да, и у попы тоже есть "уши"!

"Уши" С…Р°-С…Р°-С…Р° Р° РІСЃРµ думала, как РјРЅРµ называть это место. Теперь СЏ знаю - это РЈРЁР�!

Р° РјРЅРµ наоборот РЅРµ очень нравится, лучше, РєРѕРіРґР° ровненькие ножки... РЅР° ваших фотках РѕС‡РµРЅСЊ симпатично смотрятся!

а коленками я тоже страдаю... надеюсь, удастся спортом извести не только "галифе" но еще и "уши" у коленок...

Мои до и после можно увидеть здесь /community/post.php?topic_id=11241

Я мериюсь так чтобы сантиметр прилегал плотно, но не передавливал. Палец я не подставляю.

Только Сѓ тебя выше колена внутренняя поверхность бедра вогнутая. Это красиво! Рђ Сѓ меня РѕС‚ самой широкой части РЅРѕРіРё просто постепенно сужаются РєРЅРёР·Сѓ. Колени выглядят просто ужасно. Нет, РЅСѓ сейчас уже конечно лучше, РЅРѕ РІСЃРµ равно РЅРµ слишком красиво. Р’ общем СЃР°РјР°СЏ РјРѕСЏ короткая СЋР±РєР° РґРѕ середины колена. Рђ хочется коленки приоткрыть. РњРЅРµ еще так мало лет, Р° уже ношу только удлиненные СЋР±РєРё, РІ которых, как РјРЅРµ кажется, выгляжу старше.

Ну я тут выше "вывела" из практических данных:

"Получается для "груш" такие соотношения: Талия=Бедра-30см; Нога=Талия-10см; ну плюс/минус 3см"

�сходя из этого ножки у вас очень стройные получаются... и вообще - в таком весе параметры у меня были гораздо больше ваших! да и сейчас еще в некоторых местах больше! не знаю, куда лишнюю кожу деть и чем еще лишний жирок согнать...

А я пересчитала процент жира в организме и табличку в Маскарике выложила.

А про какую формулу вы говорите?

angel_svoboda: да, по нашей формуле получается "идеальная груша!"

Mascara: БФ в основном и расчитан на уменьшение объемов! у вас очень хорошо они ушли... А какие у вас объемы при таком росте-весе?

последнее время я забросила БФ, но вес пошел вверх... :0( все таки тонус он помогает держать - надо обратно возвращаться!

angel_svoboda , у тебя такие классные парметры!!Это моя мечта :)

А есть здесь груши из Ростова-на -Дону?

Я тоже груша! Я считала свой коэф-т жира и мне програма порекомендовала сбросить еще иколо 2 кг, хотя вес у меня 72 кг при росте 168 см. Я знаю, что выгляжу привлекательно, но мой вес меня пугает.

Я тоже занимаюсь БФ и сдулась на 9 см, при этом потеряла только 1 кг. Я на ДО давно, но вес стоит. Сейчас и параметры больше не уменьшаются, но мое тело становится все более подтянутее.

А то что на этом сайте гораздо больше стройных чем на улицах. Это потому, что мы более требовательные к себе, мы следим за собой. А на улицах едят шаурму...

Девочки, всем привтеик! У меня всегда были проблемы с моей мадам сижу...В 15 лет при весе 48 кг. моя попа была как тумбочка. меня это всегда напрягало. Мама успокаивала, что у нас это в роду по женской линии. Она мне даже сказала, что моя бабушка могла носить качан капусты на попе...вот как. А мне было не до смеха. Однако, не смотря на то, что я так сильно не люблю свой зад - мужиков он почему то наоборот притягивает...Так что я даже не знаю, что лучше. Хотя для себя решила, что все равно буду уменьшать свои объемы...

Сейчас при объеме талии - 68, объем бедер 96см. Это я уже похудела. Бедра были 102 см раньше..

откуда мы знаем-какими они себя считают?!

СЏ, РєРѕРіРґР° весила больше 80РєРі-старалась РѕР± этом РЅРµ думать, абстрагироваться РѕС‚ этих мыслей, РЅРѕ Рё сейчас РЅРµ РјРѕРіСѓ принять Рё понять-что СЏ уже нормальная, Р�РњРў РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, жир тоже РІ пределах РЅРѕСЂРјС‹ (РїРѕ верхней границе правда) РўРѕ, что столько лет СЏ была толстой, РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ заставляет меня очень придирчиво Рє себе относиться - переживаю РёР·Р·Р° каждого килограмма - Рё Сѓ всех наверно так... 

Девченки, знаете что я заметила на нашем сайте? хоть здесь все и говорят какие они страшные и толстые,но на самом деле как раз все и очень классные!!нам не хватает только психологической помощи что бы полюбить себя!!ведь те женщины которые нас окружают на улице гораздо более толстые чем здесь!!и они не считают себя толстыми!!!Почему так?

Результаты очень заметно!!! Вы - молодец!!!!

Ну вот... добралась и до своих фоток - заодно и результаты покажу, хотя и минус 6кг всего... Но начинала вообще с 84... Хорошо бока ушли, руки, ноги очень мало...

� это еще хорошо, что ты уже в столь "юном" возрасте задумываешься об этом... я до 30 лет так ходила и не обращала на себя внимания... А в молодости худеть проще!

Спасибо, конечно, за поддержку, вот только я себе совсем не нравлюсь(((( Мне всего-то 19 лет, хотелось бы стройнее и красивее выглядеть)))

Лесёночек: а чем не мечта?! в качестве промежуточного - просто отлично! У меня, например, при таких же бедрах (ляжки и колени у меня толще, плюс еще все в растяжках и целлюлите) талия шире на 8см, а рост у нас примерно одинаковый, ну и вешу я побольше соответственно, о 53кг даже не мечтаю, до 65 бы дойти...

Я бы спортом еще мышцы подтянула - и вообще супер!

по возможности постараюсь свои фотки тоже выложить - для сравнения...

Это МЕЧТА????????????????? (на обстановку внимание не обращайте, у нас ремонт, зеркало перенесли в самую кошмарную комнату)

Спасибо Р·Р° комментарии. Р’ принципе стараюсь равномерно стройнеть, РЅРѕ верх СѓС…РѕРґРёС‚ быстрее, притом что еще Рё плечи СѓР·РєРёРµ. Самый классный комплимент получила РѕС‚ мужа: РІ РѕРґРёРЅ РёР· дней РѕРЅ сказал - Рѕ уже СѓРґРѕР±РЅРѕ СѓС…ватиться Р·Р° задницу -.

хоть выборка у нас пока еще не очень большая, но тенденция понятна...

Natusea: при условии равномерного похудения ножки у вас должны быть очень стройные (т.к. разница нога-талия больше 20см!!)- для "груши" это супер! все остальные "округлости" вписываются в общую картину

Лесёночек: у вас не фигура - "мячта"!

Pushistik607: по поводу объемов - 1,5кг в сантиметрах могут и не выражаться... , к тому же погрешность измерений - не в том месте лента прошла, а еще "груши" худеют сначала вверху! т.е. в объемах в первую очередь уменьшаются лицо-руки-грудь, а потом только талия, бедра, ноги...

� что интересного вам сказали? К эндокринологу хожу постоянно. У меня тероидит 2-й степени.

девочки сходите к эндокринологу, много интересного можно услышать о себе

MerZluka, ну уж не такие они и стройные просто две горы целлюлита. БД и БФ оказывается одно и тоже!!! СПАС�БР!!!

Самое интересное в том, что кг я теряю а вот насчет см как то пока не как за 2 недели похудела на 1,5 кг а в см на талии 0 на бедрах 0, эндокринолог коворит нарушение обмена веществ.....

У меня талия - 66, а бёдра - 100

А я тоже груша, хотя талия и не такая уж тонкая как была. Мои объемы:

Низ : Живот - 104 см, Бедра - 111 см,Нога -62,5 см;

Верх: Грудь - 95 см, под грудью - 82 см, Талия - 86 см.

Получается до талии почти одинаковые пропорции, а с талии вниз такая большая округлость с ушками торчит. Ладно, хоть бы стройнелось!!!

