ну никак я не могу удержаться, чтобы не есть после 19. то орешки, то еще что нибудь! все, решила-завтра все сначала! а то не то что- 5, все10 да еще в плюсе!нет уж,не будет этого!!!
спасибо за поддержку! я свое похудение разбила на 2 этапа- собственно похудение и 2 этап-удержание и закрепление. до конца первого этапа осталось немного-5 кг! глупо пятиться как рак, когда цель так близка! поэтому буду держаться! как говорил отец всех народов-ни шагу назад!