я знаю что йога хорошо вырабатывает силу воли , силу духа! млин я еще знаю что некоторые религиозные направления мативируют йогой! в инете прочитала муж Волочковой пошел на йогу и стал аскетом в итоге развод
Почитай в инете или хотя бы на сайте Федерации Йоги, тут я не смогу объяснить))
Но. Все они сложноваты для новичков могут быть.. И можно выбрать занятия для начинающих, вроде коррекции позвоночника. И дыханию там больш времени уделяется, и упражнения не такие сложные
secret
Diet-Баллов: 2120
Сообщений: 314
Город: Германия 7.4.2009 22:23
Я тоже хочу наать заниматься. Но меня больше интересует то, что говорят вроде йога помогает поддерживать тело в форме, кроме того развивает в психологическим плане. Не знаю правда как, но очень хочу попробовать
36 лет, рост 167
После беременности и родов прихожу в норму