Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: От 95 к 65 и еще чуть-чуть
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., smi2y, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Домашние задания для группы

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

домашних заданий больше нет.

это вывод.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ник................начало......конец....... категория...........  задание "одним словом"
smi2y............  10/10........12/10............питание..................блюдо из капусты
нба523..........  13/10........16/10............красота.................."виноградная косточка"

smi2y..............17/10 .......23/10 ...........фитнес ..................нет лифтам!

smi2y..............24/10 .......31/10 .......... анализ .................. еда "на автомате"

smi2y ............05/11.........08/11............питание..................едим хурму

tasia-a...........09/11........12/11............красота...................кофеманимся!))

smi2y ............13/11........15/11............. фитнес .................пробуем новое

smi2y.............16/11 ........22/11... мотивация/план/анализ....делаем группу лучше

....................23/11.....................питание 

красота

фитнес

мотивация/планирование/анализ

питание

 

Домашнее Задание на 16/11/2009--22/11/2009


Тема: Мотивация/Планирование/Анализ


Задание:

1) вспомните и сформулируйте, зачем вы в этой группе. Вспомните положительные моменты. Есть ли, за что сказать группе спасибо?

2) подумайте, что вам хотелось бы изменить, внести, попробовать в группе, чтобы она стала еще полезнее и приятнее для достижения целей и общения. Какова, собственно, цель группы?

3)  если вы раньше были более активны, то что повлияло на  изменение уровня активности?

4) может быть, вы придете к выводу, что группа и не нужна вовсе? и нам пора завязывать?


Полезность: иногда полезно остановиться и проанализировать текущую ситуацию, разработать "корректирующие действия" и осознанно двинуться дальше в прежнем или новом направлении.

Как отчитываться о выполнении: пишем о хорошем и о том, что и как улучшить в болталке.

Противопоказания: отсутствуют!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ник................начало......конец....... категория...........  задание "одним словом"
smi2y............  10/10........12/10............питание..................блюдо из капусты
нба523..........  13/10........16/10............красота.................."виноградная косточка"

smi2y..............17/10 .......23/10 ...........фитнес ..................нет лифтам!

smi2y..............24/10 .......31/10 .......... анализ .................. еда "на автомате"

smi2y ............05/11.........08/11............питание..................едим хурму

tasia-a...........09/11........12/11............красота...................кофеманимся!))

smi2y ............13/11........15/11............. фитнес .................пробуем новое

....................16/11 ............................ мотивация/планирование/анализ ....

 

питание

красота

фитнес

мотивация/планирование/анализ

 

Домашнее Задание на 13/11/2009--15/11/2009


Тема: Фитнес


Задание: пробуем что-то новое, расширяем нашу фитнес-программу.

Если ты скачала отличную тренировку, а попробовать ее так и не довелось, то сейчас - самое время!

Если тебе давно хотелось опробовать новый маршрут пеших прогулок - самое время!

Если ты давно собиралась проверить, сколько же приседаний ты в состоянии сделать - самое время!

Если ты хотела записать в фитнес-клуб или посетить новую тренировку - самое время!

Если ты давненько не делала по утрам зарядку - самое время вспомнить, каково это!

Словом, как минимум один новый или хорошо забытый старый элемент в фитнес-программе.


Полезность: дюже полезно!


Как отчитываться о выполнении: написать в отчете, что именно сделано и каковы впечатления.

 
Противопоказания: отсутствуют!

 

 

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дома у меня есть обычный зерновой кофе.молоть его негде,а здесь он уже спресованный,фактурный))

его все равно выкидывают,а тут можно организовать безотходное производствоsmile

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так ты спитой кофе хочешь забрать с работы? Я просто покупаю себе дешевый кофе для этих целей и храню его отдельно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

стыдно признаться,но я сегодня тка закрутилась на работе,что убежала и забыла свой пакетик с кофеsmile

завтра все блин будут спрашивать накой мне эти пищотходы...smile

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, я именно так всегда и делаю. кофе + кефир или сметана + масло (миндальное, абрикосовое, апельсиновое, мандариновое и пр.). получается отлично. надеюсь, и тебе понравится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Сегодня планирую взять с работы остатки молотого кофе,а кофе мы покупаем я Вам скажу,ни шухры-мухры))

Решила испробовать свой рецептик,который пришел мне в голову,даже не знаю был ли такой вообще опробован,тем не менее:

-остатки молотого кофе

-сметана 10%-200гр

-масло апельсина

Все смешать и использовать как скраб,кроме лица,разумеется.

Сегодня попробую поэксперементировать,затра расскажу об ощущениях))

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dremka, о, здорово :) пригодились задания :))


И о кофе.... кроме того, что я его пью, я обычно пользуюсь кофейным скрабом. и очень его люблю.

а кто еще на что горазд?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще посмотрела домашнее задание "нет лифтам". У нас на работе уже скоро месяц как отключили лифт, каждый день 3-4 раза я поднимаюсь на 6 этаж, хотя работаю на 2-м, сначала дыхалка была слабая, теперь до 5-го этажа добегаю почти мимолетно. Правда, хожу я туда на перекур, бросить бы эту вредную привычку, да никак не получается. С другой стороны, если бы не было перекуров, не было бы повода прогуляться до 6 этажа?!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Девочки, только что закончила шинковать капусту, осталось еще столько же, голова уже начала болеть, что же с ней еще сделать, заглядываю в домашние задания и ......... что же я вижу, кучу рецептов с этим прекрасным продуктом. Большое всем спасибо, будет чем заняться в оставшиеся дни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ник................начало......конец....... категория...........  задание "одним словом"
smi2y............  10/10........12/10............питание..................блюдо из капусты
нба523..........  13/10........16/10............красота.................."виноградная косточка"

smi2y..............17/10 .......23/10 ...........фитнес ..................нет лифтам!

smi2y..............24/10 .......31/10 .......... анализ .................. еда "на автомате"

smi2y ............05/11.........08/11............питание..................едим хурму

tasia-a...........09/11........12/11............красота...................кофеманимся!))

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила предложить домашнее задание для девочек-на этой неделе взять на вооружение КОФЕ!Все, что  с ним связано(от поглощения внутрь до локального применения),в общем, кто на что горазд!))

АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг


/community/post.php?topic_id=43671

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, вот и я тоже не готовлю ничего с ней :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я ее просто трескаю без готвоки. очень вкусно! спасибо за задание!

Оля, 24 года, рост 166

Было....Есть....Ближайшая цель....Будет
84.......71.5...........69,9.......................58 кг

/community/post.php?topic_id=32136
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика