у меня тоже мастопатия, и у сестры рак груди..
варианта два. лечить с кучей бадов, успокоительных, для желудка, для печени и тд. порядка 15 таблеток разых в день на 7 мес в год. либо не лечить и раз в год проверять (может стадия начальная раз такое предложили).
выбрала второе и проверяюсь раз в год. при таком варианте рекомендации следующие были:
не нервничать, не набирать вес :)
за 10 дней до КД пить мочегонные травки и во время КД тоже, что бы недопускать отеков тканей груди.
кормить детей не больше 10 месяцев (грудью в смысле).
придерживаюсь...