Очень жаль что сюда не кто ни заглядывает.

Привет всем мамуличкам!Хочу вместе с вами быть красивой и стройной.Моему малышу 5 Месяцев находится на ГВ.Очень интересно кто как худеет , чтоб было не вовред себе и ребёнку.

Привет всем мамочкам, я к вам. Моему Дмитрию 5 мес. Он сусю кушает, а я похудеть хочу на 5 кг....очень хочу!

Привет! � куда все разбежались?

ПРивет всем.девочки а подскажите пожалуйста как можно похудеть при гв?моему сыночку 4 мес.мой вес 92(((((

Всем привет, я тоже к вам! Моей дочурке 1,5 месяца.Мой рост 164 см, пошла рожать с 64кг через 3 дня была 57, еще через 2 недели 55. На этом вес остановился, хочу 47кг.

Привет!Р� СЏ Рє вам!Дочурке 14 августа РіРѕРґРёРє,РЅРѕ ещё РЅР° ГВ.РљРѕРіРґР° родила,весила примерно 49РєРі РїСЂРё росте 158 СЃРј.Вес держался стабильно РґРѕ мая.РЎ мая РїРѕ конец июля РІ силу некоторых причин дошла РґРѕ 54 РєРі.Худею,сейчас уже 53 РєРі,РёРґСѓ Рє 46.

Девочки,я правильно поняла-кормящим мамам следует добавить ещё 300 ккал?

Здравствуйте,мамочки!Очень рада СЃ вами познакомиться!РЇ мама РґРІСѓС… мальчишек, 6 лет Рё 9 месяцев.РќРµ сказать, что именно СЂРѕРґС‹ стали причиной набора веса,скорее наоборот после РЅРёС…  РІ течение РіРѕРґР° СЏ сбрасывала вес кило РЅР° 10 Рё держалась РІ нем.РќРѕ как только дети подрастали Рё начиналась более-менее спокойная жизнь,то сразу расли РјРѕРё кило.РџСЂРё росте 179,вешу 78 РєРі,спасибо родам,весила вообще 87 РґРѕ беременности.РќРѕ больше никак РЅРµ РјРѕРіСѓ сбросить.РћСЃРѕР±Рѕ, правда ,Рё РЅРµ напрягалась,РЅР° диетах РЅРµ сидела.РќРѕ СЏ-то РїРѕРјРЅСЋ себя СЃ 70 РєРі веса,хочу вернуться РІ РЅРѕСЂРјСѓ,надеюсь РЅР° вашу поддержку,сама РЅРµ справлюсь,это СЏ уяснила однозначно.

� я к вам. Сыну 3 месяца. За беременность я мало набрала и все ушло после родов. Но вес лишний был до беременности. Так что пытаемся сбросить.

А как вы думаете, при ГВ можно ходить в банни?

Всем привет! Примите  меня Рє себе!Очень хочу похудеть....

РЈ меня РґРІРѕРµ детишек девочка 4 РіРѕРґРёРєР° Рё мальчик 4 месяца( РЅР° ГВ) после СЂРѕРґРѕРІ Р·Р° первый месяц похудела РЅР° 2 РєРі.,  Р° 3 месяца поправилась РЅР° 5 РєРі!!! Вес Рё так ошеломляющий, итого 85 РєРі. Хочу 56- это РІ идеале, Р±СѓРґСѓ очень стараться, хочеться быть стройняшкой

у меня первое достижение за 10 дней -3,6кг

Здравствуйте, девочки! Примите и меня, пожалуйста, в свои ряды. Я тоже кормящая и пока не очень стройнеющая. Верусе почти 3 месяца, а у меня - 70 кг, стремлюсь к 54.Это мой добеременный вес. Недавно приобрели беговую дорожку, занимаюсь 6 дней в неделю по часу, тело подтягивается-утягивается, а вес-то стоит. Занимаюсь на дорожке только вечером, чтобы потом не ужинать.

всем привет, девочки!

моей малышке 7 месяцев на ГВ.

Очень хочу снова стать стройной и красивой! вот толко начала, пока поборола (вроде) вечерний голод.

Для меня это уже ПОБЕДА!

примите в свои ряды?))

Девочки, всем привет! Никто, случайно, РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ: можно РїСЂРё ГВ обертывания делать СЃ медом Рё кофе? РћС‡ хочу живот РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє привести 

ОксанаВ РЈС‚ебя всегда СЃРїРёРЅР° болела, или РѕС‚ того что ребенка носишь стала болеть? (сколиоз, кифоз или что РґСЂСѓРіРѕРµ...)

у кого-нибудь есть проблемы со спиной (болит), и как в таком случае заниматься спортом?

РџСЂРё кормлении РіСЂСѓРґСЊСЋ 1500 - это РЅРµ максимум, Р° РјРёРЅРёРјСѓРј.

Я придерживаюсь примерно 1500-1700 и худею.