СЏ тоже РЅРµ поняла, что такой БД?  РјРѕР¶РµС‚ БФ -так это бодифлекс...

а интересная тенденция прослеживается - у всех разница талия-бедра примерно 30см!

Получается для "груш" такие соотношения: Талия=Бедра-30см; Нога=Талия-10см; ну плюс/минус 3см

koshka-irisha: так что получается, что Сѓ вас очень стройная талия РїСЂРё таких бедрах!!!

Pushistik607: а у вас при прочих равных: и талия не такая уж большая, да и ноги стройнее, чем у всех...

Привет, всем, я тут новичок, поэтому прошу расскажите пожалуста что такое БД, плиззззз

у меня талия 94, очень большой живот, ноги в самой широкой части 71, а бедра 120. очень хочу лучше выглядеть. но никак не получается

У меня тоже основная проблема это ноги!!63 см! это при том что талия 74, а бедра 108.начяла заниматься БД.

Да, ноги меня канешн тоже "напрягают", хотя в целом остальным я очень довольна... изза "грушести" животик вообще супер стал!

чувствую, что БФ РјРЅРµ уже мало помогает, С‚.Рє. жирок только РІ нижней части остался, РЅРѕ чтоб его "растопить"-РЅРµ знаю, сколько времени потребуется..., РґР° Рё кожа там дрябловата..., РІРѕ всех РґСЂСѓРіРёС… местах уже почти РѕРґРЅРё мышцы... РЅР° СЃРїРёРЅРµ так позвоночник уже выпирает РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ сторону... РїСЂРѕ РіСЂСѓРґСЊ вообще молчу! 

тоже хочу попробовать что-нибудь другое, кроме БФ

о, я от своей грушести убежать пытаюсь. вверху все ок, а вот ниже талии... с весом в 53 с небольшим верхняя часть ноги такая же. (53) и попа тумбочкой. я вот начиталась про комплекс "ножки мирового стандарита" - вот сейчас пробую. гудит после занятий вся моя нижняя часть)) кажется, что там никогда меньше не станет.

У меня и попа, и ноги ого-го!!! Сейчас хоть похудела немного... Я ограничиваю себя в еде, т.е. вернее стараюсь правильно питаться!

Ljubik: Р° РІС‹ "груша", потому что РїРѕРїР°-РЅРѕРіРё очень хорошо ушли? РёР·РЅР°С‡Р°Р»СЊРЅРѕ РјРЅРѕРіРѕ было лишнего!? Рё только РѕС‚ БФ такие результаты?! или ограничения РІ питании РІСЃРµ же присутствуют?! СЏ тоже занимаюсь БФ СЃ переменным успехом гдето полгода - результаты канешн, РЅРµ такие впечатляющие - РЅРѕ последние СЃРј ушли СЃ РµРіРѕ помощью... теперь РІРѕС‚ процесс встал - пытаюсь понять-почему?!

А у меня за два месяца занятий гимнастикой Бодифлекс:

талия: -8см;

выше талии на 5см: -7см;

ниже пупка на 2,5см: -7см;

Р±РёРєРёРЅРё: -8СЃРј;

РЅРѕРіР°: -6СЃРј.

� похудела я на 9кг!

� еще: я в целом похудела за 1,5 года килограмм на 15: при этом талия и бедра ушли одинаково - на 12 см, а ноги вверху - только на 4см каждая...

а как вы?!

мне просто интересно узнать по объемам... потому как вес - это не самый лучший критерий (в одном весе 2 разных человека одинакового роста могут выглядеть совершенно по разному, да и весить можно много, но при этом быть очень подтянутым).

Так что давайте померяемся!?

Да тоже, только объемы побольше. Ну а что делать?

Девы!

РЈ меня Рё РІ лучшие Рё РІ худшие РіРѕРґС‹ разница "талия/бедра" была примерно 30СЃРј. РЅРѕ РїСЂРё этом Сѓ меня полные РЅРѕРіРё - если объем талии 73СЃРј (вес сейчас 68РєРі), бедер 100СЃРј, то объем бедра вверху (самая широкая часть) - 60СЃРј!!! СЌС‚Рѕ почти как талия...

А как у вас?!

� что с этим делать?!