|
 |
|
СаМо_4УDо_ёПтИ
Diet-Баллов: 10138
Сообщений: 325
Город: Уфа
28.12.2009 18:42
|
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
80___68______54
Было Есть Будет
Я уже скинула 12кг.
Осталось скинуть 14кг.
|
АлесяН
Diet-Баллов: 4364
Сообщений: 242
25.12.2009 19:54
|
Молодец!!! у меня через 7кг тоже будет минус 20:)))) люблю Дион:)))
Алеся, молодая мама маленького сынули:)
92......78.....82сейчас.....................58
Рост 170см.
Моя программа:
больше овощей и больше готовить, не есть вечером и побольше радости в жизни:)
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
25.12.2009 17:07
|
И как не видишь своей заслуги? Можно подумать, лишнее само отпало 
Я вот собой очень довольна была, пока не провела фотосессию и не ужаснулась Теперь думаю, как усилить спортнагрузки 
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
25.12.2009 17:04
|
Привет, уже на все 25? 
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
FanatkaZ-SPb
Diet-Баллов: 21254
Сообщений: 213
Город: Тюмень
25.12.2009 17:01
|
А фотографии покажешь??Очень хочется на тебя посмотреть!!!
Не худоба является целью , а ощущение счастья, здоровье и прекрасное самочувствие....
Таня 20 лет)180 прекрасных сантиметров))))
/community/post.php?topic_id=24925
|
moscow_mermaid
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 371
Город: Москва
4.4.2009 15:28
|
natali-magic, спасибо. Чем поделиться?))
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7
На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/
|
natali-magic
Diet-Баллов: 12756
Сообщений: 886
4.4.2009 13:31
|
Молодец какая! Искренне восхищаюсь!!! Поделишься?
быть как стебль, и быть как сталь
в этой жизни,где мы так мало можем...
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим...
|
moscow_mermaid
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 371
Город: Москва
4.4.2009 13:15
|
котоф, Ranet-ka, спасибо! Мне бы самой начать собой восхищаться! А то как-то не вижу своей заслуги...
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7
На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
4.4.2009 12:57
Эксперт-любитель по мотивации(что это такое?)
|
moscow_mermaid, умничка!!! Искренне восхищаюсь такими людьми как ты! 
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
котоф
Diet-Баллов: 17316
Сообщений: 15760
Город: Москва, Вадим
4.4.2009 12:56
|
Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627
|
moscow_mermaid
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 371
Город: Москва
4.4.2009 12:48
|
У тебя, я смотрю, тоже немаленький результат! Так что у тебя тоже все получится!
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7
На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/
|
шоколад
Diet-Баллов: 6105
Сообщений: 1622
Город: Тула
4.4.2009 12:46
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
у меня сейчас тоже проблемный период похудения, пмс и тянет на сладкое и вообще что нибудь жевать и есть причем постоянно, зажоры случаться стали очень часто, надо бы себя в руки взять и не расслабляться, а то дело то не движеться в меньшую сторону. Перестала себе устраивать разгрузочные дни, а жаль, надо бы востанавливаться. А ты молодец, пол пути пройдено, осталось еще самая малость.
Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088
|
moscow_mermaid
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 371
Город: Москва
4.4.2009 12:40
|
шоколад, спасибо большое! Даже не знаю, как время определить...Вроде худею с октября, но тогда я часто срывалась, то худела, то ела шоколадные кексы пачками)) А потом вошла в ритм. Программа самая обычная, ДиОновская. Не меньше 1200 калорий (для меня очень актуально, я постоянно недоедаю, когда худею), но не больше 1300. Старалась есть все как можно более натуральное: неочищенные злаки, нерафинированные масла, неконсервированные овощи...Естественно, соблюдая БЖУ. И конечно, спорт, каждый день не меньше часа хоть какой-нибудь нагрузки (например, медленной ходьбы). Короче, ничего сверхъестественного. То же самое, что у всех на ДиОне.
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7
На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/
|
шоколад
Diet-Баллов: 6105
Сообщений: 1622
Город: Тула
4.4.2009 12:25
Эксперт-любитель по мотивации и психологии
|
Привет, я тебя от всей души поздравляю, ты просто молодчина, если ты смогла это, то сможешь и большее. Поделись секретом как тебе это удалось, и за сколько времени, что входило в твою программу.
Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088
|
moscow_mermaid
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 371
Город: Москва
4.4.2009 12:22
|
Итак, я похудела на 20 кг. Первый ощутимый для меня результат. Осталось еще столько же, даже больше, но все равно приятно. Даже не верится...
Я Аня. 26 лет. Рост 165 см.
было - 19 апреля
102,1 - 90,7
На интуитивном питании с 19 марта.
Дневник: /community/post.php?topic_id=47198
http://evita-green.livejournal.com/
|