Да, питаться в универе - это испытание и для фигуры, и для желудка.

Стараюсь каждый день брать с собой 1-2 фрукта, чтобы делать перекусы. Еще покупаю в буфете йогурт. Но это все тогда, когда расписание щадящие-успеваешь позавтракать или пообедать дома. В иных случаях волей-неволей приходится посещать столовку, бороться за быстроисчезающую еду. Благо, что жаренного фактически ничего нет. Поэтому можно скушать отварную грудку или салатик.

Я беру с собой йогурт и фрукты. Вчера напокупала орехов, так что их буду таскать.

Обязательно завтракаю, поэтому иногда в универе даже кушать не хочется. Пью воду!

Сейчас пока ношу садовые яблочки, груши... � на каждой перемене жую...

Зимой с этим сложнее... Приходится брать кефир, ну или ряженку... и с хлебцами!! Довольно сытно получается!!

Приветик,девчонки!! РЈ меня такая же проблем как Рё Сѓ вас! Самое распространенное "блюдо" Сѓ нас РІ универе  - это котлета РїРѕ-киевски!! Рђ еще РІСЃСЏРєРёРµ люля-кебабы, пирожки, СЃРѕСЃРёСЃРєРё РІ тесте Рё С‚.Рґ.! Редко бывает то. что можно было съесть( Поэтому СЏ СЃ СЃРѕР±РѕР№ тоже стала брать йогурты питьевые, фрукты. Р�РЅРѕРіРґР° хожу РІ столовую. Там можно нормально поесть, РЅРѕ дороговато Рё РЅРµ всегда есть время выстоять очередь((

Я беру кефир или активию питьевую без добавок и фрукты в таком количестве чтобы на каждой перемене было что пожевать, плюс после фитнеса перекусить (если иду в универ с фитнеса). в результате обычно получается как раз бутылочка йогурта, и пара яблок, или яблоко+банан, или яблоко+морковка. Реже беру хлебцы (не наедаюсь ими:)). Ношу с собой отруби в виде "палочек" - на крайний случай. Раньше брала сухофрукты, но че-то у меня от них диатез, сладковато видать:)

Если есть время - ем в столовой (чай, гарнир и суп-пюре или молочный, иногда салатик) или буфете (чай-кофе, салат или йогурт, или пюрешка фруктовая, иногда сырок, мармеладки, орешки). Но это обычно предсказуемо, в такие дни еды с собой не беру, а то все равно ведь съем, чтобы не таскать:))))

Ну и воду стараюсь носить, хотя да, тяжеловато по весу)

удобней всего брать яблоки, конечно! контейнеры брать не люблю, а то очень уж велик риск испортить все в сумке протекшим салатом :) йогурты питьевые тоже не жалую за высокую калорийность. еще бутерброды удобно (я делаю на цельнозерновом хлебе с нежирным сыром)

я беру кефир (маленькую бутылочку) или питьевой йогурт. иногда сухофрукты, орехи. что-то другое брать не удобно - на большой перемене в столовой постоянно нет мест, а на маленьких времени не хватает. поэтому приходится кушать где-нибудь на лавочке, я не представляю как буду сидеть посреди коридора и жевать бутерброд :) к другим нормально отношусь, а сама почему-то так не могу :(

Девчат, можно к вам?!

Я вот беру с собой воду, яблоки в основном. А академии удается только на ходу перекусить, и потом быстро мчусь на электричку. Если у спеваю покупаю в магазине йогурт, или сырок, сок или молоко, мюсли или еще что то такое...

� все это на ходу...

Я беру с собой яблоки, бананы, йогурты, сухофрукты. Если не получается взять что-то с собой, то в столовой покупаю кашу или рис с овощами.

Раньше брала орехи и сухофрукты (когда я решила "сыроедить"), сейчас беру яблоко или банан, а иногда,когда не лень, делаю дома бутер из хлебцов-молодцов, курицы/лосося и сыра хохланд. � всегда таскаю с собой воду. Хотя очень тяжело получается(

Я делаю бутеры из булки "8 злаков" и сыра Фетаки (типа брынза). Собираюсь еще брать курагу с собой и употреблять до бутеров, а то "команда газы" .. :)

simplelass Р° С‚С‹ С‡РµРј РїРёС‚аешься?

�так. Как мы справляемся с тем, что нам нужно есть что-то полезное, вкусное и некалорийное, если весь день в универе и времени на полноценный обед нет - вот и хочется съесть всё, что видишь, когда приходишь домой часов в семь вечера. А это лишний жир сами знаете где.