Морская капуста это вообще нечто, она вкусная и полезная, правда я ей ненаедаюсь, а еще люблю её с кальмарами.Всем советую =))

Всем привет, рекомендую РјРѕСЂСЃРєСѓСЋ капусту кушать всем, кто худеет! Особенно нужно тем, кто как СЏ, ест мало соли! Рў.Рє. там Р№РѕРґ, это уже обсудили. РћР±СЊСЏСЃРЅСЋ почему РѕС‚ капусты СЃ маслом РЅРµ поправляются, хотя РѕРЅР° каллорийная. Дело втом, что растительный жир, РІ отличие РѕС‚ животного, РЅРµ усваивается РЅР° 95%. Зато комбинация растительных Рё животных жиров дает строительный материал для жира человеческого. Так что никакого подсолнечного масла РІ мясные салаты Рё никакого майонеза. 

� простой рецептик от меня:

Обжарить лук, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ почти РґРѕ готовности. Добавить РјРѕСЂСЃРєСѓСЋ капусту, обжарить ещё пару РјРёРЅСѓС‚. Р’ конце добавить консервированную РєСѓРєСѓСЂСѓР·Сѓ.   

Я покупаю капусту в металлических банках, там 220 г. Калорий там минимум, и без масла. Есть и в пакетиках сушеная, но я еще не пробовала.

У нас в магазинаx продается совсем не калорийная капуста.Там в 1ООг всего 39кк

Ой,а почему сюда ни кто незаходит?? Я еще рецептиков вкусных хочу!!

очень вкусный салат получается С†РІРµС‚ная капуста Рё тунец консревированный РІ натуральном СЃРѕРєСѓ, немного специй, СЏ беру  тунец-Heinz. питательно Рё диетически 

цветная капуста очень полезная штука и очень диетическая, я очень уважаю)

Вот спасибо еще один салатик списала!!