕлаю через день медовый массаж Рё обертывания СЃ термогелем РѕС‚ Фаберлика, плюс антицеллюлитный скраб Рё контрастный РґСѓС€. .

Девчонки, спасибо, за 4 недели прошедшие дисциплине научилась - не раз от раза делать процедуры, а постоянно - поэтому и результат хороший! Если еще решитесь гоняться - напишите мне, пожалста! Т всех приглашаю в мою темку "Отдых за границей, посоветуйте, куда?" /community/post.php?topic_id=15284

Маша, какие вы красивые!!! Голубки :) счастья вам еще раз!

�нгеборга, спасибо. и спасибо, что заглядывала... я уже думала, что все совсем позабыли....

Девочки!!!!!!!!!!!

Прочитала ваши поздравления!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо огромное!!!

Надеемся.,что всё именно так и будет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Обещаем стараться!!!

Gal_ka! Привет!!!! Всё просто прекрасно прошло)))

Правда ничего не изменилось сильно))!!! Всё никак не могу к новой фамилии привыкнуть!

Какие РІСЃРµ молодцы те ,кто остался Рё продолжал РіРѕРЅРєРё! Особенно Gal_ka! Р� хоть СЏ Рё выбыла РёР· РіРѕРЅРѕРє,РІСЃРµ равно регулярно СЃСЋРґР° заглядывала. Всех поздравляю СЃ окончанием! Вам было очень трудно, РІСЃРµ разбежались,РЅРѕ тем Рё приятнее вам осозновать,что Сѓ вас хватило СЃРёР»,терпения Рё воли РЅРµ останавливаться.ПОЗДРАВЛЯЮ!   

Р�так, всего =  1822 Р± 
Не знаю, как оценивать результат. Но это мои первые гонки и я все равно всем благодарна!

Девочки,  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РїРѕРґРІРѕРґРёРј итоги???

КатёнаК, ЛенусяД, видимо подводить итоги придется нам втроем.

Баллы, наверное, не имеют большого значения. Мариночка (КатенаК) ты молодчина! Мы с Ленусей за тобой по баллам! Напишите, пожалуйста, чего вы достигли за этот месяц, что открыли нового и полезного, а от чего отказались. Было бы интересно узнать, почему вы все таки не оставили гонок, когда они совсем заглохли. А также вашу ситуацию и мотивацию.

Спасибо Вам огромное, что мы были вместе. Благодаря Вам у меня хорошие результаты. Вы поддерживали и дисциплинировали меня. Мое подведение месячных итогов состоится у меня в дневничке. Буду ждать Вас там с подробным рассказом :) /community/post.php?topic_id=6397

Я выпала из подсчетов баллов и теперь не реально все восстановить.

Но я фактически выполняю и питание, и фитнес.

Обещаю следущие гоночки тщательно подсчитывать.

совсем у нас грустно стало :((( отчетики выкладываем последние дни только мы с Катенком и Ленусей.

Девочки? Вы куда все подевались?????

� Камшиленыш молчит.... погрузилась с головой в мужа :)

� Радмилка пропала :(((

Snezhnost, привет!!!

А замеры так и не увидели твои! Как ты - вернулась в ритм дион на этой неделе????

Камшиленыш!!!! Привет, красавица!!!

Расскажи хотя бы парочку слов - не терзай, мы то тебя так ждали, так ждали!!!! как оно?

привет всем! Вы такие молодцы - держитесь... а я, а я...

СЏ СЃРЅРѕРІР° здесь, РЅРѕ РЅР° этой неделе СЏ как-то совсем пропала для себя любимой Рё для общества Дион:) Сначала стресс, потом  Сѓ мамочки день рождения - готовка (РїРѕ традиционным рецептам) Рё РІСЃРµ такое.. Хоть РёР· РіРѕРЅРѕРє СЏ, наверное Рё выбыла, РЅРѕ замеры выложу - поужасаться сама РѕС‚ себя, тем более РѕРЅРё уже завтра Вес РІ течение недлеи колебался РѕС‚ плюс 3 РґРѕ РјРёРЅСѓСЃ 1 РєРі. Так что РЅРµ знаю чего ждать завтра... хотя ничего хорошего РїСЂРё замерах РЅРµ будет (это СЃСѓРґСЏ РїРѕ ощущениям)...

Всем привет))))

Вот я и вернулась)))

С гонками не вышло.......... Сначила свадьба,потом отдых!

А вы просто умнички!!!!

К следующим обещаю присоединиться))!!!

Девочки. я тоже на выходных уезжаю. не скучайте, вернусь и отчитаюсь!!!

