|
|
 |
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
4.6.2009 11:16
|
А я вот всегда ем только куринные грудки:
Калории (ккал) 146 ккал.
Жиры 2.7 г
Белки 30.4 г
Углеводы 0 г
И гораздо полезнее
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Lavandyshka
Diet-Баллов: 3405
Сообщений: 982
3.6.2009 11:05
|
Камшилёныш, привет! Разгрузочные дни делаешь?
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=13742
Таня, 29 лет, рост 173!
Заходите в гости, не стесняйтесь)))))
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
2.6.2009 23:14
|
Как без воды плохо(включат только 7 числа).... Грею кастрюльки))))
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
2.6.2009 22:05
|
Ланч-
Обед-
Полдник-
Ужин-
Перекус-
Нетю)
Всего за день:
|
|
|
|
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
2.6.2009 19:50
|
А вот и мой ужин!!!!!
Объеденье!!!!!!!
Но съела я только 200 грамм! ))
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
2.6.2009 18:28
|
Привет,бутербродик с кабачковой икрой)
А вот на счет курицы-к сожалению не так-
|
Химический состав
Курица отварная (100 г)
|
 |
| Калории (ккал) |
|
244 ккал. |
| |
| Жиры |
|
17 г |
| |
| Белки |
|
22.6 г |
| |
| Углеводы |
|
0 г |
| |
| Вода |
|
59.5 г |
| |
| Холестерин |
|
75 мг
|
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
2.6.2009 17:56
|
А с чем у тебя бутербродик на завтрак был?
И из-за курочки перебрать с жирами нельзя. Если конечно ты ее обильно майонезом не польешь.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
2.6.2009 17:48
|
Ланч)
Не мой,но решила выложить этот,а не свой)
И Яблочко)
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
2.6.2009 17:20
|
Пообедала вообще славненько))!!!
Курочка варёная)))
И салатик из капусты,морковки,лука с кусочком солёного огурчика!!!
Ну и бульончик)
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
2.6.2009 17:13
|
Ланч мой состоя из 1 кусочка пиццы и йогурта собственного приготовения))
 
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
2.6.2009 17:06
|
Вот мой завтрак))))!!!
Вкусняшка!!!!
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
2.6.2009 16:11
|
Сегоня после МЧ в минусе 1 кг))))))
Красота,только вот чувствую сегодня с жирками переберу((( Уж ОЧЕНЬ хочется курочку варёную!!!!!
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
1.6.2009 22:54
|
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
1.6.2009 16:54
|
Не знаю....... Сама глупая-не нужно было это вообще затевать......
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
худой_хамяк
Diet-Баллов: 22654
Сообщений: 7592
Город: Киев
1.6.2009 16:51
|
Конечно ужос. а знакомым отдать не вариант? Спокойнос папой поговорить, а потом может и заберете. Обьяснить что он хороший...
ПыСы. А капс и куча "!" все ж запрещены
Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
1.6.2009 16:47
|
Девочки!!!!!!!!!!!
ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня вот расстройство...душевное.....!
Такая история....
Мой папа отдал нам с любимым квартиру..... Мы переехали сюда 1 мая.... Папа больше года своими силами и средствами делал здесь ремонт....Всё новое...,сверкает и светится..... И так получилось,что мы завели котёнка......(случайно всё произошло). Я,конечно,знала,что папа будет просто в шоке от одной мысли о коте...,но желание моё было сильнее.....
Ему сразу не сказали.....
Пару дней назад маме поведала эту историю..... Сегодня она звонит и просто в препадке мне заявляет,что если папа узнает о коте,то ему будет плохо.... Что это плевок ему в лицо.....Он так старался с ремонтом,а кот всё обдерёт-обои,плинтуса....... Избавляйтесь от него...!!!!!!!!!
Я не знаю,что мне делать....... Люблю я этого кота......Привыкла.... Не знаю как расстаться..............
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
1.6.2009 16:23
|
Сегодня разгрузик на МЧ!!!! В первый раз пробую) Вроде ничего!!!! Сбросила за 1.5 недели на ДиОне 2 кг,а за 3 дня отдыха-набрала обратно........Обидно до жути,но...сама виновата...!!!!
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Lavandyshka
Diet-Баллов: 3405
Сообщений: 982
31.5.2009 16:16
|
Radmilka25, я тоже чисто творог и кефир есть не могу, я добавляю туда помидорку, режу с зеленью и ем. Можно ведь и фрукты добавлять и ягоды и нормуль будет.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=13742
Таня, 29 лет, рост 173!
Заходите в гости, не стесняйтесь)))))
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
30.5.2009 10:55
|
Lavandyshka!!!!!!!!! Думаю я его завта скорее всего устрою..............Сегодня дивичник,а вчера расслабон был.....
28 мая весы показывали 74.8,а сегодня уже 75.6............А уж после сегодняешней пиццы,да с алкоголем..УХ,,,,,
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Камшилёныш
Diet-Баллов: 2195
Сообщений: 263
Город: Москва
30.5.2009 10:53
|
Radmilka25! А я люблю очень))) Даже салат иногда вместо масла или сметаны кефиром заправляю!!!!!!!!!!!!!!!
Пусть не сразу,пусть не ЩаС,но свё будет просто КЛАСС!!!!!!!!
МаШкА! 27 лет))
Москва...!
|
Radmilka25
Diet-Баллов: 3184
Сообщений: 1051
Город: Астрахань
30.5.2009 10:41
|
беее, кефир....
вчера пробовала покушать на обед творог, политый кефиром.
положила в чашку творога, залила, значит,кефирчиком
еле-еле доела... всю дорогу оделевал рвотный рефлекс.
может, у меня кислотность какая-нибудь, из-за которой так организм реагирует на продукты...
В-общем, решила больше такого не есть.
Ну а если упаду - снова встану и пойду
|
Очень уж хорошо провела дивичник и воскресенье!!!!!!!!!!!!!!!!
