�так, девочки, закончился не совсем удачный день. Попрусь с горя в тренажерку, буду упором брать стоячий вес.

Ура! Вперед!

Annapa, а то!!!!! стройнеть так компанией!!!!!! давно на дионе??? на сколько уже похудела?

Привет. Можно к вам? Рост 160, вес 83,5 хочу 55, мой любименький вес. Примете в компанию?

собака сказать РЅРµ может Р° РІРѕС‚ осознает так же как Рё понимает- РІСЃРµ РЅР° 100%  С‚ак что давай РЅРµ отмазывайся РЅРµ вешай РЅРѕСЃ Рё РІСЃРµ будет "отвесно"!!!! кстати СЏ РІРѕРЅ парня СЃ армии жду, должен прийти РґРѕ 10 мая, Р° РЅРµ Р·РІРѕРЅРёС‚ РЅРµ пишет- РЅРё слуху РЅРё РґСѓС…Сѓ РѕС‚ него....может пришел уже Р° молчит.....может СЏ РЅРµ нужна ему больше...- РІРѕС‚ тут сложно себя РѕС‚ обжираловки удержать РЅРѕ СЏ стараюсь РЅРµ куксится, Р° вес стоит- это дело времени РѕРЅ РІСЃРµ равно сдвинится!!!!СЏ СЃ тобой!!!

НастяГам,

ты все верно сказала, и я это понимаю, только вот обидно немного. Ты права, главное не опускать руки, не обжираться с горя и не забросить тренировки.

:))) я как собака, понимать то понимаю, а вот осознать не могу

так Флик, слушай меня внимательно и не говори потом что я тебя не предупреждала- вес стоит, объемы уходят- это нормально, как и наоборот когда объемы стоят а вес уходит (помоему мой случай)... так что не кисни (на радуге зависни) ....вообщем щас вес стоит а потом все равно за объемами потянется... так что не переживай!!! главное не опускай руки а делай все так как делала раньше, может кстати чтоб сдвинуть вес помочь разгрузочный день, если можешь добавь немного упражнений лишних (хотя лишними они никогда не будут)...а если лень то наберись терпения...у меня вон тоже было 95,6, потом 95,8 - я так расстроилась когда на 200гр поправилась за неделю...а потом хлоп и еще через неделю аж минус 2,1!!!!!! вот!!!

НастяГам ты молодец ! Так держать .

Flik не переживай у меня вес тоже долго стоял , а потом медленными, но урверенными шагами пошел!!!

НастяГам,

двигаются.

Flik, РЅРµ расстраивайся. Р’СЃСЏРєРёРµ ведь причины есть РЅР° то,что вес стоит. Сегодня стоит, Р° завтра как упадёт.  РќР°РґРѕ радоваться тому что есть. Как сказал РѕРґРёРЅ писатель: "Если Вам изменила жена, радуйтесь тому, что РѕРЅР° РЅРµ изменила Р РѕРґРёРЅРµ"

Флик, малыш...а объемы тоже не двигаются??????

Девочки, а вы не могли бы меня поддержать, или пинка дать, а то как-то я расстроилась из-за того, что вес не двигается

НастяГам,

поздравляю, ты - молодчинка! Очень рада за тебя!!! Так держать.

Доброе утро.

У меня вес стоит :((( Может быть весы другие купить?

Девчонки!!! Доброе утро!!!!! отвес 2,1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!офигееееть!!!!!!!!!!!!!!

Р° кстати СЏ сидела РЅР° разгрузе - молокочае, нормально!!! РјРЅРµ было легко С‚олько жаль отвес РЅРµ смогла взвесить- весов РЅРµ было......

Всем доброего утра и удачного дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем доброе утро! Пусть все ваши желания в этот день исполнятся!

Нет, а что в нем хорошего? Я, кстати тут подумала. Я ещё бы могла на гречневой каше день просидеть.

Девочки, а кто-нибудь делал разгруз на МолокоЧае?

РЇ Р±С‹ смогла РЅР° кефире просидеть. Р�ли РЅР° овощах. Рђ РІРѕС‚ РЅР° яблоках СЏ весь день РЅРµ выдержу. 

� то и другое. :)

а в чем проблема? ниразу не делала или незнаешь какой выбрать?

Я вот думаю как бы еще устроить себе разгрузочный день?