Здравствуйте! Можно Рё СЏ Рє вам. Моей доченьке почти 3 месяца кормлю РіСЂСѓРґСЊСЋ Рё дальше хотела-Р±С‹ продолжать, РІРѕС‚ решиа присоединиться Рє вам.  РџРѕРґСЃРєР°Р¶РёС‚Рµ пожалуйста как расчитать СЃРІРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ питания если максимум 1550 ккал., булков 135, углеводов 251, жиры 60. РЇ никак РЅРµ разберусь. Заранее спасибо Р·Р° ответ.

Здравствуйте девченки! Я тоже кормящая мама, моей малышке 2 месяца. Я впринципе уже была здесь на этом сайте год назад с его помощью похудела на 11 кг. ,а потом забеременнела 2 ребенком.Тогда я уже не кормила ребенка грудью. Очень много вопросов? Темболее многое позабыла. Прийдется все заново просматривать и разбираться. поможите мне в этом? Примите меня к себе?!!

Спасибо! Что-то у меня последнее время сложность с калориями... Нужно постараться, чтоб набрать1500.

АУ!!!! Где ты, мой аппетит?

Девочки, я к вам! Родила 22 декабря дочурку, прихожу в себя. Задумываюсь о здоровом питании. Только вот с молочком у нас еще проблемки: не наладилось. Докармливаемся смесями, но вроде бы с каждым днем становится побольше.

Привет, Урма!

У нас получилось и у тебя получится!

Будь смелее - вливайся РІ СЂСЏРґС‹ похудельщиц поактивнее:  составь программу РІ "РњРѕСЏ диета" (вверху вкладочка, видишь?), ознакомься СЃ этапами, прочитай статьи РЅР° сайте. Рђ между делом - общайся СЃРѕ всеми (РїРѕ мере возможности) РїРѕ интересующим тебя темам.

Научишься работать в планировщике, соблюдать КК и БЖУ, планировать и заниматься фитнесом - результаты не заставят себя ждать. Вот увидишь!

Удачи!

Здравствуйте, девочки СЏ тоже кормящая мама моейдочери 9 месяцев Р·Р° эти  месяцы набрала 20 РєРі РѕС‚ которых страстно хочу избавиться

Да! Фитнес..

В принципе, со спортом с детства не дружу, а в основном, договариваюсь: я ему - себе устраиваю нагрузки, он мне - подтянутость и фигуру.

Вот так всю жизнь с маленькими отступлениями и расслаблениями с моей стороны.

Сейчас активно взялась фитнесить, т.к. попала на плато - надо сталкивать-подгонять вес. Занимаюсь дома на эллипсоиде по 20-30 мин., делаю различные силовые упражнения (на пресс, ноги, ягодицы, спину), кручу обруч. Чуть позже подключу фитбол (валяется спущенный с беременных времен) и упры на руки и грудь с гантелями. Ленюсь периодически, но заставляю себя заниматься по полной программе 2 р.в нед., а по мелочи (10-20 мин) - каждый день. Результаты идут быстрее, если присутствует физнагрузка, да и кожа не обвисает при сбросе веса.

Привет, Сладенькая! С праздником!

РњРѕР№ РљРљ - 1250-1550. РќР° деле выходит РѕРє 1300-1400, РЅР° Пасху Рё подобных срывах - 1700-1800.... РќРѕ СЌС‚Рѕ очень редко. РЇ стараюсь РїРѕР±РµРґРёС‚СЊ побыстрее ненавистную трёхзначную цифру - потом СЏ себе уже больше нравлюсь! 

А ты в какой весовой категории находишься - бомбочка, как и я, или стройняшка с небольшим излишком?

Кстати, какой ты выдерживаешь КК? Балуешь себя вкусненьким? Фитнесом занимаешься?

Ну так! О чем же я думала, когда так называлась?!

Спасибо, Сладенькая, что разделила со мной мою радость! Я тоже поздравляю тебя с первыми успехами! Только не забывай - первыми уходит не жир, а вода! Терпения, упорства и достижения цели!

Заходи периодически, будем делиться успехами и проблемами (если возникнут).

Удачи нам обеим!

Pushinka-up!

Поздравляю Рё очень Р·Р° тебя рада! РћР№, РЅСѓ СЏ РїСЂСЏРј РІСЃСЏ облизалась. Надеюсь, через 2 мес. тоже предъявлю СЃРІРѕРё успехи! РџРѕРєР° что СЏ сбросила 2 кило (Р·Р° 10 дней), РІ талии РјРёРЅСѓСЃ 1,5, бедра - 2. 

Такими темпами С‚С‹ Рё правда СЃРєРѕСЂРѕ станешь пушинкой!!!

Ну что, девчонки?!

Я вот уже хорошо стою на пути становления красивой и стройной мамочкой.

У меня ведь такой красивый сынулька подрастает! Надо соответствовать!

Уже рассталась с 10 кг! Уменьшилась в талии со 103 до 98 см, в бедрах - со 127 до 121 см. Нравится, черт побери!