Хочу_руколы пишет 15.01.2015 в 13:44 (ссылка):

Света! Весна уже! Настроение будет улучшаться с каждым днём! Скоро стартует новая гоночка - присоединяйся!

так, Светлана, я смотрю ты совсем в рецессию ушла? Вернись к нам, расскажи как дела...

Scorpioshka пишет 19.01.2015 в 14:07 (ссылка):

Спасибо! тебя также! у нас сегодня даже солнышко и микроморозец (-3) в честь такого дня. До крещенского не дотягивает, но и то хлеб.

А я в тренажерку пока тоже всего 2 раза ходила в этом году, это очень-очень мало, но пока так.

Понедельник и так день тяжелый, а когда он еще и 7й подряд рабочий день...

в общем, настроение... не очень:

Вес сегодня 81,6 (0) кг.

suvorova пишет 16.01.2015 в 13:02 (ссылка):

Хорошо формулируешь 

правда, моя кома была преимущественно безнагрузочной, ну и безсистемной тоже)) не обошел и меня салат оливье опять же ж...

Светик, привет!!!

Р’СЃРµ РјС‹ тут РІ общем возвращаемся Рє жизни, так сказать) После жрательной РєРѕРјС‹  РќРѕ СЏ верю РІ тебя!! Р’СЃРµ получится!!

РўС‹ молодец вообще, что доползла РґРѕ тренажерки! Некоторые (СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ показывать пальцем) РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ забили уже РІРѕС‚ месяца три как 

Вчера я доползла, наконец, до первой в этом году силовой тренировки с тренером, результаты совершенно неутешительные :(

Оказалось, что форма теряется катастрофически быстро - я совершенно ослабла, на некоторых тренажерах кружилась голова ,на заминку выбрала велик, чтобы с эллипса не упасть))

Хочу_руколы пишет 09.01.2015 в 15:10 (ссылка):

Думаю, это общая проблема, но есть надежда на НГ, что всё (всё-таки, ну как же без этого) наладится))) Привет!

Добрый день! Всех с прошедшими праздниками!!!

Хочу_руколы пишет 09.01.2015 в 15:10 (ссылка):

  Рћ-Рћ-Рћ!!  РљР°Рє это знакомо!!!!

-

Faify, 

обычно, после расслабления, первые тренировки дают хороший "толчок" веса. Как раз на кило-полтора за неделю*)

Да РјРЅРµ уже тоже РЅРµ 16. РўРѕРіРґР° было достаточно 1600 питаться Рё уходило само РїРѕ себе) 

TheOneL, согласна! Ты так юна еще !

РЎ возрастом РІСЃРµ меняется))) Рё СЃ количеством РїРѕРґС…РѕРґРѕРІ тоже. РЇ думаю что СЃРІРѕРё 2 РєРі СЏ Р±СѓРґСѓ как РјРёРЅРёРјСѓРј месяц сливать, если без стресса. РќСѓ Р° если РЅР° 1200-1500 упасть то тоже может Рё Р·Р° неделю справлюсь. РќРѕ это уже РЅРµ РјРѕР№ путь. 

Хочу_руколы, 

привет) Важно, что ты об этом задумываешься. Заходи к нам почаще, уж мы тебя замотивируем)))

Faify, 

у всех по-разному.

РњРЅРµ хватало недели после перерывов (праздники РІ том РіРѕРґСѓ, напряженный проект летом). 

Хочу_руколы, оооо, у меня такой же день))))

А у меня в новом году старые проблемы - катастрофически не хватает времени, денег и самоорганизации! Хочется одновременно много чего всего.. - и друзей навестить, и с ребёнком поиграть, и дела сделать, и поработать, и в клуб. � не понятно, как это всё успеть в одно и то же время((

Р’ итоге что-то РІСЂРѕРґРµ этого :

P.S.: Рђ вес 81,6 (-0,1) РєРі. - зафиксировался привес 

Хочу_руколы пишет 08.01.2015 в 18:17 (ссылка):

Вот тут да... согласна, боюсь мне как минимум месяц понадобится.

Вика_13 пишет 08.01.2015 в 16:50 (ссылка):

Привет, Вика, спасибо!!

