Не хорошо, конечно. Надо есть не 1200-1300, а нормальные 1500-1800-2000, но ежедневно. Это удержание веса, туда и десерт влезет.

Девочки,  я сегодня новую жизнь начала. Буду держать себя в руках! Очень буду стараться.
Меня сбивает постоянно то, что теперь я знаю как довольно быстро и без напрягов скинуть лишние кг. Меня ДиОн научил....просто ешь 1200-1300 и все...и вот в очередной раз перед десертом я думаю, ой да ладно...2-3 дня поем нормально 1200-1300  все скину....
Скажите, это разве нормально? А то также постоянно можно делать... Я думаю, что не очень хорошо... Качели полуачеются огромные!!!

Хехехехе, после зажора перед сном и с утра боевой настрой такой конкретный, а к обеду, когда жрать начинаешь хотеть, мысли начинают в голове витать: "ну ладно, сегодня еще один денек обжорства, я же все-таки мозги напрягаю, учусь, мне сила нужна итд:)))))" - все, очередной срыб:)))) и вот так я и жила:)))) да и сейчас иногда живу...
Надо, надо вылезать из этого, давай, начинай исправляться прям с этой секунды:)

Kate9, да, пора заканчивать))))а то я чувствую, как еда, а не я ей, управляет мной)))мысли все о ней)))))))))месяца полтора так я мучалась, и вот пришла сегодня утром к выводу, что, если я хочу быть красивой, надо перестать себе все позволять, как я делала это раньше)))надо стремиться к стройности, красоте)))))это я после очередного вчерашнего зажора решила так по-боевому настроиться)))))

Seniorita_Beauty, ты сейчас просто взяла и меня описала во время моих университетских лет да и после на меня частенько такое нападает:)) так что с этой вредной привычкой надо капитально бороться уже сейчас, а то она не проходит со временем:))) а я-то надеялась, что учеба пройдет и все будет ок....:)))

А мне мешает сбросить вес то, что сейчас сессия, сижу дома, скучно, хочется чем-то заняться и я иду к холодильнику, там может ничего вкусного и не быть, но это меня не останавливает, я иду в магазин, покупаю еду и нажираюсь....очень переживаю после этого, так было недели 3-4, поправилась килограмма на 3, теперь вот решила, что пора заканчивать, хватит относиться к еде как к тому, чем можно себя занять)))вот))))

Меня сводит с пути истинного муж по выходным

А меня всегда сбивает мой МЧ. Мой бывший муж держал меня в тонусе, постоянно напоминая, где и что у меня не так. Это напрягало, но заставляло что-то делать. А моему нынешнему МЧ я нравлюсь вся, в любом виде. Это конечно очень здорово, но сильно расслабляет. А еще он постоянно пытается накормить меня всякими вкусностями, для него это - проявление любви. Я говорила ему, что не надо меня кормить, т.к. это противоречит моим целям, он вроде все понимает (хотя и считает, что у меня и так все супер), но сдержать себя не может... Остается надеяться только на собственную силу воли...

Это тебе большое спасибо, Татами

Kate9 

Спасибки, Татами, а я только что тебе ответила в моих "мемуарах":)

Kate9 ну что ты себя расстраиваешь! Отдохни нормально, а потом опять войдешь в нужную форму. Эти килограммы на тебе не на всю жизнь засели, все наладится, не порть себе настроение пустяками. Счастье - это не цифра на весах.

Ветер! Мир абсолютно никуда не катится! А депрессняк не на фоне свадьбы, почитай повнимательней - на фоне того, что случилось после свадьбы - "все сбилось и понеслось"...

Что то новенькое!!!Депрессняк на фоне свадьбы?
И куда мир катится?!Из за такого события в депрессию входить?

А меня с пути истинного сбивает бабушка и депрессии) А сейчас я счастлива и к бабушке в ближайшее время не собираюсь так что все норм)

А у меня свадьба прошла и все...........все сбилось:)...........и понеслась:))))).....депрессняк на этом фоне развился конкретный:))))))

а меня подруги всегда сводят с пути истинного =)

Девочки, что делать? Я вот похудела на 4 кг, осталось 2...но они у меня не уходят...так я стала себе разрешать есть ....и вот уже 2000 ккал я ем через день....что делать-то?
Рост 158 или 160 (мне по-разному говорили), вес сейчас 49....
Сбивает меня то, что я в принципе уже рада 49-ти кг)))

Меня чаще всего сбивает просто-напросто наличие свободного времени и образовавшейся пустоты в мыслях, в голове. Я начинаю все время думать об этом и загрызаю себя мыслями о похудании, питании...

