Воскресный отчёт за 15-21 июня:

1) вес и в скобках изменение 72,5 (-500 гр)
2) объёмы: РћРў 80 (+2), РћР‘ 112 (+2), РћРќ 65 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности - 7 дней
4) сколько калорий потрачено РЅР° фитнесе 1944 Р·Р° 395 РјРёРЅСѓС‚

Воскресный отчёт за 22-28 июня:

1) вес и в скобках изменение 63 (0)
2) объёмы: РћРў 70 (0), РћР‘ 90 (+1), РћРќ 47 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности - 7 дней
4) сколько калорий потрачено РЅР° фитнесе  - 4852 РљРљ

Воскресный отчёт за 15-21 июня:

1) вес и в скобках изменение 55.6 (0)
2) объёмы: ОТ 70.5 (-0.5), ОБ 90 (0), ОН 53 (-1) , ОЖ 78 ( -1)
3) соблюдение коридора калорийности - 6 дней
4) сколько калорий потрачено РЅР° фитнесе  - 2646РљРљ

Воскресный отчёт за 15-21 июня:
1) вес: 54.2 (-800г)
2) объёмы: РћРў 64 (-1), РћР‘ 86 (-1), РћРќ 49 (-1) 
3) соблюдение коридора калорийности: 7 дней
4) фитнес: 2402 ккал потрачено

Воскресный отчёт за 15-21 июня:

1) вес и в скобках изменение 73 (0)
2) объёмы: РћРў 78 (-1), РћР‘ 110 (0), РћРќ 65 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности - 7 дней
4) сколько калорий потрачено РЅР° фитнесе 2587 Р·Р° 610 РјРёРЅСѓС‚

Воскресный отчёт за 8-14 июня:

1) вес 63
2) объёмы: РћРў=69 (0) , РћР‘= 91 (0), РћРќ=48 (-2)
3) 5 дней соблюден
4) 5469 ккал потрачено

Воскресный отчёт за 8-14 июня:

1) вес 72,6 (-900 Рі)
2) объёмы: РћРў=77 (0) , РћР‘= 95 (-3), РћРќ=57 (-2)
3) 5 дней соблюден
4) 2958 ккал

Воскресный отчёт за 8-14 июня:
1) вес: 55.0 (-700г)
2) объёмы: РћРў 65 (-2), РћР‘ 87 (-2), РћРќ 50 (-1) 
3) соблюдение коридора калорийности: 7 дней
4) фитнес: 2528 ккал потрачено

Воскресный отчёт за 8-14 июня:

1) вес 73 (-0)
2) объёмы: ОТ=79 (0) , ОБ= 110(-1), ОН=65 (0)

3) 5 дней соблюден
4) 1976 РљРљ

Отчет за 2 неделю))

1. 55.6 РєРі(-600 РіСЂ)

2. РћРў 71 ( 0) , РћР‘ 89-90 ( 0-1СЃРј) , РћР– 79 ( -1)

3. Коридор соблюден 7 дней

4. Потрачено 2264 кк

воскресный отчет за 1 неделю

1. 56.2 ( - 500 РіСЂ)

2. РћРў - 70-71 ( -1,5 СЃРј), РћР‘ 90 ( -1 СЃРј), РћРќ 54 СЃРј

3.соблюден 7 дней

4.Потрачено 2676 кк

Воскресный отчет за 1-7 июня:

1. 81,2 ((+1,2) Но у меня КД, может из-за этого?!).

2. РћРў - 92 (+0,5), РѕР± - 105 (-2), РћРќ - 63,2 (-1,3).

3. Соблюден 3дня.

4. Потрачено 337Кк

Воскресный отчёт за 1-7 июня:

1) вес 73,5 (-500 Рі)
2) объёмы: РћРў=77 (-2) , РћР‘= 98 (0), РћРќ=59 (0)
3) 5 дней соблюден
4) 3441 ккал

Воскресный отчёт за 1-7 июня:
1) вес: 55.7 (-800г)
2) объёмы: РћРў 67 (-1), РћР‘ 89 (-1), РћРќ 51 (0) 
3) соблюдение коридора калорийности: 7 дней
4) фитнес: 2130 ккал  потрачено

Воскресный отчёт за 1-7 июня (изменила!!, т.к. неправильно измерила):

1) вес 55.1 (-400 гр.)
2) объёмы: ОТ=64 (-1) , ОБ= 84 (-2), ОН=53 (-1)
3) 6 дней соблюден
4) 1244 РљРљ

С началом гонок выкладываем отчеты воскресные, по результатам недели.