Ты кстати в начале своего дневничка обещала писать что ты будешь кушать в течении дня

Чет пока не наблюдаю

Приветик!!!

У нас седня погода-дрянь. всего 15 град и дождь. А я хотела на роликах в парке покататься....

Придется сидеть дома....

Вчера выпила 2 бут 0,5л пива, думала седня на весы встану и ужаснусь. Но УРА!!! седня оказалось даже меньше на 100гр ко вчерашнему весу!!!!

РЅСѓ это ты еще  рановато))- РЅРµ купаемся. РЅСѓ РІРѕС‚ недавно РґСЂСѓРі брата приезжал, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РѕРЅРё напились Рё купались, РЅРѕ это РІРѕС‚ такие иключения))) Р° РїРѕ чистоте - ты очень права. саратов признали самым грязным РіРѕСЂРѕРґРѕРј.

Приветик!!!

Как СЏ СЃСЋРґР° забралась-  РїРµСЂРµРµС…али СЃ мамой уже давно жить РІ Беларусь, СЏ почти каждый РіРѕРґ езжу летом РІ Саратов Рє родственникам. Хотела этим летом тоже, РЅРѕ наверное РЅРµ получиться, РјС‹ уже съездили отдохнуть, Р° 2 раза РЅР° отдых РЅРµ получаеться поехать.

Нравиться или нет- даже незнаю, есть и хорошие и плохие моменты.. Но что у нас чистота и порядок- это точно. В Саратове в этом плане- очень плохо ,...

Спрашивай если че интерсено...

А вы там уже может купаетесь на Волге?

да ну его......устала уже....

как же ты туда забралась? и как там? нравится? раскажи все подробно))))

Уже добрый вечер!!!

eka5223

Я сейчас живу в Беларуси, вот куда забралась...

На счет того, что довели, не надо портить себе диету из-за глупостей, потом сама жалеть будешь...

Юле4Кина приветик!!

Р° ты сейчас РіРґРµ живешь??  РґР°..тут очень жарко.

ещё молодой человек довел..РІРѕС‚ РЅРµ знаю - наесться или напиться...завтра еще  экзамен...

Приветики всем!!!

 eka5223

Как там у вас погодка? Жарко наверное?

А у нас седня жуть- утром было +8 и дождь, фу....

да как он может )) - все так же!!!!! я в октябрьском районе живу.

 eka5223, СЏ только увидела, Р° ты РёР· Саратова?????

А в каком районе живешь? Я там раньше жила - в заводском районе!!!!

как там мой любимый Саратов - все такой же? Пиши , буду рада!!!!!!!!!!!!!!

всем приятного вечера!!!

 eka5223 - МОЛОДЕЦ, так держать, та Рё продолжай, старайся РЅРµ нарушать!!

СЏ вчера  - РЅРµ нарушила ничег! такая счастливая!!!

Юле4Кина приветик!!

поздравляю тебя с твоим результатом!! удачи тебе в дальнейшем!! буду смотреть на твои результаты, и может, тоже буду все правильно делать))

Всем доброе утро и хорошего солнечного выходного!!!

РЈ меня сегодня прошла уже неделя СЂРѕРІРЅРѕ, после того как стала следовать принципам этой программы. Результат - Супер!!!   

За неделю вес- минус 1,4кг

               РѕР±СЉРµРј талии - РјРёРЅСѓСЃ 4СЃРј

               РѕР±СЉРµРј бедер - РјРёРЅСѓСЃ 2СЃРј

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я влезла в свою любимую одежду!!!!!

eka5223

Я кроме питания пригаю на скакалке, кручу обруч. и занимаюсь на тренажере Лег Мэджик (может слышала-он для ног). Вот таким образом плавно достигаю своей цели!!

спасибо Татами постараюсь все писать))

вот сегодня уже съела 2 конфетки и при этом понимала, что не стоит , но мне очень хотелось

Юле4Кина приветик!!

а ты кроме питания спортом еще не занимаешься? или похудела только на соблюдении правильного питания?

Приветик eka5223

Я тут тоже совсем недавно, сегодня как раз неделя исполняеться. Мне тоже все нравиться.

У меня рост 166. вес 68 был, уже 66,6(прогресс). Поэтому буду продолжать дальше стремиться к 55-54 кг.

Очень будет интересено пообщаться....

П�Ш�

не дневничок . а одно название - дневники обычно скрывают от посторонних лиц, а здесь наоборот хочешь показать, рассказать. в семье об этом говорить не хочется.хотя муж меня во всем поддержит,но не хочется.

у меня проблема наверное с головой)) рост 172, вес 65.может кому то покажется, что это не так уж и плохо, но я себя не комфортно чувствую.

хочу 60. мне кажется, что моя жизнь изменится, если я так похудею)))

но мне трудно с собой справится.

поэтому решила писать здесь, о том. что ела, то есть, что не то ела)) может кто нибудь пристыдит и я так не буду))

девочки давайте все вместе делать))

я тут не так уж давно, но мне так тут нравится