Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: "кремлевцы"
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, extreme, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
хвастаемся результатами?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики всем! Я опять подсела на кремлевку, и очень счастлива при этом) Я не голодаю, разнообразие блюд огромное... smile За первую неделю ушло 2,5 кг smile Моя мама на этой диете (хотя ее и диетой трудно назвать) похудела за месяц на 10 кг! и стал в свои 60 выглядеть как девочка!

Елена, 39 лет.. влюблена)
Женщин не нужно понимать - их нужно любить!)))
Иду от 86ти кг к 75ти.
сегодня 84,800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За 5 дней это очень хорошо,зря ты так думаешь.( 1,700- это здорово),Если так пойдет то в среднем за месяц уйдет около 10-9 кг.Разве это мало?У тебя вес какой?

я уже глянула в блоге- будет оч. замечательно.З а 3 месяца будешь как модель, не отчаивайся, все хорошо.

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

я уже 5 день на кремлевке, похудела с 76 до 74,3

не очень...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да одной кремлевки недостаточно, все вместе- хорошо.И для тех кто больше мясной человек.

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! я тоже убедилась, что одной кремлевской диетой, себя в порядок не приведешь, первые 7кг скинула быстро, а сейчас все медленно, примерно 500г в неделю, но это если учесть, что 2 раза в неделю спорт+массаж+сауна. Вообщем диета  диетой, а здоровый образ жизни на ДиОн все таки лучше. Во-первых за 2мес на ДиОн научилась планировать свое питание, заставила себя заниматься спортом. И вес по-немногу снижается и объемы уходят и кожа в порядке.

Елена, 38лет
Оказывается, спускаться тяжелее, чем подниматься....
Спускаюсь с 95 до 70
Заходите: /community/post.php?topic_id=20683

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне кремлевка помогла. я на ней скинула аж 10 кг за три недели...но! реально она помогает от ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА...потом ступор, когда вес соответсвует росту...пришлось поменять диету. чтоб вернуться в свой добеременный образ:))))) в общем диета хорошая, но поможет справится не со всяким весом.

Как любовь может спасти мир, если она все время требует жертв?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще кремлевка мне нравится тем ,что можно есть мясо практически без ограничения- я мясной человек, легко проживу без сладкого , а вот без мяса проблемно....

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elenka63 - мне кажется это не от того, что бросила курить, просто сигарету начала чем-то заменять( может каким-то продуктом ?)А так просто не наберешь 5 кг.Ищи причину в питании.smile

Терпение и труд все перетрут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый раз на кремлёвке сбросила 8 кгsmileбыло довольно легко привыкла пить чай кофе без сахара, есть без хлеба!smileМесяц назад бросила курить и сразу набрала 5кгsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В первый раз на Кремлевке сбросила 22 кг за 2,5 месяца и снизился сахар с 12 до 6,5. Потом за 3 года набрала 5 кг... Теперь буду снова договариваться сосвоим организмом))) Только буду крайне ограниченно есть яйца и все виды жиров!!!

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Послать личное сообщение

много раз сидела на кремлевке

и сейчас 3 недели уже на ней

меню кремлевки для меня комфортно-так что проблем нет. не больше 40 баллов в день сьедаю

но я не двигаюсь- работа у меня сидячая.

поэтому не могу скинуть больше 2-3 килограмм

сейчас я 62-63 килограмма. рост 184 см.  мечтаю вернуть свои 58 килограмм

что делать после того как вес останавливается..и продолжая соблюдать диету -никак не сбрасывается?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Кремлевскую диету стала использовать с ноября 2008г., строго придерживаться не всегда получалось, за год сбросила 12 кг. и вес остановился. Теперь думаю, что делать дальше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ааа. это нормально, да. Я тож хочу 55:))) тока я ниже тебя:))) эхххх...вот бы еще такую диету придумали, чтоб сантиметры росли:)))

Волгоград - город победителей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да у меня пока немного, примерно 2 кг за неделю, но для моего роста (166) вес в 66 это нормально, а я хочу 55!

Катерина, 27 лет, 166 рост.
82,4 ______78 ___75____65___60__59
было_____сейчас___стремлюсь_______будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, так резко сбрасывать вес вообще опасно! Оптимально - килограмм в неделю. А то вес набирают всю жизнь и незаметно, а сбросить хотят сразу и навсегда. Не получится!

Срыв после каждой диеты неизбежен. А за ним и набор веса. Поэтому я и уверилась уже, что всю оставшуюся жизнь придется себя контролировать. Кремлевка - это не диета, а образ жизни. Надо выбрать для себя оптимально комфортный режим питания в рамках этой диеты и придерживаться его. Зато голодать и истязать себя не надо. Я, например, 5 дней в неделю придерживаюсь "кремлевского" питания, а 2 дня - ем запрещенное:) и сладенькое, и картошечку тож, если захочется. Так удается не набирать вес

Волгоград - город победителей!

ссылка

Послать личное сообщение

когда у меня был первй заход на кремлевку, то я сбросила 13 кг за 2 месяца. правда, потом был срыв и я набрала больше, чем сбросила. сейчас опять худею, но чередую разные диеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, дорогие участники группы! Я долго отсутствовала здесь по некоторым причинам, но вот - вернулась:)

Прошел год с начала моих попыток сбросить вес. Хочу теперь рассказать про результаты.

Сразу скажу, мечты своей я не достигла:) Когда начинала диету, весила 71 кг при росте 158 (да, малявка я), теперь вешу 61:) а хотела 55. Но 55 я весила в 17 лет, а теперь мне 31, и я не астеничного типа телосложения:). Но я все равно жутко довольна, потому что без смеха не могу смотреть на старые свои фотки - вот понч-то!:) Теперь другое дело, хотя и не худышка. Но я соблюдаю диету уже второй год. Вернее, контролирую свой вес, откорректированный с помощью нее. И как только набираю 2 лишних кг, опять на нее сажусь и сбрасываю. Так я за год не набрала ничего, а удержать вес - это задача посложнее, чем просто сбросить.

Проблем со здоровьем не замечаю, бросила курить и практически не пью, потому что все вкусовые пристрастия изменились. Сахар - реальная отрава, пиво - ваще смерть!:) Уж поверьте. Вино тож надоело, хотя иногда пью сухое с минералкой. Зато полюбила коньяк, текилу и виски - в очень ограниченных количествах.

Контролировать вес собираюсь всю жизнь, потому что уже поняла, что стоит немного расслабиться - и вес набрается.

На работе 2 сотрудницы заразились моим примером и похудели на кремлевке тоже. Так что все реально! По-прежнему ее рекомендую.

Волгоград - город победителей!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика