Возвращайся!

Привет...куда пропала?...что точишь безконтрольно?

М_Т_, если бы ты взвешивалась каждый день в определенное время в течение месяца, я думаю, ты бы заметила, что в разные фазы цикла, организм по-разному задерживает воду. У женщин практически поголовно перед КД (и во время) задержживается вода. У многих (у меня в том числе) заливает еще и в овуляцию. Меня при весе в 60 кг заливает на 800-900 граммов, это много! � я в эти недели привешиваю, а не теряю вес.

А у тебя на фоне отеков вес УПАЛ! Сойдут отеки и ты увидишь реальную ситуацию.

Куда тебе резать калорийность? Потом ты как худеть будешь, голодая???? Похудеешь быстро, да, а наберешь потом еще быстрее, и еще больше.

За 10 дней 3 кг - это не хорошо, это слишком много, даже для твоего веса!

Всем привет! Вот, что прочитала)

М_Т_, не паникуй раньше времени. Может просто лишняя вода не вся вышла. Организм же с большой охотой в период ПМС накапливает жидкость. Калорийность не надо понижать, а то как ты потом дальше будет вес скидывать??? Вообще голодом себя морить будешь? За 10 дней 3 кг - это тоже очень хорошо!

Фуууух, наконецто я в дневник к себе добралась.

Вчера домой еле притащилась в 12 ночи - ездила везде по делам... Позавчера голову не могла оторвать от подушки - месячные начались, а для меня это просто катастрофа.

Начала поднимать калорийность эти дни и принципиально не взвешиваться, а взвешиваться как можно реже - и результат меня не порадовал совсем - на сегодняшний день вес всего 110.9. Как вообще так могло произойти? Я не обьедалась, из сладкого сьела три кубика черного шоколада за эти дни...

Неееет, такая ситуация меня не устраивает.

Срочно РїРѕ немногу снижаю калорийность. Меня РЅРµ устраивает сбрасывать РїРѕ 100 грамм РІ 3-4 РґРЅСЏ. 

Я гдето прочитала что с моего веса первые 5-6 кг уходят просто силой мысли...

Где этот эффект? Почему на меня не действует?

М_Т_ пишет 25.08.2014 в 15:14 (ссылка):

Многое зависит от того, как мы сами себя воспринимаем и как к себе относимся :)

Так что, продолжай в том же духе, результат уже есть :)

Девочки, привет! Как ваши дела? Вчера на ужин только 50 гр. семечек пощелкала, очень семечки хотела, вот и разрешила себе, но тогда уже без ужина))) Зато отвес 400 гр.!

Р’РѕС‚ так РІРѕС‚))))) РќСѓ, будем надеяться это РЅРµ однодневно)))) 

А я сегодня просто королева)))

муж приготовил завтрак - правда банальній омлет, но... Сам встал, все сделал, меня позвал...Теперь вот пілесосит стоит...

Прям не узнать человека)))

Всем привет))) Хорошо помогает для активизации процесса похудения и улучшения настроения душ шарко. Я после первого раза разве что не летала на метле от радости, столько энергии становится)))

М_Т_, ну вот теоретически суши - это полезно... Но на практике - хз даже. Я их тут три дня на завтрак ела))) Видеть пока больше не могу)))

Привет-привет)))

Сегодня первый день когда я заставила себя не взвешиваться - хочу это сделать в среду. Ну, всю неделю меня не хватит терпеть, а вот для начала несколько дней...

Так что я герой нашего времени)))

Не хомячу. кушаю в пределах коридора)))

Сегодня крестнице мужа 5 лет, так мы гуляли. Позволила себе алкоголя немного - випила 2 коктейля. Не фанатично, слава богу) � суши. Как же я их люблю! и полезно это на сколько я знаю)))

Так что впервые праздник прошел без обжираловки.

Погода у нас хреновая - дождит...Так вообще облом чтото делать((

М_Т_, привет..и что ты там втихоря хомячишь?

�нтегра пишет 23.08.2014 в 12:03 (ссылка):

Подписываюсь под каждым словом, каждый день себя заставляю

М_Т_ пишет 23.08.2014 в 11:26 (ссылка):

Ой не смеши)))) Я себя чуть ли не пинками заставляю заниматься по утрам с Джил... � даже не чуть ли, а пинками и подзатыльниками.. Потому что каждое утро начинается внутри "ооой, ну что-то так лениииво. А может еще полежать? Ну, утром пропущу, вечерком позанимаюсь.." ))))

М_Т_ пишет 23.08.2014 в 11:26 (ссылка):

Первые РєРі 3 легко, Р° теперь РІРѕСЋСЋ Р·Р° каждый РєРі - велотренажер,  РѕР±СЂСѓС‡ Рё банька (последнии 2 РєРі уходили после посещения бани)

Дюймовочка75, тренируем, РґР°  РІРµСЂРЅРµРµ РїРѕРєР° пытаемся

_Катя_, я молодец)))молодец. МОЛОДЕЦ!!!! блин. стараюсь себя хвалить постоянно. как я вам завидую...дисциплинированным...а я вот сама себе еще не доверяю...пока что. а твои кгшки легко уходили??? и как ты тренировалась? что делала??

Так, я пошла в душ и на работу)))

Кстаааати, о душе. Купила скраб антицелюлитный. Буду сегодня мазаться)))

М_Т_ пишет 23.08.2014 в 11:08 (ссылка):

ОООООО, это тоже про меня, сорваться могу запроста, особенно боюсь праздников((

Я тоже пранирую вторую беременность, для этого и худею)

М_Т_, привет...силу воли тренируем?

М_Т_, приветик))) ты молоцец!!

Дисциплина на самом деле главное, как бы лень не было (усталость, стресс и прочее) надо каждый день делать хоть немного, чтобы становиться лучше!!

Я раньше не занималась мотивируя, тем , что маленький ребенок и мне не когда, а теперь понимаю, ребенок не помеха заниматься собой. Я занимаюсь пока у неё дневной сон(раньше спала вместе с ней), и даже после ночной смены (хотя очень тяжело) всё равно часик занимаюсь)))

Дисциплина прежде всего - думай о том какая ты будешь. (но, иногда можно и полениться)

�нтегра, привет, дорогая

В моем варианте лучше пока что не есть такого - я подруга еще не надежная, сорвусь и схомячу много лишнего. Так что пока неееет и еще раз нет. Вот выработаю нормальные привычки пищевые - тогда да, я согласна по чуть-чуть сладкого употреблять.

Слишком хорошо я себя знаю, было такое не раз... "Один кусочек можно...ай, еще один. � еще один - завтра поголодаю. ОООООО, орешки-фисташки...да. завтра поголодаю.". и жру. Завтра естественно не голодаю а опять жру.

Я тоже хочу забеременеть. и худеть для этого тоже нужно... � для здоровья, и для сердца... и чтоб потом не был слонопотам.