Да... У тебя было наслоение неприятных моментов, то, что называют "чёрной полосой", и у стресса есть же несколько фаз, на первых порах он денйствительно помогает. вырабатывает адреналин, поддерживает организм, а потом то уже просто его разрушает... Так что я за лёгкий стиресс. который стимулирует, а не за череду печальных событий, из которых крайне сложно выпутаться...

Аришечка, давно не заходила, не видела твоего вопроса.
Самый сильный стресс СЏ испытала давно, еще РІ юности. было РІСЃРµ РІ кучу. кратко: сделали аборт РїРѕ мед показаниям, заболела краснухой, умер человек, который меня практически воспитывал, Р±СЂРѕСЃРёР» РјРѕР»РѕРґРѕР№ человек. РЇ просыплась утром Рё меня тошнило, потому, что надо было выходить РЅР° улицу, Рє вечеру РЅРµ помнила, СЃ кем СЏ встречалась Рё Рѕ чём договаривалась, Р° ночью просыпалась РѕС‚ боли РІ ногах, РёС… сводило. Если Р±С‹ РЅРµ родители, РЅРµ РёС… терпение, СЏ наверно Р±С‹ свихнулась. РћС‰СѓС‰РµРЅРёРµ чего-то тяжёлого Рё ужасного ещё долго потом оставалось. Потом были РґСЂСѓРіРёРµ проблемы, конечно такого кошмара РІ моей жизни больше РЅРµ было, Рё РІСЃС‘ уже проходило легче, РЅРѕ это РІСЃРµ равно никак нельзя назвать облегчением. Если разобрться, то стресс Сѓ меня возникает РёР·-Р·Р° бессилия Рё невозможности что-то изменить или РЅР° что-то повлиять.

А какие у тебя ощущения возникают? � что вообще для тебя стресс? Может мы правда о разных вещах говорим?

у меня не возникает таких ощущений, видно разные ситуации у нас вызывают то, что мы называем стрессом.

Вот и стресс можно рассматривать, как рождение, рождение себя новой, куколка преврашается бабочкой, не знаю у кого как, а у меня после преодаления каждого препятствия такое ощущение, что крылья вырсатают, ну ток не совсем как у бабочки, наверное больше похожие на крылья лсаточки, к небесам от радости уносят, когда удаётся решить сложную задачку)))0

Это точно, беременной не останешься.

Понятное дело, вторжения тоже разные бывают. Если, как раз с философской точки зрения на неприятности смотреть, то не такие уж они и неприятные, всё же даётся, как испытание, проверка на прочность. Просто надо испытание воспринимать, как должное, необходимое, как то. что надо пройти... Рожать, к примеру тоже страшно, но не куда ж не денешься)))

Аришечка, РЅСѓ, хорошо, выстраила ты план, живешь, выполняешь... РЈ моей РїРѕРґСЂСѓРіРё, месяц назад въехали РІ авто РЅР° стоянке Рё скрылись, залезли РІ квартиру (правда РЅРµ взяли ничего, может кто СЃРїСѓРіРЅСѓР», Рё то ладно), РЅР° работе отправлили без содержания.  Ей как, бегать план выплнять? РќРµ РІСЃРµ так просто, тут только жопыт (СЏ так жизненный опыт называю) Рё филосовское отношение Рє жизни поможет справиться. Хорошо, конечно, что планируешь, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° есть внешние силы. Р� стрессы, как СЏ понимаю, Сѓ нас РёР·-Р·Р° того, что кто-то вторгается непрошенно РІ твою жизнь Рё рушит твои планы.

Да уж, подходы к теме разные. Я вот на 10 дней вылетела из процесса. У меня лучше всго получается справляться с проблемными ситуациями, когда я чётко выстраиваю картинку желаний. планов и целей на длительный период вперёд. Просто сажусь и пишу, чего бы хотелось. а потом как этого добиться, а потом планирую своё время так. что не остаётся времени на страдания-прежевиание, соплежуйство и понимание. Вот и хлчеться у телека с бутером в руках присесть, а ноги сами несут туда, куда надо, сознание требует выполнение, намеченных целей.

Оле_Лукойе, РЅРµ знаю. Просто РІСЃРµ познается РІ сравнении. РЇ раньше очень Р±СѓСЂРЅРѕ реагировала РЅР° любые ситуации, которые РЅРµ вписывались РІ РјРѕРµ представление Рѕ нормальном С…РѕРґРµ событий. Рђ РєРѕРіРґР° пришли РЅР° самом деле серьезные проблемы, РІРѕС‚ тогда, наверно, поняла, что важно, Р° что неважно РІ этой жизни. Еще РІ моем окружении появились люди, спокойствию Рё мудрости которых, можно только позавидовать. Рђ самое главное, СЏ поняла, что РјРѕРіСѓ справиться очень СЃРѕ РјРЅРѕРіРёРј, Рё есть люди, которые РјРѕРіСѓС‚ помочь Рё поддержать. Р� вообще, как сказал РѕРґРёРЅ РјРѕР№ знакомый, жизнь -это РЅРµ промежуток времени РѕС‚ СЃРёС‚уации РґРѕ ситуации, сама ситуация - тоже жизнь.

