Привет всем! :)

Отличная тема!!!

Особенная благодарность автору и всем, кто поделился ценными советами!!!

*то есть - спасибо - ВСЕМ!!!*

Много интересного у вас нашла.Дуже вдячна.

ой! как интересно все=))

про холодную воду первый раз слышу. надо поробовать

и специй накупить разных.

СЏ еще вычитала, что лук Рё чеснок воздействуют РЅР° гипоталамус, тем самым способствуя сжиганию жиров. так что РёС… РїРѕР»РµР·РЅРѕ есть РЅРµ только для профилактики РіСЂРёРїРїР°=)

Здесь где-то в статье писали, что идеальная заправка для салатов - виноградный уксус. Он еще и отличный жиросжигатель (естественно, можно тем, у кого нет проблем с желудком). Я пользуюсь - вкусно.

Привет всем! А кто-нибудь знает про жиросжигающие кислоты? как их применять и безопасны ли они?

очень интересная Рё полезная тема, даже РєРѕРµ-что  записала

куркуму я обожаю. Если кто-то говорит, что не чувствует вкуса - попробуйте добавить куркуму в рис или макароны, вкус совершенно меняется, я ни то, ни другое без куркумы есть не могу.

корицу очень люблю  -Рё РІРєСѓСЃ, Рё запах. РЇ РёРЅРѕРіРґР° палочкой корицы размешиваю кофе, приятный РїСЂРёРІРєСѓСЃ появляется, хотя больше люблю кофе СЃ кардамоном (кардамон РІСЂРѕРґРµ Рє похудению никакого отношения РЅРµ имеет, жаль)

Грейпфрут я тоже наконец-то научиласть есть чайной ложкой,и можно чуть-чуть сахаром присыпать, так он очень ничего, а чистить долго и не всегда успешно. Что интересно - организм иногда сам подсказывает, что ему нужно. Купила какой-то "чай для женщин", попробовала и не понравилось, так и не поняла, зачем он мне. А с тех пор, как села на диету, очень меня на него потянуло. Вот прочитала ветку и поняла. В составе у него:корица, имбирь, черный перец (!), кардамон, цедра апельсина,можжевельник и ромашка. Вот в чем дело, оказывается, он похудению способствует :)

соевый СЃРѕСѓСЃ хороший заменитель масло!  РїРѕ калорийности!

РњРЅРµ чайной ложки хватает РЅР° целый день 

насчет соевого соуса: 1 ст ложка соуса содержит 10г соли, так что по-моему смысла особого нет. все в меру нужно)

РњРЅРµ тоже очень нравится соевый СЃРѕСѓСЃ, СЏ его РЅРµ дабовляю РІ салат, Р° огурчик или помидорчик макаю РІ СЃРѕСѓСЃ, как суши Рё ем !!!!! 

Р° СЏ вообще   соевый СЃРѕСѓСЃ добавляю вместо соли Рё масло!!!!!

Нужны и соль и соевый соус. Вместо обычной соли купи либо морскую, либо с пониженным содержанием натрия. Но все хорошо в меру. А, вообще, соль - это единственная специя, которую следует ограничить.

Девочки привет! Есть смысл заменять соль соевым соусом или нет, как вы думаете

Девочки! Есть группы �МБ�РЬ, Корица и Целебные свойства специй и приправ. Заходите и читайте. Специи являются деиствительно очень полезными и результативными добавками в пищу, позволяющими не только улучшить и разнообразить вкус различных блюд, но и снимают некоторые отрицательные влияния принимаемой пищи на организм ( например, имбирь в кофе), а также способствуют снижению веса.

никогда специями не увлекалась...но так заманчиво всё расписано...нужно будет попробывать

Добавляю про имбирь:

Полноту часто связывают СЃ ухудшением обмена веществ. Если его усилить, ускорить, то болезненная полнота СѓС…РѕРґРёС‚ сама СЃРѕР±РѕР№, ведь начинают активнее функционировать РІСЃРµ органы, усиливается сжигание жиров. Р�так, таким катализатором может стать РёРјР±РёСЂСЊ. Постарайтесь купить СЃСѓС…РѕР№ РёРјР±РёСЂСЊ РІ порошке. Его продают как пряность. Порцию, которая умещается РЅР° кончике ножа, принимайте трижды РІ день. Р�РјР±РёСЂСЊ можно добавлять РІ чай, кофе, молоко. 

РЇ сейчас только что выпила чашечку кофе, только РІРѕС‚ специи РЅРµ оказалось, зато всегда РІ РґРѕРјРµ обычный корень, положила примерно как если Р±С‹ РЅР° кончике ножа порошка. Р’РєСѓСЃ интересный. 

Как все интересно.

Зира называется еще кумин.

Лечебный эффект  
1. Антисептики Красный и черный перец, гвоздика, кориандр, куркума
2. Болеутоляющие средства Фенхель, манго, имбирь, гвоздика, мускатный орех, шамбала
3. Бронхит (кашель) Манго, фенхель, кумин, кардамон, имбирь, чилли
4. Бессонница Манго, фенхель, куркума, корица, асафетида
5. Вывод токсинов из организма Куркума, имбирь, кумин, фенхель
6. Жаропонижающие средства Фенхель, кумин, куркума
7. Желчегонные средства Манго, фенхель, кумин
8. Кожные заболевания �мбирь, мускатный орех, куркума, горчица
9. Кровоочистительные средства Куркума, имбирь, манго, кумин, фенхель
10. Мочегонные средства �мбирь, фенхель, кумин, куркума
11. Тонизирующие средства �мбирь, кардамон, кумин, кориандр, черная горчица, шафран
12. Улучшающие пищеварение средства �мбирь, красный перец, чилли, куркума, шафран
13. Улучшающие память Калинджи, черный перец, кумин, имбирь
14. Повышенное артериальное давление Фенхель, кумин, куркума, асафетида, черная горчица
15. Пониженное артериальное давление �мбирь, куркума
16. Заболевания костной системы (полиартриты, остеохондрозы) Шамбала, куркума, черный и красный перец, имбирь, черная горчица, душистый перец

Подскажите пожалуйста, где можно купить кефирный гриб (тибетский молочный гриб), я давно его ищу для лечения, но мне сказали, что его не найду. Я с Запорожской области.

Значит клетчатка бывает разная. Надо поискать.

зира кстати по другому в специях называется кумил или как-то так...

обыскалась вчера... а самое веселое что я нашка куркуму и зиру в специях к рыбе и для плова)))

Я клетчатку обожаю, могу весь пакет за раз захомячить )) Она у меня "чипсозаменитель" )

Девочки привет. Пошла в аптеку попросила клетчатку,так там продали отруби с большим содержание кальция.Буду жевать смотрела что некоторые тоже употребляют их в пищу. Попробую.

а я не смогла есть клетчатку((( брр...

� со специями нужно быть осторожней при гастрите и заболевании желудочно-кишечного тракта также не рекомендуют.