а замотивировала меня работа... на время про гамбургер забыла и через 30 минут уже снова захотела доесть свой обед из вареной грудки со свежим огурцом - мням мням :)
все-таки, когда доступ к холодильнику ограничен - это хорошо!). Правда вот захотела кефиру, пошла в магазин (а у нас в центре города нет нормальных магазинов),  а там кефира нет вообще, только активия :( , в итоге я поела хлеба :(, но думаю, это лучше чем биг-мак)

Меня сбивает две или три вещи:
1. Моя сила воли, кажется она у меня не такая сильная((((
2. Моя любовь к булочкам, сладкому....
3. И третье - я вижу, что похудела, например кило на 2-3, расслабляюсь и начинаю выходить из коридора - так дня два-три, на четвертый день вижу животик округлившийся и опять по-новой начинаю до 1500 есть....

Как мне все это мешает(((((((((((((

например,я вообщев МакДаке ела 1р. и то пила колу диет. да.я пробовала кусочек гамбургера, вкусно...не спорю.только я,как представлюЧТО ТАМ!!! как-то кшать не охота))) по-моему, можно с таким же успехом сделать гамбургерозаменитель по-домашнему. нпример, не булку взять,а 2 кусочка более полезного хлеба, котлету домашнего приготовления, можно размер уменьшить даже))) положить нормальный салат,какую-нибудь зелень...что там еще в составе....но,если честно,то это обычный бутерброд с котлетой. так скушай его вне Мака!!! 
лично я ,когда читаю рецепты,статьи,то хочу то,о чем написано))) и последнее,я хотела устроиться работать в МакДак...посмотрела на всех жующих со стороны и поняла: ЭТО ТАК ПРОТИВНО!!!!!! у меня картина сразу,как все они через пару лет неумолимо ЖИРНЕЮТ!!!!!!и это факт! пойми это, rapsodia!!!Сходи в суши-бар лучше. по цене примерно одинаково,учитывая,что одним гамбургром дело не обходится. чай там просто прелесть!

интересно, почему я только что пообедала. прочитала несколько статей про вкусную и полезную пищу и мне резко захотелось гамбургер даже не просто гамбургер, а здоровый такой биг-маг?
 как себя заставить не ходить а макдак? еще пару чашек чаю выпить?

Маришка,интересно у вас получается...такое впечатление,что приезд мужа-это стресс для вас...ведь мы зачастую "заедаем" свои проблемы.может дело в том, что ва не можете при нем себя ограничивать,видя,как он поедает очередную плюшку?да и,по-моему,если привить себе правильные привычки,то и никакой приезд мужа не потревожит их))) 
по-моему,вам не хватает мотивации...подумай,что вас по-настоящему стимулирует,тогда все будет)))

меня сбивает с пути истинного... как не странно МУЖ...
он не печёт пирожки, не жарит жирной картошки и не пичкает меня шоколадом.. он просто приезжает с командировки!
И всё... и начинается ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЖОРСТВО!
Именно когда он приезжает - я ем, ем и ещё раз ем.. не хочу и снова ем.
Пихаю в рот всякую всячину  - калорийную при чем и не полезную!
А когда его нет я питаюсь правильно, спортом занимаюсь регулярно - отношусь к себе и к своему телу со всей ответственностью.
Почему такая реакция на мужа? не понимаю...
завтра приезжает, опять начнутся срывы... ладно бы ПМС... а то муж, возвращающийся из командировки!
И как же тут бороться?

fitnessforever, не печально. Предупрежден, значит вооружен. Если знаешь, как правильно питаться и привыкла к этому, проблем не будет в любой обстановке ))

значит,все-таки после замужества полнеешь....(((( но я все же думаю,что привычки,если сейчас их привить,потом не сразу исчезают.....ну неужели все так печально???радует только то,что так много замужних посетительниц ДО упорно идут к цели!я искренне рада за вас!надеюсь,со мной так и будет))))