Да.... Мы вот все пытаемся избавиться от стресса, а некоторые индивиды стараются в них попадать, чтобы жизнь была интереснее. Почему так?

Оле_Лукойе, "... знал бы, где упасть - соломки б подстелил ..." (народная мудрость)

Forellka, а мне совсем не"прикольно" выкарабкиваться, гораздо "прикольнее" не попадать. А возможно, у нас с тобой разные понятия, что такое "сложная ситуация".

Мышка_РЎРѕРЅСЏ, Рё что послужило, чтобы ты так РЅР° ситуации реагировать стала, вернее РЅРµ стала? 

и вообще мне прикольно (слово ёмкое, синонимами только предложения могут быть) из сложных ситуаций выкарабкиваться)))))

Мышка, мне 32 ... я не просто живу по такому правилу ... у меня это правило проистекает из более чётких позиций ... и хотя нервы у меня не стальные, и всплакнуть-покричать я могу ... но у меня вспышка одномоментная, и перегораю я за считанные минуты ... поэтому стрессом я не маюсь, как и депрессией ... совестью ещё могу ... а всё остальное от лени, и желания свалить свои проблемы на другого ...

Forellka, ты сама-то живешь РїРѕ этим лозунгам?  РЎС‚есняюсь спросить, Р° сколько тебе лет?

Пока ты начинаешь разбираться в ситуации и относиться к ней придирчиво, организм уже запустил биохимию в организме по стрессовому пути.Я научилась снимать стрессы, но пока я его сниму, очень хочу сладкого и, самое главное, в этот момент удержаться.

да ладно вам: стрессы, стресы ....

стресс - это ситуация, которую вы воспринимаете, как стресс ... а если подойти к ней более придирчиво, то выяснится:

а) нет безвыходных положений

б) не так страшен чёрт, как его малюют

в) хороший опыт переоценки позитива и негатива

г) всё, что нас не сломает - сделает нас сильней

Раньше я тоже много нервничала и психовала по каждому поводу. Не знаю, что случилось, но сейчас я просто перестала все принимать близко к сердцу, стала гораздо спокойнее. А самое главное, я заметила, что любая ситуация при ее спокойном рассмотрении, не так критична и не нужно забывая обо всем на свете бросаться с головой на устранение неприятностей...

Да, нервные стрессы это проблема, кто то их заедает, кто то болеет, кто то впадает в депрессию! Но правильно было сказано ниже, что позитив нужно уметь держать! Хотя не всегда получается!

Стрессы, стрессами, но ещё ведь надо и позитивный настрой держать уметь... Как? У меня пока не очень получается. Муж раздрадражает, клиенты неплатежами мучают и т.д. и т.п. Но радует то, что я могу с собой договориться и настроиться на действия. А планировать эти действия учусь здесь... Сегодня вот всё запланированное получилось сделать и даже чуточку больше... Хорошо бы так всегда.. Буду стараться.

Да.... Стрессы это моя вечная проблема...

я такая же ... поэтому я нашла для себя только такой выход:

1) утро:

встаю теперь РЅР° 45 РјРёРЅСѓС‚ раньше - СЃРїРѕСЂС‚, РґСѓС€ Рё обильный хороший завтрак (1/3 дневной РЅРѕСЂРјС‹ ккал)

2) день:

вспомнила - поела, не вспомнила - не поела ... за 1,5 месяца вспомнила 4 раза ...

3) вечер:

только в дом зашла - в рот яблоко и горсть орехов ...

перед ужином села и посчитала, сколько надо съесть, чтоб не было пережора ...

поела ... опять посчитала ... если чего-то недобрала, то зефиром, мёдом, молоком или колбасой с хлебом (сервелатом) добираю ... главное, чтоб потом ещё 2 часа спать не ложиться ...

конечно, не очень правильно ... но хоть какой-то но выход ....

Не знаю, кто как. а я, если случается форс-мажор, начинают с яростным рвением бросаться на решение возникшей проблемы и забываю обо всём на свете, и прежде всего о себе, какая уж тут стабильность, какой уж тут контроль, все ресурсы на поиск путей решения! � в результате, забываю про зарядку, правильное питание, прогулки и все разумные меры по поддержанию собственного организма. Хочу изменить эту позорную практику.