Ну вот, опять жиров перебор! Зато позанималась от души. Завтра, видимо ходить будет очень трудно! Но обязательно позанимаюсь снова!

Еще на днях возвращаюсь к разгрузам! Хватит халтурить!

РљСѓРґР°-то девается мотивация...Р—Р° последний месяц ушел всего 1 РєРі! Надо брать  Беру себя РІ СЂСѓРєРё СЃРЅРѕРІР°!

Я поняла: я мало пила! Вчера выпила положенные 2 литра воды, и сегодня-хороший отвес! Вечером закуплюсь водой на завтра...Вчера так и не позанималась. Ребенок вдруг проснулся поздно вечером. Пока снова уложила, уже не до спорта было!

Что-то я с этой работой совсем "выпала" из темы. Приезжаю ночью, планировщик не веду... Вес стоит, ладно, хоть не растет! Сегодня обязательно позанимаюсь спортом, а завтра, как получится, т.к. вечером уеду в сад. Завтра опять на работу...

Всем привет! Вот наконец появилась возможность зайти. Я начала работать.А в выходные все время проводим на даче. Вес стоит, хотя питаться стараюсь правильно, спортом, правда не занимаюсь, но физическая нагрузка присутствует. Я пока не паникую от отсутствия сдвигов, пусть организм привыкнет к такому весу, а потом-новый рывок. Тем более появляется новый стимул-месяца через 2, возможно, закончится "командировка" у мужа. Он, конечно, оценил изменения, и порадовался тому, что я не намерена останавливаться на достигнутом.

Яничка привет как дела?

Яна,приветик ! Ну что, снова на старт ? Удачи !

Привет привет!

Как твои дела?

С первым днем лета!

привет Яничка хороший результат у тебя!я все на даче свежий воздух солнце хорошо но что-нибудь вкусненькое сьедаю аппетит хороший спорт тоже не очень только работа в саду буду забегать как смогу

Всем привет!

forkuz! Смайлы я насобирала по интернету.

On_diet! Я вообще-сова, и бесполезно с этим бороться!

У меня вот тоже активность к вечеру и к ночи прибавляется:)

поздравляю с хорошим днем!

какие у тебя смайлы красивые! где взяла такие?

Весы радуют отвесиком (400 гр), коридор-зеленью. Целый день была великая ЛЕНЬ! К вечеру, как всегда разошлась... Сделала окрошку, наелась, потом спортом позанималась, кофием натерлась, кремиком намазалась...Красота!!! Как бы теперь уснуть?!

присоединяюсь к твоим читателям!

твои результаты меня вдохновляют. у меня сегодня первый отвесик, 1кг.

Ты молодец, отлично выглядишь!

на пряничках..здорово...

Я бы тоже поела, но коридорчик треснеТ

Вот я сегодня на пряниках и углеводов до нормы наела...

Всем привет! Вот привыкаю к экранной клавиатуре...

Вес РјРѕР№ уже РЅРµ пытается Р·Р° 73 выскочить, что очень радует! РџРѕРєР° думаю, делать ли разгруз РІ С‡РµС‚верг или пропустить. РЈ мужа, наверно, наемся...Наверно лучше потом разгрузиться. Р� потом РіРѕРЅРєРё стимулируют...

Привет-привет, Лена! А тебе дачная жизнь на пользу, или как?

привет Яничка с отвесиком тебя

Всем привет!

Сегодня опять недобор ккал. Сейчас, если что нибудь придумаю, съем.

Поездка опять переносится.Долбаная система. Уже не верится, что вообще куда-то поедем.Чемоданное настроение уже месяц! Хоть вес пошел вниз! Объемы встали. Хотя последнее время они не очень-то двигались...

Клавиатура сломалась,а на экранной жутко неудобно! Писать много не буду, все по плану, вес потихоньку снижается.

Яничка, Привет!

Спасибо Р·Р° приглашение РЅР° РіРѕРЅРєРё очень хочется поучавствовать... РЅРѕ СЃ 11.06 уезжаю Р·Р° РіРѕСЂРѕРґ РЅР° 2 недели, Р±РѕСЋСЃСЊ, что СЃ инетом Р±СѓРґСѓС‚ проблемки... Р° через телефон, РјРѕРіСѓ только просматривать форум, посылать отчетики навряд ли удасться (почему то РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ индификация...) РќРѕ мысленно СЏ СЃ вами Рё желаю удачи. 

