Привет!!! Я с тобой! Мой рост 168, вес 61 кг. Не могу сбросить уже полгода, что только не пробовала. Начала бегать, утром. Уже 2 недели, вес стоит на месте. Устала уже, не знаю с чего начать, он не сдвигается!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

РЇ вчера была молодец! Поела последний раз РІ 6 вечера.  позже сьела только половинку груши Рё половинку яблочка. Спорта РЅРµ было. Сегодня обязательно побегу вечером. Надо втягиваться  Рё бегать каждый вечер ))

Не получается вставить картинку

Подскажите как?

Ну вот я и созрела до создания дневника на всеобщее обозрение. А то начну, брошу...начну,брошу....

А тут уже совесть не позволит. Девочки, присоединяйтесь. Буду рада видеть всех-всех.

Мне 23 года, мой стартовый вес 62 кг. �деал52 кг. Рост 164.

Сегодня чуть-чуть перебрала по жирам. Все остальное в норме.

Вечером побегу.

Составила план похудения. Очень просто..Коридор и ваечерний часовой бег с растяжкой.

P.S. Есть кто-нибудь из Красноярска?