ритм, РґР°... изменился почти фатально Рє сожалению... РѕС‚ привычки Рє фитнесу, Р±РѕСЋСЃСЊ, РЅРµ осталось Рё следࠠНеделя - это очень оптимистичный СЃСЂРѕРє))

Faify пишет 08.01.2015 в 14:56 (ссылка):

а у нас пока я была на даче оттепель и снега не было.. и дела... большую часть праздников не вылезала из-за руля))

Привет в этом году, с прошедшими и будущими праздниками!

Привес после таких длительных рпаздников - это нормально, ты ведь расслабилась, изменился ритм жизни, нагрузка и питание. Через неделю максимум выгонишь прибавленное, не переживай ))

� тут привет Свет, а как лыжи? Не было? у нас так много снега навалило, но потом сразу морозы, до -34.. не до лыж. Смотрю в окно, но выползать не хочется.

Дорогие мои, всех с рождеством!

я начинаю возвращаться из новогоднего загула к работе и здоровой жизни...

РІ этот период СЏ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ объедалась, РЅРѕ Рё фитнеса практически РЅРµ было - то дела, то праздники, даже карту пришлось заморозить 

РІ итоге РІ итоге вес сегодня 81,7 (+2,4) РєРі 

Света!

Хочу_руколы, это да)))

Scorpioshka пишет 18.12.2014 в 21:02 (ссылка):

Отличное решение  (если сможешь вставать...)

Хочу_руколы, да я тоже думаю, что лучше не торопиться... Но хочется немного и развеяться. Мы с мужем решили, что если у меня получится, буду утром с 7 до 9 заниматься, муж в это время с дочей будет играть.

Scorpioshka пишет 18.12.2014 в 19:07 (ссылка):

Катюш, не знаю, что и сказать... У вас сейчас такой кайфовый период с малышкой, что зал как-то уходит на второй план - в моей системе ценностей, по крайней мере.

Попробуй, конечно, если тебе хочется, но не циклись, наслаждайся этим временем со всеми его недосыпами и "днём-сурковостью", в смысле рутиной.. это так быстро пройдёт - оглянуться не успеешь! Я сейчас уже с ностальгией вспоминаю - ГВ, плотная связь с ребёнком, энергетика сумасшедшая - года не прошло, как я перестала кормить, а как-будто в другой жизни было.

Faify пишет 18.12.2014 в 19:12 (ссылка):

РЇ РЅР° такие РїРѕРґРІРёРіРё как утреннее кардио РІРѕ время проекта сподвигалась, РЅРѕ старалась либо РґРѕРјР°, либо РЅР° велике, РїРѕРєР° РїРѕРіРѕРґР° позволяла, чтобы потом нормально позавтракать Рё РЅР° работу собраться (Р° РІСЃС‘ потому что РЅРµ лублу холодные яйца вкрутую ), Р° сейчас РІРѕС‚ очередной раз пытаюсь миммикрировать РІ жаворонка, чтобы больше успевать Рё поддерживать стабильность посещений клуба (РЅРµ меньше 3С… раз РІ неделю для начала ), Р° то РЅР° прошлой неделе СЏ провалила РІСЃС‘ РёР·-Р·Р° нервов Рё занятости

Свет, привет!

Ты молодец! Я 3 раза в неделю спихиваю себя в 5.15 с постели, чтобы в 7 утра быть в спортзале. � представляю как это заниматься перед работой. Меня успокаивает, что в это время почти никого нет, я иногда в бассейне одна плаваю

Хочу_руколы, молодец! Я мечтаю себя по-раньше поднимать, но пока есть отмазка Доча без меня совсем не спит, просыпается, стоит мне отодвинуться хоть чуть чуть... А вообще, почитала я последние два дня Брина, замотивировалась... Хочу в спортзал с января начать ходить, если доча отпустит.

espinalist пишет 18.12.2014 в 03:12 (ссылка):

Спасибо! 

Scorpioshka пишет 18.12.2014 в 09:38 (ссылка):

Спасибо, Катюш, СЏ сама Р·Р° себя рада  Рё даже уже готова РїРѕ чуть-чуть двигаться дальше.

Сегодня, например, уже успела километр проплыть перед работой (немножко СЃРѕР±РѕР№ РіРѕСЂРґСЋСЃСЊ, РІС‹ же помните, какая СЏ СЃРѕРІР°, РЅСѓ или ленивая  . . . Р° ) 

Хочу_руколы, Молодец! Очень рада за тебя с твоим результатом!!

Хочу_руколы, крутой результат! Поздравляю!