lornata, конечно же, твой вес теперешний вовсе никакой не идеальный - в ообщепринятом смысле этого понятия. Он комфортный лично для тебя, тебе в нем хорошо, удобно, уютно - поэтому для тебя нет смысла с ним бороться. Ты абсолютно правильно решила не продолжать похудание, приносящее тебе недомогание, и остаться "в теле". Ведь главное, чтобы тебя это психологически не напрягало. Этот общепринятый "переборчик" - он не в том количестве, чтобы причинять вред здоровью, когда есть явные признаки ожирения и возникают все проблемы, с ним связанные. Поэтому ты абсолютно права в своем выборе, и главное в любом случае - просто придерживаться здорового питания. Так что хорошего тебе настроения! :-)

Ну вот и славненько,нужно беречь себя любимую!

А мороженное и я ем,только не содержащее молоко,например,фруктовый лёд,около 60 ккал на порцию,нормально

Людмила79, я тоже так думаю.

Вообще, после 41-го терять вес нужно осторожно .

Это не значит, конечно, что нужно короветь.

Я слушаю свой организм и если он хочет мороженого - даю ему мороженое.

Хоть память нормализовалась, а то, паниковать стала, когда искала предмет, который держала в руке.

lornata,пивет!

скорее всего это действительно твой идеальный вес,при котором организм чувствует себя комфортно...

Знаешь,после того как СЏ начала худеть,СЏ стала обращать внимание РЅР° женщин,просто прохожих РЅР° улице,СЏ сделала себе вывод: некоторые просто физически РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ быть худее чем РѕРЅРё есть,думаю даже если РёС… посадить РЅР° диету или ещё какие меры,РѕРЅРё РІСЃС‘ равно РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ стройными...такая СѓР¶ Сѓ РЅРёС… комплекция,РЅСѓ ,например,как Сѓ худышек,РёС… как РЅРµ РєРѕСЂРјРё РѕРЅРё РЅРµ поправляются,кстати Сѓ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° есть такая,СЂРѕСЃС‚ Сѓ неё 166 СЃРј,Р° вес 47-50РєРі,ей сейчас 32,РІРѕС‚ РѕРЅР° кушает РІСЃС‘,жаренное,жирное Рё тому РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ Рё РЅРµ полнеет РЅР° протяжении всей своей жизни,СЏ это Рє тому ,что есть женщины РЅР° геннном СѓСЂРѕРІРЅРµ пухленькие,РѕРЅРё Рё кушают мало Рё похудание РёРј даётся СЃ трудом,Р° РІ РЅРѕРІРѕРј весе,РЅСѓ  РїСЂСЏРј как ты,чувствуют себя РЅРµ комфортно..........

Вот мне кажется если тебе хорошо,если окружающие тебя люди говорят тебе ,что ты хороша,значит не стоит идти против природы,против своего организма...

ну вот вобщем - то и всё,что я хотела стазать

Поделюсь своим похудением.

Я всегда была "пышечкой" , при росте 165 вес никогда не был ниже 70 кг.

Кость широкая, грудь и прочите прелести.

Как-то незаметно набрала 85 кг и решила снизить вес.

Снизила до 68 кг. Счастлива была безмерно, только, когда встречала людей, не видевших меня долгое время, те(первым делом) спрашивали, не заболела ли я и где мои щёчки.

Ещё что неприятное произошло : резко ухудшилась память, не могла сосредоточиться.

Сейчас вес подняла до 71 кг и буду держать его в пределах - 2 кг.

Знаете, чувствую себя превосходно и позволяю мороженое и другие сладости в нормальных количествах. Память восстановилась.

Планировщиком питания пользуюсь не постоянно, просто, чтобы приблизительно проследить калории.

На рекомендуемых 1500 калориях в день я чувствовала себя утомлённой и разбитой.

Скорее всего, мой идеальный вес вокруг 70 кг, хоть и жирок торчит, но не мешает.

Есть здесь подобные истории ?