Динуля, М /блог твой прочитали еще раньше чем тему. Правила форума распространяются и на блоги, поэтому даже там не надо публиковать диету. �х для обсуждения публикуют в этом разделе/М

Уже не как модератор пишу. Можно просто вести питание в пределах урезанного коридора калорий 1200-1550 и раз в неделю устраивать разгрузочные дни. 12 кг, при не таком уж и большом изначальном весе я сбросила за 3,5 месяца без разгрузов и небольшим фитнесом. Не вижу смысла давить организм низкокалорийкой. После нее войдешь в плато, даже если и здоровью не навредишь, хотя вероятность очень велика.

Ничего я не пропагандирую. О чем и написала. Просто выбрала для себя путь и поделилась им. Диету здесь не выложила. Выложила в своем Блоге. Похоже одна Евангелина прочла мой Блог, прежде, чем высказаться.

Всем, кто поддержал спасибо.

Динуля, Привет!!!! Про диету еще не читала и правда можно попробовать питаться по коридору и худеть получится также. Хотя если хочешь диету как начало, то хорошо (но не более недели), но потом переходи на нормально-ограниченное питание и у тебя все получится!!!

Динуля Р”РѕР±СЂРѕ пожаловать РЅР° ДиОн! РўС‹ первый день СЃ нами!!! Почитай внимательно первую страницу программы.... здесь РЅРµ любят диеты, здесь РІСЃРµ Р·Р° Здоровый Образ Р–РёР·РЅРё!

а твою голивудку, я даже не дочитала до конца, ужас какой! а яиц сколько! просто кошмар, ну скинешь ты, а сколько вернется....подумай...

Пить не менее 8 стаканов воды в день, придерживаться коридора 1200-1550, заниматься спортом!!!! � все будет хорошо!!!

А мы тебя поддержим!

Динуля, пропаганда диет у нас запрещена вообще-то...

Привет! РќРµ стремись прыгать СЃ диеты РЅР° диету . Это будет только временные результаты,  РїРѕ себе знаю . Лучше потихоньку без голодных диет , РЅРѕ уверенно .

С 1 июня сажусь на Голливудскую диету (подробности в моем Блоге).

Буду рада компании. Присоединятесь. Не обязательно те, кто на Голливудке.