Mарочка27, это же великолепно, что ты любишь готовить! Переходи на новые способы и приспособления(например, гриль, пароварка). Попробуй делать вместо покупного майонеза низкокалорийные соусы, экспериментируй с приправами. Делай упор на овощи, крупы... И следи за размером своих порций :)

fitnessforever, наши бабушки обычно пекут много, с этим ничего не поделать :) Не говори ей, что не ешь жирного. Просто вовремя останавливайся и говори, что наелась. Когда выйдешь замуж, не факт, что станешь меньше есть. По себе знаю, начала набирать именно после замужества. Даже если будешь готовить как тебе надо, начнешь есть больше просто за компанию. Это незаметный процесс ))
Так что нам приходится не только думать о том, как сделать питание правильным, но и быть психологами. Не стоит говорить, что с сегодняшнего дня вообще не ешь пирожки. Меняй себя и мнение окружающих постепенно, без стрессов.

Меня сбивает то, что я домохояйка, и мне приходится много готовить(да и люблю я это дело).Муж мой от природы не склонен к полноте(ттт), а аппетит у него о-го-го.Вобщем, пока варю-жарю-пеку так напробуюсь...

вот решила присоединиться к ооочень интересной дискуссии)))
меня лично сбивают с толку следующие вещи: бабушкины пирожки!а т.к. мы живем вместе,когда она печет,это становится проблемой!еще она мучает меня возгласами типа:"ты совсем не ешь мою еду...продукты пропадают...я же тебе готовлю...совсем без жира ведь нельзя"и т.д. говорит,я пока занимаюсь вещами типа записи и подсчета того,что съела.вот выйду замуж....скажите,это ж не так? сбивает с толку отсутствие поддержки со стороны  близких и друзей.поэтому ДО посещается мной ежедневно и подолгу... а так....хочу сказать,что мы сами в наших головах создаем себе препятствия!поэтому единственный способ избавиься от этого-заниматься самовнушнем,аутотренингом. я вот смотрю на тех дам,которые плюютна себя и понимаю,я так не хочу! а,если  нарушаю,то просто продолжаю идти дальше..чего и всем советую!

Simmpl, с бизнес-ланчами я тоже все уже поняла. Поэтому обычно договариваюсь с подругами, кому сегодня достается салат и суп, а кому второе с гарниром, дополнительный напиток берем отдельно :) Или беру не бизнес-ланч, а просто бюдо из меню, но это выходит дороже. Ничего более умного на эту тему пока не придумала.

Меня с пути истиного сбивают ровно две вещи ( вернее вещь и человек ):
- мама с видом опытного диетолога несущая макароны с сыром.
- похудение на 2-3 кг с последующим иллюзорным убеждением в том, что я теперь красотко ( первые пара кило очень заметны! ) и худеть больше не нужно. Ну и пошло-поехало опять...

Меня сбивает мама со своими вкусняшками, а иногда родственники с их насмешками по поводу того что я сорвалась, так обидно становиться((

везунчик
Та же тема. За вечер 2 пепельницы окурков. я так закуриваю чувство голода. Меня лично сбивает то что у меня коллектив 100% мужской-и на обед ходим вместе в ближ. ресторан а там бизнес ланч---я тут его посчитала -получилось более 1500 к. А т.к. мы еще и болтаем за едой..то контролировать сложно. Любимый приходит ночью с работы и ест. я ему грею все. кормлю. и он начинает--ну зайка ну съешь кусочек..я ему толкую про диету а он говорит..что нигде лишнего нет мол все мягкое и уютное и он без животика никак не обойдется...

Меня с пути истинного сбивает возможность выходить на перекур на работе хоть 10 раз в час и курить дома в любом месте квартиры. Здесь большинство народа страдает от того, что жевать хочется беспрерывно, а у меня только за вечер - две-три пепельницы окурков.  

Вот я например сегодня пришла домой, а на меня мама с гречкой и котлетами набросилась, но я выстояла, их не было в моем плане

Девушки, мы такие клевые!!!!:)))))

ИРинаZ, спасибо за поддержку!!!
А еще бывает, что подшучивая - завидуют немножко.... Сами то никаких шагов к улучшению собственного "Я" не принимают....
 А бывает, просто считают себя умнее всех на свете...   Но это у всех по-разному.
Главное - верить в себя! И добиваться поставленнных целей!