Девчонки, я в командировку на несколько дней. Отчеты выложу по приезду. Питание обещаю нормальное - привыкла уже, спорт и косметические процедура пока делать не буду. Ну массажер с собой возьму,если не забуду))).

Девочки, у меня грудь худеет - уже визуально видно - вчера смеряла - 81-82 см!!! Спасите!!! А бедра все так же пока

Привет всем...

у меня первые гонки с вами, я раньше не учатвовала. Но я все равно вам благодарна и жалею. что многие отвалились! жеаю всем и дальше удачи и не сворачивать с намеченног пути.

меня как минимум ежедневные отчеты очень дисциплинируют - как минимум стыдно писать. что схомячила булку, хотя у меня последнюю неделю (уже даже больше) сплошные недоборы по еде :((( что тоже стыдно. Ну а как максимум - заставляет думать о тм, что я делаю.

a u menya remont doma.... tak chto ya nemnogo propadu... kak poluchitsya tak srazu viloju rezultati

Здравствуйте, девочки! Мне ужасно неудобно, что так получилось, но честно-честно, я не виновата!!! Просто у меня были проблемы с компом, и только вчера все наладилось. А сегодня я уезжаю... А вы-молодцы! Летом и правда тяжело гоняться, но кто остался, тем более-молодцы! Удачи всем!

Девочки,что то РІСЃРµ сбегают СЃ РіРѕРЅРѕРє...думаю лето-наверное неудачное время для РіРѕРЅРѕРє. РќРѕ те кто остался-МОЛОДЦЫ!!!! УДАЧР�!!!!  РЇ продолжаю следить Р·Р° питанием (только РІ выходные РЅРµ получается), РѕРґРёРЅ раз РІ неделю РЅР° молокочае, РІРѕС‚ только СЃ фитнесом проблема вторую неделю-жара страшная Рё горячей РІРѕРґС‹ РЅРµ было

Девочки привет! Прошу вычеркнуть меня РёР· РіРѕРЅРѕРє, так как очень напрягает отчитываться каждый день, РґР° Рё итоги неделе каждый пишит чисто для себя. Р�тогов Р·Р° неделю никто РЅРµ РїРѕРґРІРѕРґРёС‚. Р­С‚Рѕ уже вторые РіРѕРЅРєРё РІ которых СЏ участвую Рё которые РІ конечном итоге РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ нужны.

девочки

а вы не знаете, можно мне пойти сегодня в качалку, если у меня кд начались

Спасибочки! Я полагаю, отчасти в этом есть и твоя заслуга (дадада я про белки)))) а вот брокколи я к сожалению не очень уважаю... Фасоль - вот, да, обожаю, а вот цветную и брокколи - бее

ВОТ! твоему организму нужно было восстановиться!!!!

Поздравляю!

Йэээх ухха ахахаха!!! Вес с утра 85 :-))))

Замеры - завтра :-)

Боюсь спугнуть)))

да, понедельник - близко!

выходные - проходят стремно.

у меня же качалка выходная эти три дня - вот я дома сижу.

сама себе говорила, что буду заниматься, хотя бы пресс покачаю, приседания поделаю, да похожу, в конце-концов, - не-а, валяюсь, как плюшка.

хорошо, что коридор соблюдаю, а то бы ...

завтра надо бы чо нить поделать обязательно перед замерами, упражнения какие нить.

Девочки, красавицы!!!!! Это теперь я такая солнечная с бабочкой на носу и в молоке! Прошу любить и жаловать - всегда ваша - Галка-Галочка!!!!

близитсЯ понедельник!!!!! Как проходят у вас выходные?

Радмилочка - в твоем дневнике :))))

в своем тоже написала - читай все :)))

Спасибо за сообщение и твою поддержку!

Ну все,все, ушла читать

Гал-ка, запись в твоем дневнике увидела, пойду почитаю.

Уже вижу, что много!

Радмила! Отписалась тебе в дневнике - посомтри. Мне кажется, даже если я что-то неправильно написала - подумать об этом можно в любом случае - да и девочки прокомментируют! У тебя такая замечательная группа поддержки!!!! Умницы!

Радмилка, доброе утро.

�ду к тебе - может свежий взгляд на вещи поможет тебе!!!! Не падать духом!!!

Блин, привес, у мну теперь 87... а ведь вчера только было 86.

�змерения показали прибавления по 1 см каждый параметр, кроме шеи, ы ыыыыы

Жесть, просто жесть....

СЏ решила досрочно РёР· РіРѕРЅРѕРє уйти. РјРЅРµ постоянно лень написать отчет Р·Р° день, или сделать замер.  СЏ неорганизованная. простите меня СѓР¶.

везет, а у нас дождик уже не первый день и прохладно...