Привет! Удачи тебе и всяческих успехов! А какой у тебя рост?

Shenk, РїСЂРёРІРµС‚! Р±СѓРґСѓ рада поддержке Рё сама постараюсь подбодрить чем СЃРјРѕРіСѓ:))))

как у тебя идут дела? давно худеешь, какими методами?

mf-beauty привет! спасибо:))))

я все-таки стараюсь наедать 1200, сегодня как-то не сложилось)))

а цели... думаю, главная цель - здоровое питание, отличное самочувствие, ну а там, думаю, и внешность подтянется... решила не ставить себе четких целей типа "похудеть к июлю на 5 кг"... замечено, что при таком раскладе я как-то психологически сжимаюсь и со мной начинает происходить что-то совсем уж непонятное - вместо того, чтоб худеть, начинаю жрать все, что не прибито....

а вообще мечтаю о 57-58 кг...

credo59, РїСЂРёРІРµС‚ Рё Вам:))) РЅР° самом деле, СЏ наела РІСЃРµ-таки больше немного - это без учета РґРІСѓС… яблок))) так что РЅРѕСЂРјСѓ РІ 1200, думаю,  СЏ набрала))))

спасибо за удачу, она мне пригодится!:))

Привет!)

Я присоединюсь!)

Поддерживать друг друга надо)

Но калории увеличь все же) Так лучше)

Привет! С началом тебя!

1038 маловато как-то меньше 1200 вообще не надо, метаболизм снизится - потом будешь от каждой конфетки поправляться.

Какие цели себе ставишь?

Привет! Присоединяться не буду :-) а вот поругать есть за что. Ты недобираешь калории - это не есть хорошо. Надо не меньше 1200 за день наедать - ты в курсе?

А так - желаю удачи!

так, СЏ СЃРЅРѕРІР°, уже РІ стотыщковырнадцатый раз "берусь Р·Р° СѓРј"... 
сто лет не взвешивалась, сейчас вечером встала на весы - 64,1... конечно, нужно учитывать выпитое и съеденное за сегодня, однако это меня мало утешает и уж точно никак не оправдывает... сегодня уложилась в 1038 ккал, плюс-минус погрешность в 100-150...
покрутила обруч полчаса, сделала упражнения для пресса, для рук, ног, ягодиц... главное теперь - не сбиться с пути снова... удачи мне)

желающие девочки - присоединяйтесь))) будем поддерживать друг друга, хвалить за успехи) а ругать не будем, потому что не за что будет:)