Спасибо вам за поддержку =) даже каким-то позитивомзарядилась

Вот в этот раз и решила не откладывать да понедельника, а просто начать следить за тем, что ем

вес действительно не чудовизщный, но мне с ним некомфортно =(

nat_br, РЅРµ волнуйся, СЏ СЃ места РІ карьер РЅРµ собираюсь прыгать. Начала как раз СЃ питанием, РЅРѕ очень СѓР¶ хочется Рє спортивным нагрузкам вернуться. РЎРѕ временем сейчас посвободней стало, РґР° Рё клуб нашла РІ 2С… минутах РѕС‚ работы, как раз сутра СѓРґРѕР±РЅРѕ ходить Рё нет зависимости РѕС‚ ненормированного рабочего графика. Клуб РјР°Р»РµРЅСЊРєРёР№, РЅРѕ зато возможно абонемент РЅР° месяц, 3 месяца или полгода купить, Р° РЅРµ сразу РЅР° РіРѕРґ. Начну СЃ небольших нагрузок. РњРЅРµ РїРѕ натуре главное заставить себя дойти РґРѕ спортклуба, Р° РѕС‚ тренировки всегда удовольствие получаю.

Спасибо вам всем еще раз!

мне кажется, тебе было бы проще начать с контроля питания. если времени немного, вечером сил нет, то зачем сразу абонемент? может, сначала наладить здоровое питание? там самочувствие подтянется, и спорт станет в радость... я бы так, потихонечку, на твоём месте начала... вес-то у тебя не чудовищно велик ;-) а тело слепишь вторым этапом - радостно, на лёгкости здорового питания.

если нужна будет помощь, пиши.

удачи!

Действительно , когда уговориваешь себя , что начну завтра послезавтра , все откладывается на долго . Нужно взять себя в руки , начать немедленно.

ПРивет. Проходили мы это - с понедельника.... Поэтому теперь я начинаю не с понедельника, а сейчас.

Сайт поможет избавиться от прилипших кг, ты только следуй рекомендациям сайта и ВСЕ у тебя ПОЛУЧ�ТЬСЯ. УДАЧ�.

Про ДиОн я действительно знаю давно и зарегистрована действительно больше года )

Тогда регистрировалась, чтобы помочь маме тут освоиться. Но она у меня видимо все таки слишком далека от инфомационных технологий. чтобы здесь задержаться.

А сейчас я вспоминала про этот сайт и решила попробовать сама.

странно, у меня отображается, что ты на ДиОне уже год и весемь с лишним месяцев, а ты никак не упомянула его в своей парапохудательной истории))

Раньше я регулярно занималась споротом 3-4 раза (тренажерный зал или пилатесс) в неделю и вела более активный образ жизни.

А на 5 курсе пошла работать. В итоге диплом, сидячая работа и полоное отсутствие свободного времени привели к тому, что я забросила спортзал и набрала лишние 5 килограмм. Причем подкрались они не заметно. Я конечно чусствовала появления лишнего животика и т.п. Но успокаивала себя мол ну подумаешь лишний киллограмчик. захочу и быстро сброшу. Весов нормальных дома не было. А потом пришла к подруге. встала на весы и ... мама-мия

За последние полгода уже раза 3-4 себе говорила: все, с понедельника возвращюсь в спортзал и слежу за питанием. Но наступает понедельник и мне слишком лень вставать пораньше, а вечером работа часов до 11 и на спортзал просто нет сил (если он еще работает конечно).

Но все теперь решено окончательно и бесповоротно. На этой неделе начала следить за своим питанием, а сегодня вечером иду оплачивать абонемент в спортклуб.

Надеюсь Дион поможет мне не свернуть с пути на этот раз.