Ну я еще до диона с 91 до 64 кг сбросил за 4,5 месяца. Но каких то мега уникальных способов похудения у меня нету. Побольше ходить, иногда подкачивать мышцы и питаться так чтобы белка побольше а углеводы посложнее, а жиров поменьше ну и укладываться в свой коридор калорий.
Ах да забыл еще надо забыть об алкоголе ( по крайней мере на первое время) и вспоминать о нем не чаще раза в месяц. Алкоголь помимо того что организм разрушает (пиво так это вообще источник женских гормонов в огромном количестве от которых брюхо и сиськи вырастают), так еще и метаболизм замедляет.
Ну и еще если уж делать себе время обжорства и пьянства то лучше всего чтобы это время было очень кототким, но максимально вкусным и приятным.
Если все соблюдать каждый день токг начнут уходить как нефиг делать. 
(учусь на заочном), так времени хватает только калории считать. Ну ничего - прорвемся. 