как кстати проскочили выходные, надеюсь с пользой?

Всем привет!

Сегодня сделала много дел! Позанималась машиной (она меня порадовала!), ОЧЕНЬ много ходила пешком. Еще разгруз, как всегда вечером спорт. Завтра опять много дел. Отвыкла я уже от такой насыщенной программы.

1.06 начинаем новые гонки. Пока обсуждаем правила. Кому интересно-заходите!

Как прошел разгруз?

Да, машина, одежда, плюс еще ежедневные хлопоты-заботы, но ты не робей, главное распланировать все ближайшие дела, что бы что то не пропустить, и вперед маленькими рывками.....

У нас маникюрша завтра приезжает, раз в две недели прямо на работу приглашаем, удобно...

Сегодня разгруз!

Всем привет! Взяла себя в руки, и результат не заставил себя ждать. Наетое (вернее-нажранное) уже ушло, разгруз переносится на завтра. Сегодня опять перебрала жиров, на вечер запланировала много спорта.

Olmig, маникюр с прической остается на самый последний момент!Сейчас сначала надо машину продиагностировать, кое-что из одежды приобрести... А времени совсем мало осталось!

Привет Яничка!

Отсчет деньков идет, как успехи? Наверно новая прическа,маникюр Рё ты РІСЃРµ РЅРµ отразимей, день ото РґРЅСЏ.... 

Здравствуй, Ашварая! Рада видеть тебя в моем дневничке!Заходи почаще!

А насчет глаз... Не знаю почему так кажется, вроде не грущу особо, некогда...Надо будет обратить на это внимание, и что-то изменить!

Привет, Яничка!Разница заметна!Молодец!Так держать и не раслабляться!А глазки и вправду грустные!Надеюсь на фотке в 60кг будут намного веселее!

Привет!

Отсчет пошел...за неделю еще кое что успеешь... Читинг это хорошо,теперь разгруз, что бы метаболиз только ускорялся, пусть все на пользу будет!

Всем привет! Спасибо за одобрение! Я сама, честно говоря, разницу увидела только на фотографиях, очень удивилась.Olmig, глаза у меня просто не накрашены на этой фотке, а вообще, это наверное форма такая, мне многие говорят, что они у меня грустные.

Вес мой стоял-стоял, и наконец сдвинулся. Только в другую сторону. Это все шашлы и КД...Опять беру себя в руки! До поездки 8 дней...

Привет Яничка!

Внешние изменения очивидны,молодец! только почему то глазки грустнее кажутся... нужные часы досыпать! еще немного и не раслабляться. Знаешь как я борюсь с шалыками? на тарелку ложу побольше салата в виде помидорок огурцов ,редиски и тд,- примерно половину тарелки, четверть пластиковой радости занимает кусок хлеба и оставшуюся четверть кусок мяса и ничего не докладовать, пиво не пью -заменяю томатным соком, и побольше общаться, веселиться-что бы не кому и в ум не пришло заглядывать в мой стакан или тарелку... может и тебя спасет такой расклад...

привет Яничка молодец так хорошо поработала над собой

Привет!! Разница очевидна. Так держать !!

Мои промежуточные итоги:

Чуть не забыла отчитаться за вчерашний день. Сделала почти все, что планировала. Только настрои не читала.

Сегодня СЃ РљРљ Проблемка РІ РІРёРґРµ 3-С… лишних жиров Рё нехватки нескольких углеводов. Обычная РјРѕСЏ проблема. Завтра поедем Рє родителям РЅР° шашлы, послезавтра-встреча одноклассников. Вобщем, началось веселое лето!

Привет,Olmig!

Вес встал! наверно стабилизируется. Р�ли СЏ расслабилась, хотя РІ общем-то РІСЃРµ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ.Р� спортом занимаюсь. Первоначальный фанатизм потихоньку РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚, РЅРѕ уверенность РІ успехе-РѕРіРѕ-РіРѕ! Так что РІСЃРµ будет РћРљ! 

Отличные котята! РћРЅРё  С‚очно подружаться!

А как дела на пути к совершенству?