а я все купить себе не могу, электронные хочу.... у мамы вчера взвешивалась там 92- но вроде они врут

а у меня механические весы. старенькие еще с надписью "Бирюса"

А я себе давно уже электронные весы купила. Но правда я взвешиваюся, когда никто не видит. Вот сегодня я утром, пока все спали, я взвесилась. Я мужу не говорю, сколько я вешу. Но он, наверное догадывается.

я сегоднЯ в солярий поеду, взвешусь для интереса, а то до завтра не доживу)))))))))

Волнуюсь перед замером. Хочется увидеть уменьшение не только в см, но и в кг.

вообще говорят что увеличиваются но у меня вес просто стоит и все, а вот почему-незнаю

Кстати, девочки, у меня вопрос: во время КД вес увеличивается? и если да то почему?

НастяГам,

вот и давайте делать замеры во вторник....

я только за :)

Женюшечка,

Девчаты, вы где спите?

Немного не осилила смысл вопроса. Но вообще сплю на кровати. Хотя недавно спала на матрасе на полу. Очень понравилось. Сама идея здоровская и высвобождает массу места в комнате. Думаю может быть как-нибудь реализовать ее у себя. � вообще сделать ремонт. Такое ощущение что появляются силы и энергия, только не понятно откуда

вот и давайте делать замеры во вторник....

Здорово! Лес и шашлычки! и Банька!!!

Жизнь прекрасна. Посмотрим на завтрашние замеры (у меня тоже завта).

у меня хоть и был лес с сосисками и кучей пива выходные все таки прошли оч активно, завтра замеры- надеюсь вес немного ушел, если нет то в среду сделаю разгруз день... 1мая- ходили в лес, 2мая- активный фитнес под присмотром изверга тренера, 3мая- посадка рассады в теплице в 2 кофтах- пропатела как слон +баня.....обжорством особо не страдала, боюсь пиво перебрало калории, но так же не заносила в план питания потому что не записывала ничего ...

Доброе утро девочки!

Как первые майские? Видела что у Женюшечки видела, что все прошло немного печально, а как у остальных?

Я на майские с подругой ездила по золотому кольцу в северной его части, поэтому было много бутербродов (гадость, ненавижу их после этой поездки) + вода (все же предусмотрительно запасласть большими количествами) и много-много пеших прогулок!!!

Жень, это смотря какая у нее кость- у меня тяжелая и широкая поэтому думаю мне при росте 170 70кг хватит, а у нее может быть легкая и тонкая и поэтому для нее 50 может и нормально смотрется

Девчата, СЏ сейчас была РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј форуме. Там девушка пишет, что РїСЂРё росте 170 СЃРј РѕРЅР° хочет похудеть РґРѕ 50 РєРі. РЇ РІ шоке. Это ведь неправильно, СЃ моей точки зрения, так себя истезать. Мужики ведь-РЅРµ собаки, РЅР° кости РЅРµ бросаются. 

regal, по меркам Диона стакан 250гр, поэтому мы должны выпивать не меньше 2литров воды в день, и даже не сомневайся- надо пить!!!! ЭТО ПОМОГАЕТ!!!!! ПОВЕРЬ!

Вперёд, Женюшечка! )))

Я вот думаю, если действительно выпивать по 8 стаканов воды, у нас получится или нет? Ведь каждый стакан - это двести, а то и двести пятьдесят граммов. А?

Если честно, то СЏ провела праздничные РґРЅРё бездарно. РЈ нас было холодно, РЅР° дачу Рё РЅР° шашлыки РјС‹ РЅРµ поехали.  Р� СЏ почти РІСЃРµ выходные просидела РґРѕРјР° Рё ела РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ. РЇ даже еду РЅРµ записывала, РїРѕ тому что страшно было. РќРѕ как РЅРµ странно, СЏ РЅРµ поправилась. 

Женюш, СЏ тут только РїРѕ Р±СѓРґРЅСЏРј, так что РЅРµ теряйте меня)))   СЏ тут позавчера так назанималась СЃ РјРѕРёРј тренером что пропотела как лошадь, Р° вчера маме помогала РїРѕ РѕРіРѕСЂРѕРґСѓ- РІ теплицу оделась как капуста Рё тоже пропотела Р° потом РІ баню пошла РіРґРµ СЃРЅРѕРІР° пропотела))) Рё мышцы так болят приятно...сегодня Сѓ меня СЃРЅРѕРІР° тренировка так что Р±СѓРґСѓ себбя изводить))) завтра день взвешивания- посмотрим порадуют ли меня цифры)))) Р° как Сѓ вас дела ддевчонки?????????